συμβουλές Archives

Φυσική μάσκα για ρυτίδες με αυγό, καρότο και αλόη βέρα

Όπως έχουμε πει ξανά δε χρειάζεται να ξοδεύουμε μία περιουσία σε αντιρυτιδικές κρέεμες ή μάσκες ομορφιάς, αφού τα υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα μας επαρκούν και μάλιστα μας εξασφαλίζουν υπέροχη ομορφιά με φυσικό κυρίως τρόπο.

Στο σημερινό μας άρθρο θα ασχοληθούμε με τις ενοχλητικές ρυτίδες κάτω από τα μάτια και πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε με τρία μόνο υλικά..

Θα χρειαστούμε

1 ασπράδι αυγού
1 κ. σούπας τριμμένο καρότο ( κανονικό, όχι baby carrot)
1 κ.γλυκού τζελ αλόη βέρα

Εκτέλεση

Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί με ένα πιρούνι.

Με καθαρά χέρια, άπλωσε την κρέμα γύρω από τα μάτια σου, ειδικά στο λεγόμενο «πόδι της χήνας».

Άφησε την για μισή ώρα περίπου, μέχρι να νιώσεις ότι σε «τραβάει».

Στη συνέχεια πλύνε το πρόσωπό σου με νερό και απαλό σαπούνι.

Fashion

Αυτές είναι οι τσάντες που θέλουν να κρατήσουν όλες οι γυναίκες

Τσάντες…το απόλυτο γυναικείο αξεσουάρ! Μεγάλες ή μικρές όλες έχουν το ίδιο αποτέλεσμα! Προσδίδουν στιλ στο ντύσιμό μας και μας εξασφαλίζουν τη μεταφορά όλων των αναγκαίων της καθημερινότητας μας.

Όμως όσες τσάντες και αν έχουμε ποτέ μα ποτέ δε μας φτάνουν! Και έτσι αγοράζουμε και άλλες με αποτέλεσμα να καταλήγουμε να κρατάμε μόνο μία..

Σήμερα λοιπόν, σε αυτό το άρθρο, θα δούμε 7 βασικές τσάντες που όλες οι γυναίκες πρέπει να έχουμε στη ντουλάπα μας και οι οποίες θα ταιριάζουν με οποιοδήποτε στιλ ντυσίματος και αν επιλέξουμε..

Ας τις δούμε..

Oversized bags

Satchels

περισσότερα >

Fashion

Το χρώμα στις μπότες που θα ανανεώσει το στυλ μας

Το 2018 μπήκε δυναμικά όσον αφορά στα χρώματα ..ειδικά στα παπούτσια ..και ακόμα ειδικότερα στα μποτάκια και τις μπότες. Το κόκκινο χρώμα θα πρωταγωνιστήσει φέτος και αν και έντονο σίγουρα θα κλέψει καρδιές και εντυπώσεις..

περισσότερα >

Fitness

20 τρόποι για να χάσεις λίπος μέσα σε μία εβδομάδα

Σωματικό λίπος ονομάζεται το σύνολο των λιπιδίων στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Δημιουργείται μετά από ένα σύνολο διαδικασιών στον ανθρώπινο οργανισμό, οι οποίες μετασχηματίζουν, αποθηκεύουν ή αποβάλλουν τα συστατικά που λαμβάνονται από τις τροφές.

Το σωματικό λίπος είναι απαραίτητο για την προστασία των οργάνων του ανθρώπινου σώματος και την αποθήκευση των λιποδιαλυτών βιταμινώ και ως εκ τούτου πρέπει να υπάρχει σε φυσιολογικές ποσότητες στο σώμα μας..

Όμως πως μπορούμε να αποβάλλουμε το λίπος από το σώμα μας και να αποκτήσουμε το επιθυμητό; Μα φυσικά με άσκηση! Και αν αναρωτιέστε ποιες ασκήσεις βοηθάνε θα σας πω να συνεχίσετε να διαβάζετε.. Και όσο για το διάστημα; Μια εβδομάδα αρκεί για να γίνει η αρχή και να καίτε λίπος.

