Τα μυστικά του ασβεστίου στον οργανισμό

Το ασβέστιο από μικρά παιδιά το έχουμε συνδέσει με τα οστά.. και το ύψος.. Ακόμα και τώρα μετά από τόσα χρόνια θυμάμαι την μανούλα να φωνάζει ‘’πιες το γάλα σου για να ψηλώσεις’’ , εγώ το έπινα βέβαια ..αλλά τέλος πάντων να μην το σχολιάσω τώρα.. Lol

Η αλήθεια είναι βέβαια ότι το μεταλλικό αυτό στοιχείο εκτός από το ότι βοηθάει τα οστά μας …βοηθάει και τα κύτταρα του οργανισμού μας να λειτουργούν ακόμα πιο σωστά.

00001

Επίσης η λήψη ασβεστίου επιβραδύνει τα συμπτώματα γήρανσης και έχει αποτελεσματική δράση κατά της κακής χοληστερόλης.

Δεν ξεχνάμε βέβαια ότι το ασβέστιο βοηθάει δόντια, νύχια και μαλλιά, και βέβαια μας χαροποιούν οι τελευταίες έρευνες καθώς δείχνουν ότι το ασβέστιο έχει αντικαρκινικές ιδιότητες…

Το ασβέστιο το βρίσκουμε στο γάλα, στο γιαούρτι, στο τυρί.. στο μπρόκολο, στο σολομό, στο ψωμί κ.α

222

—->>> Να σας πω βέβαια ότι οι υπερβολικές ποσότητες ασβεστίου ενδέχεται να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

Ελένη ♥♥

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *