Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Πριν μερικές μέρες καταπιαστήκαμε εδώ στο Blog με τα κυρίαρχα fitness trends του 2023 και του μέλλοντος.
Χθες το βράδυ, εντελώς τυχαία κι αναπάντεχα, έπεσα πάνω στα νέα online μαθήματα γυμναστικής (ασύγχρονα) που προσφέρει το Netflix σε συνεργασία με τη Nike!
Αναπόφευκτα σκέφτηκα, φίλοι μου, γιατί δεν μελετούσα καλύτερα τα νούμερα του τζόκερ;;;
Αν σας αρέσει να κάνετε τη γυμναστική σας, όποτε εσείς θέλετε, στο σπίτι σας, με ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό και τυχαίνει να είστε και συνδρομητές Netflix, τότε voilà!
Το Nike Training Club σε συνεργασία με την πλατφόρμα Netflix, προσφέρουν τα μαθήματα αυτά στους ήδη συνδρομητές, χωρίς επιπλέον χρέωση.
Θα μου πείτε, μπορούσαμε να κάνουμε το ίδιο, χρόνια τώρα, μέσω YouTube. Συμφωνώ μαζί σας εν μέρει… Γιατί τα αντίστοιχα μαθήματα στο YouTube, είναι άπειρα κι εύκολα μπορεί κάποιος να χαθεί στην πληροφορία και να χάσει πολύτιμο χρόνο!
Σίγουρα υπάρχουν πολύ αξιόλογα βίντεο, αλλά κάποιος πρέπει να μας τα μαζέψει και να μας τα υποδείξει… Να μπορούμε να τα κάνουμε με ασφάλεια. Και να είναι και κάπως updated, δηλαδή να μην έχουν ανέβει πριν από 15 χρόνια!
Ορίστε λοιπόν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση, για να δοκιμάσετε κι εσείς! Εγώ ήδη ξεκίνησα με τη yoga!
Αυτό που μου αρέσει είναι η δυνατότητα επιλογής προγράμματος σύμφωνα με τις τρέχουσες ανάγκες και το διαθέσιμο χρόνο σου! 10, 20 ή 30 λεπτά, για κάψιμο λίπους, ενδυνάμωση κορμού, yoga…
Ρίξτε μία ματιά στα διαθέσιμα επεισόδια, συνολικής διάρκειας 30 ωρών:
- Kickstart Fitness with the Basics (13 επεισόδια)
- 20 minute workouts (10 επεισόδια)
- 30 minute workouts (3 επεισόδια)
- 10 minute workouts (26 επεισόδια)
- Two Weeks to a Stronger Core (7 επεισόδια)
- Fall in Love with Vinyasa Yoga (6 επεισόδια)
- HIT & Strength with Tara (14 επεισόδια)
- Feel-Good Fitness (6 επεισόδια)
- High Intensity Training (14 επεισόδια)
- Bodyweight Burn (16 επεισόδια)
Προγράμματα με διαφορετικά επίπεδα έντασης, χρονική διάρκεια κι trainers για να επιλέξετε εκείνο που σας ταιριάζει!
Απλώς πληκτρολογήστε στην αναζήτηση:
Nike Training Club
Καλά να περάσετε!