Οπότε εσείς επιλέξτε την καλύτερη γυμναστική, αυτή που σας ταιριάζει δηλαδή και ετοιμαστείτε να κάψετε όσο περισσότερο λίπος μπορείτε. περισσότερα >

Beauty

Τα 5 μυστικά για αψεγάδιαστη επιδερμίδα

Πόσο πολύ ζηλεύω τις γυναίκες που έχουν δέρμα «χαρτί» ..Το δέρμα τους δηλαδή είναι λαμπερό, λείο, χωρίς σπυράκια, κοκκινίλες αλλά και σημάδια.. Σίγουρα εκτός από τα γονίδια που παίζουν σημαντικό ρόλο για μια καθαρή επιδερμίδα.. υπάρχουν και κάποια μυστικά ..κάποιες συνήθειες ποιο σωστά.. που αν τις τηρήσουμε έχουμε ελπίδες να δούμε και εμείς ένα πιο καθαρό δέρμα..

Θα ξεκινήσω με το νερό… όλοι ξέρουμε πως πρέπει να πίνουμε πολύ νερό ..αλλά δεν το κάνουμε πράξη..( εγώ προσωπικά). Μια λαμπερή επιδερμίδα όμως θέλει πάρααα πολύ νερό. Μπορείτε να είστε με ένα μπουκαλάκι νερό στο χέρι όλη την ημέρα;; Αν το προσπαθήσετε να ξέρετε ότι θα κάνετε το μεγαλύτερο δώρο στην επιδερμίδα σας.

Ο ύπνος επίσης είναι πολύ βασικός για την επιδερμίδα μας.. όσο περισσότερο κοιμόμαστε τόσο βοηθάμε τον οργανισμό μας ..να θεραπεύσει οποιαδήποτε ατέλεια του δέρματος … και όχι μόνο.\

περισσότερα >

Lifestyle

Οι μυρωδιές που μας κάνουν ευτυχισμένους

Υπάρχουν κάποιες μυρωδιές που μας ξυπνούν μνήμες και υπέροχα συναισθήματα.. Μας χαλαρώνουν, μας κάνουν να ταξιδεύουμε νοερά, μας κάνουν να σκεφτόμαστε θετικά και το κυριότερο μας ανεβάζουν τη ψυχολογία όταν είναι πεσμένη…

Προσωπικά, η μυρωδιά του καφέ, μου ξυπνάει υπέροχα συναισθήματα.. Με κάνει να θυμάμαι το χωριό και τη γιαγιά με τον παππού που απολάμβαναν αγκαλιασμένοι, εκεί στη μικρή αυλή, τον ελληνικό καφέ τους… Με γυρνάει θα έλεγα σε μία χαμένη παιδικότητα που έχω πολύ ανάγκη να βγάζω στην επιφάνεια κάποιες στιγμές..

Σε μια συζήτηση που είχα τις προάλλες με μία φίλη μου, διαπίστωσα ότι εκείνη χαλαρώνει από το στρες αν μυρίσει λίγο κανέλα. Πάντα έχει μαζί της λίγη κανέλα και κάθε φορά που αγχώνεται και τη μυρίζει, αμέσως νιώθει πιο όμορφα..

Και πράγματι έτσι είναι, αφού σύμφωνα με τους ψυχολόγους, υπάρχουν κάποιες μυρωδιές που μας κάνουν ευτυχισμένους. Και ποιες είναι αυτές; Ας τις μάθουμε..

Κίτρο

Το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και το λεμόνι είναι τρεις πολύ «δυναμικές» μυρωδιές και μας βοηθάνε να νιώθουμε καλύτερα και να έχουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Βανίλια

Η βανίλια είναι μια από τις πιο χαλαρωτικές μυρωδιές που υπάρχουν και ξυπνάει πολύ όμορφα και θετικά συναισθήματα.

περισσότερα >

Lifestyle

Τα «όχι» που πρέπει να λέμε στα παιδιά μας

Το να λες «όχι» στα παιδιά σου δεν σε κάνει κακό γονιό, αρκεί να μην κάνεις… κατάχρηση και να μάθεις να το χρησιμοποιείς εποικοδομητικά έτσι ώστε να τους καταστήσεις σαφές ποια είναι τα όρια στη συμπεριφορά τους.

Βλέπεις τα παιδιά όσο τους δίνεις τα πάντα, τόσο ζητάνε ακόμα περισσότερα.. Άσε δε που είναι τόσο ενθουσιώδη από τη φύση τους που τα θέλουν όλα! Όμως το να λες σε όλα «ναι» αυτό έχει ως αποτέλεσμα το παιδί να κακομαθαίνει και να αντιμετωπίζει μεγάλα προβλήματα στην ενήλικη ζωή του..

Μην ανησυχείς όμως, καθώς στο σημερινό άρθρο, θα μάθουμε ποια είναι αυτά τα πέντε «όχι» που πρέπει να λέμε στα παιδιά μας..

Όταν μας ζητούν να κάνουμε κάτι που μπορούν να κάνουν μόνα τους

Το να μάθουμε στα παιδιά μας να είναι αυτόνομα, ανάλογα πάντα με την ηλικία τους, είναι από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που θ’ αντιμετωπίσουμε ως γονείς. Ο τρόπος, λοιπόν, να πετύχουμε τον στόχο μας είναι να μην τους δίνουμε τα πάντα έτοιμα, εφόσον έχουν ήδη κατακτήσει κάποιες ικανότητες. Όταν π.χ. το παιδί μας ζητάει να δέσουμε τα κορδόνια του ενώ μπορεί να το κάνει μόνο του, τότε αρνούμαστε και ταυτόχρονα το ενθαρρύνουμε να το κάνει μόνο του γιατί το ξέρει, γιατί μπορεί.

περισσότερα >

Food

Νόστιμες σούπες για το κρυολόγημα

Τι γίνεται με αυτόν τον καιρό; Όλοι είναι άρρωστοι.. Και είναι λογικό άλλωστε αφού μία η ζέστη, μία το κρύο, μας κάνουν να τρελαινόμαστε και να μη ξέρουμε πως να ντυθούμε.. Επιπλέον, η μη κατανάλωση φρούτων και βιταμινών, η οποία θωρακίζει το ανοσοποιητικό μας καθώς και το άγχος δρουν αρνητικά στο να προφυλάξουμε τον οργανισμό μας από τις ιώσεις που «κυκλοφορούν» εκεί έξω..

Φυσικά αρρώστια σημαίνει και σούπα ή τουλάχιστον εγώ έτσι το έχω συνδυάσει το κρυολόγημα.. Και επειδή νιώθω μία ενόχληση στο λαιμό τις τελευταίες ημέρες, αποφάσισα να ψάξω στο διαδίκτυο για νόστιμες σούπες.. Θα μείνω που θα μείνω στο κρεβάτι, θα τρώω που θα τρώω ζεστά, τουλάχιστον ας απολαμβάνω κάτι νόστιμο.

Και επειδή θέλω και εσείς να κάνετε το ίδιο, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας τρεις πολύ νόστιμες συνταγές για σούπα.. Και να είστε σίγουρες ότι μπορείτε να τις απολαύσετε και χωρίς να είστε κρυωμένες..

Κοτόσουπα με μακαρόνια και λαχανικά

Υλικά

1 μεγάλο κρεμμύδι
1 πράσο
2 ματσάκια σέλερι
2 καρότα
2 κολοκυθάκια
200 γραμμάρια μαγειρεμένο κοτόπουλο
100 γραμμάρια κριθαράκι
Ζωμό κοτόπουλο
Ένα ματσάκι μαϊντανό

Εκτέλεση

Για τη σούπα, ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, το πράσο, τα κολοκυθάκια, τα καρότα και το σέλερι. Στη συνέχεια, κομματιάστε το κοτόπουλο. Σ’ ένα σκεύος, ρίξτε λίγο λάδι και βάλτε το μάτι στη μεσαία ένταση. Προσθέστε τα λαχανικά και αφήστε τα να σοταριστούν για 5 λεπτά.

