Fitness

Γιατί δεν αδυνατίζω;;;

in Fitness

Μια ερώτηση που την ακούω πολύ συχνά τελευταία.. Στην αρχή απαντούσα με την εξής μοναδική ατάκα.. ‘’Γιατί τρως.. και ψεύδεσαι και τρως’’.. αλλά πραγματικά νομίζω ότι είναι σοβαρότερο το θέμα για να κάνουμε πλάκα.. Ξέρεις τι είναι να προσπαθείς ..με δίαιτες να πεινάς όλη την ώρα και να μην μπορείς να αδυνατίσεις:; Θα μου πείτε δηλαδή μπορεί να συμβεί αυτό;;;; κι όμως μπορεί λένε οι επιστήμονες.. Δυστυχώς υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούν να μας εμποδίσουν να χάσουμε βάρος.. Πάμε να τα δούμε…

11111

Μήπως δεν κοιμάσαι αρκετά;;;

περισσότερα >

Fitness

Τα 3 βότανα που βοηθούν στην απώλεια βάρους

in Fitness

Αυτές οι όμορφες ηλιόλουστες μέρες που έχουμε, μας κάνουν  να σκεφτόμαστε ακόμα πιο έντονα το καλοκαιράκι… Καλοκαίρι σημαίνει ζέστη.. σημαίνει μπάνια, σημαίνει μαγιό.. Ουπς… σημαίνει και δίαιτα..

Ελάτε κορίτσια τώρα που είναι νωρίς ακόμα και προλαβαίνουμε…  Δεν θα σας προτείνω βέβαια καμία εξαντλητική δίαιτα, άλλωστε ξέρετε ότι πιστεύω μόνο στην ισορροπημένη διατροφή..  Σήμερα λοιπόν έμαθα ότι υπάρχουν 3 συγκεκριμένα βότανα, που βάζουν και αυτά ένα χεράκι παραπάνω στην απώλεια κιλών. Πάμε να τα γνωρίσουμε…

1111

Φασκόμηλο

περισσότερα >

Food

Τα καρύδια σημαντική τροφή ειδικά για τις γυναίκες

in Food

Τα καρύδια είναι πραγματικά η καλύτερη επιλογή όλων των καρπών, όταν ειδικά πρόκειται για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας.. Έχουν περίπου τα ίδια οφέλη με κάθε άλλο καρπό με κέλυφος , αλλά περιέχουν ακόμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό..

11

Γενικά τα καρύδια μπορούν να βοηθήσουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, αλλά εκεί που πραγματικά κάνουν θαύματα είναι στον εγκέφαλο.. Επιστήμονες λένε ότι είναι ιδανικά περισσότερο  για εμάς τις γυναίκες, για να βελτιώσουν ακόμα παραπάνω την μνήμη μας..

περισσότερα >

Beauty

Αυτό είναι το minimal trend για τα νύχια μας την Άνοιξη!

in Beauty

Δεν θα σου πούμε πως επειδή ήρθε Άνοιξη πρέπει να αφαιρέσεις το μαύρο μανό από τα νύχια σου, γιατί εμάς το μαύρο μανό είναι το αγαπημένο μας και θεωρούμε πως απλά δεν έχει εποχή. Θα σου πούμε, όμως, πως αν έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια, τότε σου έχουμε την καλύτερη επιλογή.

Θα κάνεις τα νύχια σου minimal όπως το επιτάσσει η μόδα ενώ θα είναι πιο chic και διασκεδαστικά, χωρίς να είναι και υπερβολικά.  Όλα αυτά για τα νύχια; Κι όμως….

περισσότερα >

Beauty

Η Άνοιξη ήρθε και στο μακιγιάζ μας!

in Beauty

Δεν ξέρουμε αν το καταλάβατε αλλά… ήρθε η Άνοιξη! Όλα γύρω μας μυρίζουν Άνοιξη. Ο καιρός έχει αρχίσει σιγά σιγά να ανοίγει κι εμείς περιμένουμε πως και πως το Καλοκαίρι. Άλλωστε είμαστε στην τελική ευθεία για να βγάλουμε το μπουφάν μας και τη θέση τους να πάρουν τα χρωματιστά και τα φλοράλ.

