Αχ αυτές οι λιγούρες.. Είναι ύπουλες, είναι υποχθόνιες και έχουν ένα και μοναδικό σκοπό..να μας «φορτώσουν» με άχρηστες θερμίδες!
Έτσι στην πρώτη λιγούρα που μας πιάνει καταφεύγουμε στο ψυγείο ή στα ντουλάπια του σπιτιού μας και τρώμε ότι υπάρχει.
Και όμως υπάρχουν κάποια σνακ που αν τα φάμε, όχι μόνο θα μας δώσουν μόνο 150 θερμίδες, αλλά θα μας χορτάσουν κιόλας.
Ας τα δούμε
200 ml άπαχο γάλα με 2 μπισκότα βρώμης και ginger
150 θερμίδες
25 γραμμάρια καβουρντισμενοι καρποί σόγιας
Μόνο 100 θερμίδες
3 κρακεράκια με 60 γραμμάρια τυρί cottage
140 θερμίδες
100 γραμμάρια χούμους μαζί με μισό αγγούρι, κομμένο σε λωρίδες
150 θερμίδες
1 μικρό μπολ φράουλες με άπαχο γιαούρτι
150 θερμίδες
1 κομμάτι μαύρη σοκολάτα με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς
123 θερμίδες
Στιγμιαία σούπα λαχανικών και 2 κουταλιές της σούπας ανάμεικτοι σπόροι
135 θερμίδες
Smoothie με φράουλα, σταφίδα και μήλο
150 θερμίδες