Γιατί «ξυπνάμε» με έναν καφέ;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Υπάρχουν και εκείνοι που πράγματι δεν λειτουργούν αν δεν πιουν καφέ, ούτε στο ελάχιστο.

Γιατί όμως να συμβαίνει αυτό; Υπάρχει άραγε κάποια εξήγηση;

Ο καφές αυξάνει τα επίπεδα της ντοπαμίνης, που σημαίνει πρακτικά πως σου δίνει την ώθηση να κάνεις πράγματα, με μεγαλύτερη ενέργεια.

Η καφεΐνη δρα στον οργανισμό μας σχεδόν άμεσα, μέσα δηλαδή σε 15 λεπτά.

Περνώντας από το στομάχι στο λεπτό έντερο και δίνοντας εντολή στον εγκέφαλο, ξυπνάμε άμεσα και μπορούμε με μεγαλύτερη ευκολία να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας.

Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία ανθρώπου, τότε έχεις πάθει εξάρτηση από τον καφέ. Και όχι δεν είναι κακό, είναι καλό, γιατί ξέρεις πως σε βοηθά.

Μπορεί επίσης να ανήκεις σε εκείνη την κατηγορία ανθρώπου που αν δεν πιεί καφέ, έχει πονοκέφαλο. Κακό, αλλά συμβαίνει.

Δες το θετικά, ξέρεις πως μπορεί να σου περάσει άμεσα ο πονοκέφαλος, εάν πιεις τον αγαπημένο σου καφέ.

Το κακό είναι να συνδυάσεις καφέ με τσιγάρο και να προκαλέσεις στον εαυτό σου, σύμπλεγμα εθισμών. Αρκέσου στον καφέ και μην νιώθεις άσχημα για τον απολαυστικό σου εθισμό.

You May Also Like