Η αλήθεια είναι πως η Άνοιξη παιδιά μας φτιάχνει τη διάθεση και το δείχνουμε στην καθημερινότητα μας.

chanel

Τώρα η Άνοιξη περνάει και στο μακιγιάζ μας αφού ήρθε η ώρα να βάλουμε για λίγο στην άκρη τη μαύρη, την καφέ και την γκρι σκιά και να τονίσουμε λίγο το προσωπάκι μας! Ναι, οι τάσεις στο μακιγιάζ για την Άνοιξη έχουν έντονα χρώματα, πολλά χρώματα και πολύ φως. περισσότερα >

Beauty

Πόση σημασία έχει ο καθρέπτης που βγάζεις τα φρύδια σου;

in Beauty

Όταν είναι να βγάζεις τα φρύδια σου, η ακρίβεια μετράει. Ακόμη και μια μικρή τρίχα μπορεί να κάνει τη διαφορά γι’ αυτό πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός. Τι πρέπει να προσέχεις όταν βγάζεις τα φρύδια σου;

Σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει να δώσεις προσοχή στον καθρέπτη που χρησιμοποιείς. Και ποιος καθρέπτης είναι απαγορευτικός; Οι διπλής όψης μεγεθυντικοί καθρέφτες. Ποιοι είναι αυτοί; Αυτοί που από τη μια μεριά δείχνουν μια κανονική αντανάκλαση κι από την άλλη δείχνει κάθε πόρο και κάθε τρίχα!

περισσότερα >

Beauty

Η καλύτερη σκιά αν έχεις σκουρόχρωμα μάτια!

in Beauty

Δεν ταιριάζουν όλες οι σκιές σε όλες. Η σκιά πηγαίνει αναλόγως το χρώμα των ματιών σου; Σε πολλές περιπτώσεις ναι!  Και ποια είναι η καλύτερη σκιά αν έχεις σκούρο χρώμα ματιών; Ποιες σκιές πρέπει να επιλέγεις και ποιες πρέπει να αποφεύγεις;

skia1

Τα καλά νέα: Όλες οι σκιές ταιριάζουν με τα μάτια σου. Αν έχεις σκούρο χρώμα στα μάτια, μπορείς να χρησιμοποιήσεις όλες τις σκιές. Οι ανοιχτές σκιές είναι πολύ ωραίες γιατί φωτίζουν τα μάτια σου και κάνουν πολύ καλή αντίθεση με τα μάτια σου. περισσότερα >

Beauty

Τελικά πρέπει ή δεν πρέπει να κόβουμε τις παρανυχίδες;

in Beauty

Οι παρανυχίδες δεν είναι αισθητικά όμορφες στα νύχια μας ενώ μερικές φορές είναι και επίπονες ή μπορεί να γίνουν επίπονες και να σου προκαλέσουν ένα σωρό προβλήματα να δεν τους φερθείς με αγάπη!

Η παρανυχίδα προκαλείται από τα κύτταρα του δέρματός μας και λειτουργεί πολλές φορές ως μια ασπίδα για να εμποδίσει το νερό, τα μικρόβια και την υγρασία να μπουν μέσα στο νύχι μας. Ωστόσο, επειδή βρίσκονται κοντά στο νύχι όπου υπάρχουν νευρικές απολήξεις, πολλές φορές πονάνε.

Πρέπει ή δεν πρέπει, λοιπόν, να αφαιρείς τις παρανυχίδες; Πηγαίνεις να κάνεις μανικιούρ και η απορία είναι μια: Να σου τις πειράξει ή όχι;

nixiaa

περισσότερα >

Fashion

10 fashion tips που κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει…

in Fashion

Είναι πολλές φορές που αν και γνωρίζουμε αρκετά πράγματα γύρω από την μόδα… δεν μπορούμε για κάποιο λόγο να τα εφαρμόσουμε στον εαυτό μας… Θα το φτιάξουμε και αυτό σιγά σιγά που θα πάει… Και μην μου πείτε ότι όλα αυτά είναι λεπτομέρειες.. γιατί όπως σε όλα τα πράγματα έτσι και εδώ, οι λεπτομέρειες είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά…

11

-Αλήθεια γνωρίζετε ποιος είναι ο σωματότυπός σας;;; Σύμφωνα με τους fashion γκουρού  αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρουμε για τον εαυτό μας… Μόνο αν το μάθουμε ..θα μπορούμε πιο εύκολα να βρίσκουμε κομμάτια τα οποία θα μας κολακεύουν και θα δείχνουν όμορφα πάνω μας…

περισσότερα >

Beauty

Πώς να διορθώσεις ένα λάθος στο μανικιούρ σε χρόνο dt;

in Beauty

Κάθε φορά που φτιάχνεις τα νύχια σου. θα κάνεις κι ένα λάθος. Κι αυτό το λάθος, πονάει γιατί πρέπει να το ξεβάψεις και να το κάνεις πάλι από την αρχή… Και είναι κουραστικό. Τα καλά νέα είναι πως μπορείς να διορθώσεις αυτό το λάθος ή τέλος πάντων να το κάνεις να μην φαίνεται με απλά βήματα. Κι έτσι θα κερδίσεις χρόνο και δεν θα εκνευριστείς!

Πώς να διορθώσεις ένα λάθος στο μανικιούρ;

Αν κάπου σου έφυγε το μανό ή κάπου το ακούμπησες

nixia
Όταν νομίζεις πως τα νύχια σου έχουν στεγνώσει αλλά δεν έχουν στεγνώσει εντελώς! Και τσουπ! Κάπου χτύπησες το μικρό σου δάχτυλο και χάλασε το μανό. Μην πανικοβάλλεσαι. Προσπάθησε απαλά να το φτιάξεις λίγο με το χέρι σου και να το “ισιώσεις” , να είναι ομοιόμορφο. Στη συνέχεια, βάλε μια μικρή στρώση από πάνω με το ίδιο χρώμα μανό. Και… μικρό το κακό, αφού σχεδόν δεν φαίνεται! περισσότερα >

Beauty

Όσα ο δερματολόγος σου θα ήθελε να σταματήσεις να κάνεις!

in Beauty

Από πότε έχεις να επισκεφτείς τον δερματολόγο; Ίσως δεν θυμάσαι πότε ήταν η τελευταία φορά, κι έχεις ξεχάσει λιγάκι τις πολύτιμες συμβουλές του.  Ο δερματολόγος είναι φίλος σου και μπορείς να τον συμβουλεύεσαι οποιαδήποτε στιγμή. Απ’ την άλλη, υπάρχουν λάθη που κάνουμε ξανά και ξανά, γιατί τελικά… η δύναμη της συνήθειας είναι μεγάλη.

Τι θα ήθελε ο δερματολόγος σου να ξέρεις και να μην κάνεις ξανά ποτέ, ποτέ, ποτέ;;

Σταμάτα να πειράζεις το πρόσωπό σου

prosopo
Πότε θα καταλάβεις ότι πρέπει να κρατάς τα χέρια σου μακριά από το πρόσωπό σου; Πότε θα καταλάβεις ότι όταν σπας ένα σπυράκι, ένα άλλο θα εμφανιστεί ακριβώς δίπλα και θα μολύνεις την περιοχή;
Τα δάχτυλα σου μεταφέρουν τόση βρωμιά που πραγματικά μολύνεις το πρόσωπό σου όταν το ακουμπάς. Αν αντιμετωπίζεις προβλήματα με την ακμή, μπορείς να επισκεφτείς τον δερματολόγο και αυτός θα σε κατευθύνει. περισσότερα >