Δεν το παθαίνεις μόνο εσύ και δεν είναι στο μυαλό σου. Ο αριθμός στη ζυγαριά όντως αλλάζει και το αγαπημένο σου τζιν δεν σου κάθεται και τόσο καλά. Ναι, εκείνες τις δύσκολες μέρες του μήνες, λες και δεν είναι δύσκολες από μόνες τους, παίρνουμε και κιλά! Αλλά υπάρχουν και καλά νέα!
Τα πράγματα δεν είναι τόσο τραγικά όσο τα έχουμε στο μυαλό μας, αφού αυτά τα κιλά ή μάλλον γραμμάρια ( για να μην είμαστε και υπερβολικοί) τα χάνουμε μόλις τελειώσει η περίοδός μας. Και πάλι είναι εκνευριστικό αλλά πρέπει να το υποστούμε.
Το θέμα είναι γιατί παχαίνεις όταν έχεις περίοδο;
Φταίνε οι ορμόνες
Αυτές φταίνε για όλα και για την αύξηση του βάρους. Τα οιστρογόνα κορυφώνονται λίγο πριν την περίοδο και τα υψηλά τους επίπεδα μπορεί να οδηγήσουν σε κατακράτηση υγρών, σε ένα φούσκωμα. Τα καλά νέα είναι ότι μειώνονται μόλις ξεκινά η περίοδος και έτσι νιώθεις μια ανακούφιση όταν αυτές οι κράμπες σε “χτυπάνε” αλύπητα. Μια ακόμη ορμόνη που μπαίνει στο παιχνίδι είναι η προγεστερόνη. Τα επίπεδά της αυξάνονται κατά το δεύτερο μισό του κύκλου και οδηγούν σε κατακράτηση υγρών και ευαισθησία στο στήθος.
Έχεις απίστευτες λιγούρες
Και μάντεψε! Φυσικά και δεν λιγουρεύεσαι μπρόκολο και χόρτα. Αλλά λιγουρεύεσαι πίτσες, σοκολάτες και παγωτά. Τρως δίχως τέλος, χωρίς στην πραγματικότητα να πεινάς. Από αλμυρό σε γλυκό και το αντίθετο. Όλες το έχουμε ζήσει και ξέρουμε πως είναι!
Δεν πηγαίνεις γυμναστήριο
Νιώθεις μια βαρεμάρα και λίγο κουρασμένη. Και είναι λογικό το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι να είναι το γυμναστήριο. Όμως, λένε πως η γυμναστική κατά τη διάρκεια της περιόδου απαλύνει τον πόνο. Εντάξει, την πρώτη μέρα μπορείς να πάρεις “ρεπό” χωρίς καμία ενοχή.
Το παρακάνεις με τον καφέ
Νιώθεις ότι είσαι κουρασμένη και ότι τα μάτια σου κλείνουν…Και γι΄αυτό διπλασιάζεις την ποσότητα του καφέ. Και αυτό σου προκαλεί φούσκωμα. Αλλά πώς θα ξυπνήσεις;;
Υπομονή κορίτσια λίγες μέρες είναι, θα περάσουν!
Κλαούντια