Πολλές φορές νιώθουμε μοναξιά. Συνήθως το έχουμε ως κάτι αρνητικό στο μυαλό μας αλλά δεν είναι πάντα έτσι.
Η μοναξιά πολλές φορές μας κάνει να μαθαίνουμε καλύτερα τον εαυτό μας, περισσότερα πράγματα για εμάς, να δούμε τι πραγματικά θέλουμε και ζητάμε. Το να είσαι μόνος έχει τα καλά του και τα κακά του. Μερικές φορές, όμως, η μοναξιά είναι τόσο έντονη και σε πνίγει.
Σε αυτές τις περιπτώσεις τι κάνεις; Πώς το αντιμετωπίζεις;
Πολλές φορές νιώθεις πως δεν έχεις ενέργεια. Δεν έχεις ενεργεί να σηκωθείς από το κρεβάτι, να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις σου, νιώθεις κομμένη. Κι αναρωτιέσαι τι μπορεί να φταίει…
Το λάθος μπορεί να είναι στη διατροφή σου. Η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων είναι ένας λόγος που μπορεί να νιώθεις ότι δεν έχεις ενέργεια.
Οι υδατάνθρακες σου δίνουν ενέργεια. Όταν τους καταναλώνεις, το σώμα τους διασπά σε γλυκόζη, η οποία είναι σημαντική για να έχεις ενέργεια. Αν, όμως, το παρακάνεις με τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες μπορεί να σε κάνει να νιώθεις μια κούραση. περισσότερα >
Ποιος είναι ο πιο βρωμερός καρπός; Μα φυσικά το σκόρδο! Το σκόρδο που βάζεις στο φαγητό και του δίνει γεύση αλλά μετά μυρίζει πολύ, πολύ άσχημα! Ε λοιπόν, το σκόρδο φίλοι μου έχει ένα σωρό οφέλη για την υγεία και τον οργανισμό σου που δεν φαντάζεσαι.
Ποια είναι τα οφέλη του σκόρδου στην υγεία;
Κάνει καλό στην καρδιά
Το σκόρδο κάνει καλό στην καρδιά, καθώς συνδέεται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης που μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Επιπλέον, το σκόρδο έχει συνδεθεί με τη μείωση της ασταθούς στηθάγχης και την αναστολή της εξέλιξης της ασβεστοποίησης των στεφανιαίων αρτηριών. Προστατεύει την καρδιά σου, αυτό να θυμάσαι! περισσότερα >
Η ζωή είναι γεμάτη αρνητικά και θετικά συναισθήματα.
Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πιο δυνατοί από άλλους και ορισμένοι που κατακλύζονται από τα αρνητικά συναισθήματα και νιώθουν περισσότερο αδύναμοι. Ωστόσο, είναι κάτι που μπορείς να δουλέψεις με τον εαυτό σου.
Ποια είναι η ερώτηση που θα σε βοηθήσει σε κάθε δύσκολη στιγμή που είσαι έτοιμη να παραδώσεις τα όπλα; Είναι αυτό χρήσιμο; Πρέπει να δεχτείς πως ο εγκέφαλος σου είναι ένα μέρος περίεργο. Όλες οι σκέψεις δημιουργούνται από εκεί από το πουθενά και δεν είναι πάντα για καλό. Και μετά ανησυχείς και δεν μπορείς να το ξεπεράσεις….
Και το μυαλό σου είναι αυτό που πολλαπλασιάζει με μεγάλη ευκολία τις αρνητικές σκέψεις και τις αρνητικές πιθανότητες. Όμως, πρέπει να θυμάσαι πως δεν είσαι οι σκέψεις σου. περισσότερα >
Η ερωτική ζωή, όπως έχουμε ξανά πει είναι πολύ σημαντική για όλους. Οφείλουμε, λοιπόν, να την απολαμβάνουμε και να τη γιορτάζουμε. Ορισμένες φορές, όμως, μπορεί να γίνει και άβολο.
Αν δεν θέλεις να σε ακούσουν οι γείτονες γιατί το σπίτι σου δεν έχει και καλή… ηχομόνωση ή αν δεν θέλεις να σε ακούσει ο συγκάτοικος… τι κάνεις; Αθόρυβο σεξ! Πώς;
Οι ήσυχες στάσεις
Άφησε τις πιο περίεργες στάσεις για άλλες στιγμές που θα είστε μόνοι σας. Επιλέξετε στάσεις, όπως το spooing -κουταλάκι- προκειμένου να ελαχιστοποιήσετε τους θορύβους που κάνουν τα σώματα όταν ενώνονται!
Καλό μήνα! Ο Νοέμβρης είναι εδώ κι εμείς τον υποδεχόμαστε με ανοιχτές… αγκάλες, χαμόγελα και την καλύτερη διάθεση. Αστρολογικά, όμως, πώς θα είναι ο Νοέμβρης;
Υπάρχουν τρία ζώδια που θα ευνοηθούν λίγο περισσότερο από άλλα! Ποια είναι αυτά;
Σκορπιός
Παρ’ όλες τις δυσκολίες που αντιμετωπίζεις στην καθημερινότητά σου, η εύνοια που δέχεσαι σε οικονομικά ζητήματα είναι ισχυρή και εμφανής σε κάθε σου βήμα μέσα στο Νοέμβριο. Ακόμα κι αν έχεις απρόοπτες οικονομικές απώλειες μέσα στο μήνα, πάντα με κάποιο σχεδόν μαγικό τρόπο αναπληρώνεται το οικονομικό κενό από κάποια πηγή που δε υπολόγιζες. Απόλαυσέ το!
Όλα τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα, μικρότερα ή μεγαλύτερα. Το άγχος της καθημερινότητας και οι γρήγοροι ρυθμοί, έχουν αλλάξει τον τρόπο που επικοινωνούν τα ζευγάρια μεταξύ τους.
Κι αν υπάρχει πρόβλημα στην επικοινωνία… τότε ξεκινούν και τα μεγαλύτερα προβλήματα. Ποιο είναι, όμως, το πιο συχνό πρόβλημα που έχουν τα ζευγάρια στη σύγχρονη εποχή; Το πρόβλημα ονομάζεται… “dead bedroom” κι από την ονομασία του μπορείς να καταλάβεις.
Ουσιαστικά, αυτός ο πορισμός περιγράφει τα ζευγάρια που είναι σε σχέση αλλά απέχουν από το σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα, μήνες ή και χρόνια. Κι, όμως, είναι απίστευτα κοινό και συχνό φαινόμενο.
Σύμφωνα με μια έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από το BodyLogicMD, το 51% των συμμετεχόντων σε αυτήν, ηλικίας 18-65 ετών, απάντησε πως απέχει από το σεξ με τον σύντροφό του για αρκετούς μήνες, σχεδόν έναν χρόνο. περισσότερα >
Υπάρχουν μέρες που πραγματικά λαχταράμε ένα κομμάτι σοκολάτας και αυτό δεν είναι κακό. Αν, όμως, συμβαίνει πολύ συχνά, σχεδόν καθημερινά, τότε θα πρέπει να το ψάξεις…
Γιατί θέλεις μονίμως να τρως σοκολάτα;;; Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου;
Πέφτει το σάκχαρο στο αίμα
Όταν συμβαίνει αυτό, θέλεις ενέργεια την οποία λαμβάνεις απ’ τα τρόφιμα. Και θέλεις τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Ένα γλυκό για παράδειγμα θα σου δώσει γρήγορα ενέργεια αλλά αυτό δεν είναι ιδανικό.
Θα πάρεις ενέργεια αλλά το σάκχαρο στο αίμα θα πέσει ξανά γρήγορα και θα θέλεις ακόμη περισσότερη σοκολάτα! περισσότερα >
Τα παπούτσια τα λατρεύουμε και όταν είναι καινούργια τα έχουμε από χαρά. Θέλουμε να τα φοράμε όλη τη μέρα,τα κοιτάμε και τα ξανακοιτάμε μέχρι να τα βαρεθούμε. Ωστόσο, υπάρχει ένα μικρό θεματάκι.
Τις περισσότερες φορές που αγοράζεις ένα καινούργιο παπούτσι σε χτυπά! Τουλάχιστον τις περισσότερες φορές, τα παπούτσια σε αφήνουν με μικρές πληγές στα πόδια μέχρι να “ανοίξουν” ή να μαλακώσουν. Κι έτσι, δεν μπορείς να τα ευχαριστηθείς στο 100% ενώ σου δημιουργούνται πληγές και είναι πραγματικά επίπονο.
Τι πρέπει, λοιπόν, να κάνεις κάθε φορά που αγοράζεις καινούργια παπούτσια;
Δοκίμασε το lip balm
To lip balm, αν απλωθεί σωστά, στα σωστά σημεία, εκεί που δημιουργείται η τριβή και σου αφήνει πληγές, τότε θα σωθείς. Μπορείς να απλώσεις λίγο lip balm σε αυτά τα σημεία και θα ξεχάσεις τις φουσκάλες. Μπορείς να δοκιμάσεις το ίδιο και με μια ενυδατική κρέμα. περισσότερα >
Τα λάθη είναι μέρος της ζωή μας και αποτελούν μια τέλεια πηγή γνώσης και εμπειρίας. Ωστόσο, ορισμένες φορές οι επιπτώσεις τους κοστίζουν πολύ ακριβά και υπάρχουν ορισμένα πράγματα που καλό είναι να αποφύγεις για να μην μετανιώσεις αργότερα.
Δεν χρειάζεται πάντα να κάνεις ένα λάθος για να μάθεις από αυτό, μερικές φορές πρέπει να το αποφύγεις.
Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και σου κοστίζουν ακριβά;
Μένεις σε μια λάθος καριέρα
Οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν μια λάθος καριέρα,μια δουλειά που δεν τους γεμίζει και δεν την αγαπάνε. Μπορεί κάποιος να τους παρακίνησε, μπορείς να τα έφερε έτσι η ζωή που ακολούθησαν ένα συγκεκριμένο μονοπάτι.
Όμως, το να αλλάξεις δουλειά είναι πάντα στο χέρι σου και μπορείς να το κάνεις. Σκέψου πόσες ώρες σπαταλάς από τη ζωή σου στη δουλειά; Τουλάχιστον, ας είναι κάτι που σε γεμίζει, σου αρέσει και δεν νιώθεις δυστυχισμένος. Μη σπαταλάς άλλη ενέργεια σε κάτι που δεν είναι για σένα. περισσότερα >
Περίεργα πλάσματα που είναι και οι άνδρες! Αν δεν τους το κάνεις ξεκάθαρο, αν δεν τους πεις τι ακριβώς θέλεις, αν λιγάκι δεν τους βάλεις τα δύο πόδια σε ένα παπούτσι, δεν παίρνουν μπρος.
Κι ενώ όλα είναι εντάξει στην αρχή της γνωριμίας και του φλερτ σας, μετά κάπου χαλάει το πράγματα. Που και γιατί; Εσύ ας πούμε θέλεις να ξεκαθαρίσεις την κατάσταση μαζί του, θέλεις να προσδιορίστε το τι έχετε, αλλά σε αυτόν δεν θα περνάει από το μυαλό.
Σε θέλει μεν, αλλά. Αλλά δεν ξέρει, δεν είναι σε φάση, δεν θέλει να κάνει σχέση. Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα που θα ακούσεις. Ή θα σου πει απλά πως καλά είστε όπως είστε, ας μην βάζετε ταμπέλες και πιέζετε καταστάσεις. περισσότερα >