Ο δικός μου τρόπος για εύκολη αποτοξίνωση του οργανισμού…

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Μια δίαιτα για να πετύχει πρέπει πρώτα να γίνει μια καλή αποτοξίνωση στον οργανισμό μας… Έτσι συμβαίνει με όλα.. για παράδειγμα το δέρμα μας για να αναπνεύσει θέλει καλό καθαρισμό και ούτω καθεξής…  Ένας δροσερός χυμός μπορεί να αποδειχθεί ‘’φάρμακο’’ για τον οργανισμό και να βοηθήσει το συκώτι να αποβάλει τις τοξίνες του ακόμα πιο γρήγορα…

Ναι καλά καταλάβατε.. Επιτέλους μετά από τόσες διατροφικές ατασθαλίες είπα και εγώ να ακολουθήσω κάποιο σωστό πρόγραμμα διατροφής..

Θα ξεκινήσω λοιπόν με έναν ωραίο χυμό ο οποίος βοηθά πολύ στην αποτοξίνωση του οργανισμού…

Θα χρειαστούμε…

-Ένα μεγάλο και ζουμερό γκρέιπφρουτ, καθαρισμένο

-Μισό λεμόνι, καθαρισμένο

-3/4 κ. γ. ελαιόλαδο εκλεκτό ή αγουρέλαιο στην εποχή του

-Λίγο τζίντζερ

 Στο μπλέντερ βάζουμε το γκρέιπφρουτ  και το λεμόνι και χτυπάμε δυνατά. Προσθέτουμε το τζίντζερ και το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε ελαφρά. Τέλος προσθέτουμε αν θέλουμε και λίγο πάγο για να είναι πιο δροσερό και  χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα. Γεμίζουμε ένα ποτήρι και πίνουμε αμέσως…

Εγώ αυτό δεν το κάνω κάθε βράδυ, αλλά τουλάχιστον μια με δυο φορές την εβδομάδα…και βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει απαραίτητα να το κάνετε και εσείς.. Μπορεί όμως να σας βοηθήσει.. Ρωτήστε και τον γιατρό σας φυσικά..

 

Φωτογραφίες Pixabay

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *