Σήμερα ας σκεφτούμε με την καρδιά μας!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς καθιερώθηκε το 1999 και διοργανώνεται έκτοτε κάθε χρόνο στις 29 Σεπτεμβρίου από τη Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς, με την υποστήριξη της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.

Σκοπός του εορτασμού της ημέρας αυτής είναι είναι η ευαισθητοποίηση του παγκόσμιου κοινού για τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς σήμερα λοιπόν, και ας σκεφτούμε πως θα την προστατεύσουμε και θα την αγαπήσουμε ακόμα παραπάνω, όχι μόνο προσέχοντάς την με διατροφή και γυμναστική, αλλά και με την σωστή ψυχολογία.


Η καρδιά μας είναι το βασικό όργανο του σώματός μας. Είναι όμως εξαιρετικά ευάλωτη, όχι μόνο από την κακή άσκηση, το κάπνισμα και την κακή διατροφή, αλλά και από την κακή μας διάθεση.

Η ψυχολογία μας επηρεάζει πολύ την καρδιά μας και την λειτουργία της.

Η κούραση επίσης επηρεάζει πολύ τους παλμούς μας.

Φροντίζουμε λοιπό την καρδιά μας συνολικά. Προσέχω τι τρώω, γυμνάζομαι, ξεκουράζομαι και διαχειρίζομαι καλά τα συναισθήματά μου.

Σημαντικό είναι να κάνουμε πάντα τις εξετάσεις μας και να προσέχουμε για την καλή μας υγεία.

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *