Πώς το «τι έγινε» και το «τι θα γίνει» επισκιάζουν το «τι γίνεται τώρα»!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Καθώς κοιτάζω την άδεια γωνία στο σαλόνι μας όπου μέχρι πριν λίγες ώρες βρισκόταν το χριστουγεννιάτικο δέντρο, σκέφτομαι τις ημέρες των γιορτών που πέρασαν, όλα αυτά που προγραμματίζαμε να κάνουμε και τι κάναμε τελικά. Από τη μία νιώθω μία ανακούφιση που ξεστολίσαμε, πακετάραμε, καθαρίσαμε το σαλόνι που, απαλλαγμένο πια από το πληθωρικό ντεκόρ, φαίνεται μεγαλύτερο και από την άλλη αισθάνομαι νοσταλγία και απογοήτευση που δεν καταφέραμε να ζήσουμε περισσότερα στις γιορτές. Να ζήσουμε αυτά που στερηθήκαμε πέρσι και πιστέψτε με είχα, όπως πάντα, μεγαλεπήβολα σχέδια.

‘Ηθελα να βγούμε περισσότερο, να συναντήσουμε φίλους, να πάμε θέατρο, να φτιάξουμε λιχουδιές σε σπίτια φίλων και άλλα πολλά. Δεν ήθελα να στείλω με κούριερ τα δώρα στα βαφτιστήρια μου φέτος. Δεν ήθελα να περάσω άρρωστη μία ολόκληρη εβδομάδα μη μπορώντας να δω ούτε το παιδί μου φοβούμενη μην το κολλήσω. Παρόλα αυτά, δυστυχώς κούριερ παρέδωσε και φέτος τα δώρα, ενώ εγώ, τσίμπησα μια ίωση, όχι covid, που μου «έκλεψε» μία ολόκληρη εβδομάδα!

Κι έτσι ο χρόνος τρέχει αμείλικτος, ο Ιανουάριος προχωράει με μεγάλη ταχύτητα, ήδη κοντεύει στα μισά του, οι γιορτές ήρθαν κι έφυγαν ενώ τα μόνα πλάσματα γύρω μου με αστείρευτη ενέργεια και συνεχείς εκρήξεις ενθουσιασμού είναι τα παιδιά! Ακριβώς! περισσότερα >

Προσέχουμε τι σκεφτόμαστε… γιατί γίνεται πράξη.

Έχει υπολογίσει ποτέ κάποιος .. πόσες σκέψεις κάνουμε μέσα στην ημέρα;;;  Κι όμως.. και το νούμερο είναι υπερβολικά μεγάλο θεωρώ.. Υπολογίζεται λοιπόν πως ο ανθρώπινος εγκέφαλος παράγει περίπου έως και 70.000 σκέψεις την ημέρα. Οι 95% από αυτές τις σκέψεις είναι ίδιες με τις σκέψεις που κάναμε την προηγούμενη μέρα.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί και δρα σύμφωνα με τις πεποιθήσεις που φιλοξενεί, προσαρμόζοντας τα πάντα γύρω από αυτές.

Εάν για παράδειγμα σε κάποιον, έχει περάσει η πεποίθηση πως δεν είναι ικανός να πέτυχει σε τίποτα, τότε ο νους του, κάνει τα πάντα για να επιβεβαιώσει την πίστη του αυτή, μέχρι που το πετυχαίνει.

Τότε οι πεποιθήσεις του, επηρεάζουν αλλά και κατευθύνουν άμεσα την κρίση και τις σκέψεις του, σε σχέση με τις αποφάσεις που παίρνει και τις επιλογές που κάνει, διαμορφώνοντας με αυτό τον τρόπο όλη την ζωή του.

περισσότερα >

Το κακό που προκαλούν οι αρνητικές σκέψεις στην υγεία μας….

Όλοι οι άνθρωποι ..άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο κάνουμε αρνητικές σκέψεις.. Αυτό που μάλλον δεν γνωρίζουμε είναι το πόσο κακό κάνουν τελικά οι κακές σκέψεις στον οργανισμό μας και στην υγεία μας γενικότερα..

Κι όμως σύμφωνα με το άρθρο που βρήκα και το μοιράζομαι μαζί σας   εμετός, ναυτία, πονοκέφαλοι, ακόμα και θάνατος, μπορούν να προκληθούν από την σκέψη.

Ακόμα και ο Θάνατος;;; Κι όμως.. Διαβάστε παράδειγμα…

περισσότερα >

Χαμένες στις σκέψεις των εορτών;;

Κάθε χρόνο ιδιαιτέρως τις γιορτές των Χριστουγέννων που αναμένουμε να αλλάξει η χρονιά, ξεκινάμε να αναθεωρούμε λάθη που κάναμε και να «φιλοσοφούμε» λίγο παραπάνω.

Τι πρέπει να σκεφτώ φέτος για να το πετύχω;

Η αρχή της χρονιάς είναι σημαντική. Δείχνει τους νέους μας στόχους και όσα καταφέραμε τον πρηγούμενο χρόνο, μικρά ή μεγάλα ο καθένας.

περισσότερα >

Από τι εξαρτάται η θετική μου σκέψη;

Η αλήθεια είναι πως πολλές φορές μας κατακλύζουν αρνητικές σκέψεις, πέφτουμε ψυχολογικά και προσπαθούμε να ανέβουμε μα είναι μάταιο.

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τον πραγματικό λόγο πίσω από αυτό το drama queen μας αλλά δεν τον βρίσκουμε.

Ποιο είναι το μυστικό για να πάψουμε να το κάνουμε και να είμαστε πάντα χαρούμενες;

περισσότερα >

Μπορείς να απαλλαγείς από τις αρνητικές σου σκέψεις;

Είσαι και εσύ από εκείνες που περνούν ώρες ατελείωτες σκεπτόμενες ανώφελα ζητήματα, τα οποία πολλές φορές μπορεί να είναι και ανύπαρκτα; Κακό!

Οι αρνητικές σκέψεις σε κατακλύζουν και νιώθεις ότι χάνεις πράγματα από την καθημερινότητά σου; Όσο και να σου πει κάποιος πάψε να το κάνεις, εσύ δεν μπορείς! Έτσι απλά! Υπάρχει διακόπτης άραγε;

 

Δυστυχώς το χαρακτηριστικό αυτό, το έχουν κυρίως οι γυναίκες και μάλιστα κάποιες υποφέρουν από τις αρνητικές τους σκέψεις, μην μπορώντας να τις ελέγξουν.

περισσότερα >

Είναι φυσιολογικό να μιλάς στον εαυτό σου;

Πρέπει να το παραδεχτούμε. Όλοι το έχουμε κάνει τουλάχιστον μια φορά. Ναι, μιλάμε με τον εαυτό μας κύριοι…κι επειδή αναρωτιόμαστε αν αυτό είναι φυσιολογικό ή πρέπει να ανησυχήσουμε, το ψάξαμε λιγάκι και καταλήξαμε.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να μιλάς με τον εαυτό σου και πρέπει να το κάνεις λένε οι ψυχολόγοι. Οι περισσότεροι μιλάμε στον εαυτό μας όταν βιώνουμε μια έντονη συναισθηματική κατάσταση είτε αυτή είναι θυμός, νευρικότητα, άγχος είτε είναι ενθουσιασμός.

περισσότερα >

Θέλεις να απαλλαγείς από τις βραδινές σου σκέψεις;; Κάνε αυτό το τρικ..

Και είναι και αυτά τα βράδια που ξαπλώνεις να κοιμηθείς και έρχονται στο νου σου όλα αυτά που πέρασες και δεν πέρασες κατά τη διάρκεια της ημέρας.. Και από κει βέβαια ξεκινούν όλα… Αναρωτιέσαι για πράγματα που είπες , για πράγματα που σου είπαν ..για ερωτήσεις  για απαντήσεις ..ρίχνεις ευθύνες στον εαυτό σου και στους άλλους, με αποτέλεσμα να σου δημιουργούνται νεύρα και να μην μπορείς να κοιμηθείς. Τι κάνεις;;; Κι όμως..υπάρχει λύση και είναι και πολύ απλή!!!

Υπάρχει ένα τρικ που μπορούμε να κάνουμε όλοι..για να σταματήσουμε τις σκέψεις μας το βράδυ… Σηκωνόμαστε από το κρεβάτι… παίρνουμε  χαρτί και μολύβι..και ξεκινάμε να γράφουμε τις σκέψεις μας και όλα αυτά που μας προβληματίζουν… Αυτό θα βοηθήσει σίγουρα το μυαλό μας να ηρεμίσει ..και να κοιμηθούμε γρηγορότερα και καλύτερα..

Δοκιμάστε το… συνήθως πιάνει..

Ελένη ♥♥