Διώξτε την κιτρινίλα από τα λευκά ρούχα

Γράφει η Ελένη Φούρλη. 

Δεν υπάρχει πιο άσχημο.. από τα αγαπημένα μας όμορφα t-shirts τα οποία με τις πλύσεις και την πολυκαιρία έχουν αποκτήσει ένα χρώμα κιτρινωπό κάπως που δεν μας αρέσει καθόλου..

Τι κάνουμε για να επαναφέρουμε το λευκό τους χρώμα;;; Τα πράγματα τελικά είναι πολύ πιο απλά απ’ ότι νομίζαμε …

περισσότερα >

Να βάλω γάλα στο τσάι μου;; Ναι ή όχι;;

Η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν έχω δοκιμάσει τσάι με γάλα.. Δεν έτυχε.. δεν ξέρω.. Παρ΄ όλα αυτά υπάρχει πολύς κόσμος που επιλέγει να πιει το τσάι του με γάλα..  Μάλιστα λένε ότι είναι ένα πολύ γευστικό ρόφημα..

Φήμες όμως λένε ότι αυτά τα δυο υγρά υλικά αν ενωθούν μαζί, δεν κάνουν και πολύ καλό στην υγεία μας..

Αληθεύει κάτι τέτοιο;;; Πάμε να μάθουμε περισσότερα..

Ο συνδυασμός αυτών των δύο, μπορεί να είναι γευστικός, αλλά οι ουσίες του γάλακτος με τις ουσίες του τσαγιού «ακυρώνουν» η μία την άλλη, με αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να μην μπορεί εύκολα να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά. Και όσον αφορά τις επιλογές που βρίσκουμε έξω, συνήθως είναι φορτωμένες και με περιττή ζάχαρη.

περισσότερα >

Φτιάξτε παγάκια με 2 υλικά για τα κουρασμένα μάτια!!!

Ξεχάστε τις κρέμες ματιών κορίτσια μου .. γιατί πραγματικά αυτή η σπιτική συνταγή θα σας απαλλάξει από μαύρους κύκλους.. σακούλες ..πρησμένα και κουρασμένα μάτια..

Σήμερα λοιπόν θα φτιάξουμε παγάκια με 2 υλικά που δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχετε στο σπίτι σας.. Γάλα και χαμομήλι… θα τα παγώσουμε παρέα για να έχουμε ένα super αποτέλεσμα..

περισσότερα >

Γάλα στον καφέ ναι ή όχι;;;

Η αλήθεια είναι ότι έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι δεν πρέπει να προσθέτουμε γάλα στον καφέ μας.. Υπάρχει όμως σημαντικός λόγος ή απλά έτσι να ΄χαμε να λέγαμε;;; Επιστημονικά υπάρχουν 3 λόγοι που θα πρέπει να αποφεύγουμε το γάλα στον καφέ..

Το πρώτο είναι ότι σίγουρα ένας καφές με γάλα και ζάχαρη έχει πολλές περισσότερες θερμίδες.. Άρα αν είμαστε σε φάση διατροφής καλό θα είναι να αποφεύγουμε και το γάλα αλλά και τη ζάχαρη..

Το γάλα περιέχει ένα ένζυμο το οποίο σε συνδυασμό με την καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μεγάλο φούσκωμα αλλά και θρόμβους στο στομάχι.. προκαλώντας μας τεράστια δυσφορία.. Και τέλος ναι μεν παίρνουμε ασβέστιο από την προσθήκη γάλακτος αλλά δεν παραμένει στον οργανισμό.. Η αποβολή του γίνεται πολύ γρήγορα από τα ούρα..

Θα το ξανασκεφτείτε;;;

Ελένη ♥♥

Φτιάξτε την πιο τέλεια σαντιγί

Εκεί που νομίζεις ότι είσαι expert στα γλυκά.. πας να φτιάξεις μια απλά σαντιγί και τα κάνεις μπάχαλο… μα είναι δυνατόν κάτι τόσο εύκολο να μην μπορείς να το πετύχεις;;; Μην αγχώνεστε … δεν θέλει κόπο.. θέλει τρόπο!!!

01

Χτυπήστε 1 κούπα κρύα κρέμα γάλακτος από το ψυγείο, μαζί με 4 κουταλιές ζάχαρη άχνη και 1 βανίλια, για 4 περίπου λεπτά, ώσπου να πήξει σε αφράτη και λευκή σαντιγί που να στέκεται γύρω από το σύρμα του μίξερ.

περισσότερα >

Πώς το γάλα βοηθά την επιδερμίδα σου χωρίς να το πιεις;

Το γάλα μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σου, αφού είναι πλούσιο σε ασβέστιο, αλλά μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και με άλλους τρόπους. Ναι, το γάλα έχει πολλές χρήσεις και πραγματικά πολλές φορές κάνει «θαύματα» και μας βγάζει από τη δύσκολη θέση.

Σε κάθε σπίτι υπάρχει ένα μπουκάλι γάλα στο σπίτι κι αν εσύ δεν το πίνεις, ήρθε η ώρα να το χρησιμοποιήσεις με έναν διαφορετικό τρόπο.

gala1

Για το καλό του προσώπου σου! Ναι, ακόμη μια μάσκα που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου και έχεις ως κύριο συστατικό το γάλα. Είναι πολύ απλή, αφού μπορείς να τη φτιάξεις με υλικά απλά που έχεις στην κουζίνα σου. Η μάσκα με το γάλα έχει γίνει viral και όλα τα it girls την έχουν δοκιμάσει. Και τώρα μπορείς κι εσύ! περισσότερα >

Χορταστικό smoothie με υπέροχο άρωμα και γεύση

Τα smoothies αποτελούν μια υγιεινή αλλά και γευστική εναλλακτική για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Είναι χορταστικά και μπορείς να επιλέξεις από μια μεγάλη ποικιλία φρούτων, γαλακτοκομικών και άλλων υλικών για να φτιάξεις αυτό που θες. Αυτό όμως που μπορεί να τα κάνει ακόμα καλύτερα είναι μια δόση καφεΐνης που θα μας τονώσει το πρωί και θα κάνει λίγο πιο εύκολο το πρωινό ξύπνημα. Για ένα τέτοιο smoothie θα μιλήσουμε και σήμερα. Πάμε να το δούμε, λοιπόν….

01

Η συνταγή είναι εύκολη και γρήγορη όπως για όλα τα smoothies που γνωρίζουμε. Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι τα εξής:

περισσότερα >

Σημαντικά πράγματα που δεν ξέρετε για το γάλα

Το γάλα – είτε πρόκειται για αγελαδινό, ή για γάλα σόγιας ή γάλα αμυγδάλου , παρέχει έναν μεγάλο αριθμό ασβεστίου στον οργανισμό και στα παιδιά αλλά και στους ενήλικες. Το αγελαδινό γάλα ειδικά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως φώσφορο, βιταμίνη D, κάλιο και ασβέστιο βέβαια, στοιχεία που είναι πολύ χρήσιμα για τον οργανισμό μας..

Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που σίγουρα δεν ξέρετε για το γάλα.. Εγώ τα βρήκα και τα μοιράζομαι μαζί σας..

0001

Τα παιδιά δεν πίνουν αρκετό γάλα

περισσότερα >

Τα μυστικά του ασβεστίου στον οργανισμό

Το ασβέστιο από μικρά παιδιά το έχουμε συνδέσει με τα οστά.. και το ύψος.. Ακόμα και τώρα μετά από τόσα χρόνια θυμάμαι την μανούλα να φωνάζει ‘’πιες το γάλα σου για να ψηλώσεις’’ , εγώ το έπινα βέβαια ..αλλά τέλος πάντων να μην το σχολιάσω τώρα.. Lol

Η αλήθεια είναι βέβαια ότι το μεταλλικό αυτό στοιχείο εκτός από το ότι βοηθάει τα οστά μας …βοηθάει και τα κύτταρα του οργανισμού μας να λειτουργούν ακόμα πιο σωστά.

00001

περισσότερα >

Μια διαφορετική εκδοχή για το γάλα.. που θα λατρέψεις!

Θρεπτικό, υγιεινό και με γεύση που θυμίζει εξωτική κουζίνα και φοινικόδεντρα… το γάλα καρύδας θεωρείται η «top εναλλακτική» ειδικά του αγελαδινού γάλακτος. Και όχι, δεν θεωρείται μόνο μια τάση των vegans, αλλά προτιμάται από λάτρεις της υγιεινής διατροφής που ψάχνουν αντίστοιχες τροφές με μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.

coconut-almond-milk-700w

Δεν είναι ακριβό αν το αγοράσεις από το αγαπημένο μας παντοπωλείο Τι…μπαχάρια!! Εκεί θα βρεις γάλα καρύδας (Πιστοποίηση USDA=respect!!) βιολογικό χωρίς ζάχαρη, χωρίς λιπαρά και γλουτένη, χωρίς συντηρητικά και λακτόζη, χωρίς χοληστερόλη και ασφαλώς vegan! Προέρχεται από τις καλύτερες βιολογικές καρύδες και υγροποιείται με το χέρι και όχι με μηχανικό τρόπο. Περιέχει λιπαρά Μ.C.F.A.s τα οποία το σώμα μας τα καίει(καλά λιπαρά) για την παραγωγή ενέργειας. Ιδανικά στο τσάι, στο πρωινό με τα δημητριακά, στον καφέ και στα smoothies μας. περισσότερα >

Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις να πίνεις γάλα αμυγδάλου

Με τα χρόνια το γάλα αμυγδάλου αποκτά όλο και περισσότερους φανς ..Συγκεκριμενα στις ΗΠΑ  ξεπέρασε σε πωλήσεις ακόμα και  το γάλα σόγιας που είναι  πάρα πολύ δημοφιλές.. Και στην Αγγλία βέβαια τα τελευταία χρόνια το γάλα αμυγδάλου έχει τεράστια ανοδική πορεία στις πωλήσεις . Στην Ελλάδα μπορεί να μην πιάνει τα ίδια ποσοστά..αλλά η αλήθεια είναι ότι και στη χώρα μας γίνεται αγαπητό σε όλο και περισσότερο κόσμο..

περισσότερα >