Έπειτα, προσθέστε το κριθαράκι και τον ζωμό και αφήστε το μίγμα να σιγοβράσει για 8-10 λεπτά, αφού κατεβάσετε τη φωτιά. Το προτελευταίο βήμα είναι να προσθέσετε το κοτόπουλο, να ρίξετε τα μπαχαρικά της αρεσκείας και ν’ αφήστε τη σούπα να μαγειρευτεί λίγο ακόμα.

Σερβίρετε σε μπολ και γαρνίρετε με τον μαϊντανό. περισσότερα >

Lifestyle

Όμορφες κούνιες για τα μωράκια σας

Τα παιδικά δωμάτια αποτελούν έναν ιδιαίτερα αγαπημένο χώρο του σπιτιού.. Εκεί περνάει τις περισσότερες ώρες το παιδί μας οπότε και ο χώρος του πρέπει να είναι αντάξιος των αναγκών του, δηλαδή ευάερος, ευήλιος και φυσικά με μια υπέροχη διακόσμηση.

Φυσικά απαραίτητη προϋπόθεση σε όλα αυτά είναι και ένα καλό αλλά και όμορφο κρεβάτι και στην προκειμένη μία κούνια, αφού το μωράκι μας περνάει αρκετά μεγάλο μέρος της ημέρας του μέσα σε αυτήν..

Και αν νομίζετε ότι τα μωρά δεν καταλαβαίνουν σας πληροφορώ ότι κάνετε λάθος.. Όπως και οι μεγάλοι έτσι και εκείνα μπορούν να νιώσουν την «αύρα» ενός κρεβατιού και να κάνουν έναν ήρεμο ή έναν ανήσυχο ύπνο…

Έτσι οι κούνιες είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που κοιτάνε οι μελλοντικοί γονείς στο άκουσμα μιας εγκυμοσύνης, οπότε το σημερινό άρθρο έρχεται να σας δώσει ιδέες μέσα από διάφορες εικόνες για να διαλέξετε τη δική σας μοναδική κούνια..

περισσότερα >

Beauty

4 λόγοι για να λατρέψεις την κανέλα

Η κανέλα χρησιμοποιείται εδώ και πάρα πολλά χρόνια ..όχι μόνο για να νοστιμίσει φαγητά και γλυκά ..αλλά και για θεραπείες και ιατρικούς σκοπούς.. Με τη χρήση μόνο έξι θερμίδων ανά κουταλάκι του γλυκού, η κανέλα είναι μια εξαιρετική προσθήκη χωρίς ενοχές σε πολλά πιάτα αλλά και ποτά. Γι ‘αυτό το ευχάριστα εύκαμπτο μπαχαρικό είναι ένα χαρακτηριστικό συστατικό σε τόσες πολλές υγιεινές συνταγές – ειδικά σε επιδόρπια.

Μπορεί να προσθέσει πικάντικη γεύση χωρίς να βασίζεται σε τόνους ζάχαρης, και είναι υψηλό σε αντιοξειδωτικά. Ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά …μπορεί να κάνει θαύματα στον οργανισμό μας…

Για παράδειγμα..

περισσότερα >

Fashion

Αυτά είναι τα χειμερινά παπούτσια της γυναικείας γκαρνταρόμπας

Παπούτσια…το φετίχ κάθε γυναίκας! Όσα και αν αγοράζει, όσα και αν έχει ποτέ μα ποτέ δεν της φτάνουν.. Και βέβαια αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό καθώς υπάρχουν μερικά κομμάτια τα οποία αποσύρονται ανά του καιρούς, αλλά επειδή η μόδα κάνει κύκλους συνήθως, επιστρέφουν δριμύτερα για να φορεθούν ξανά στα μεγαλύτερα fashion shows.

Και μπορεί να βρισκόμαστε στα μέσα του χειμώνα και ήδη έχουμε κάνει τις περισσότερες αγορές όσον αφορά στα παπούτσια μας, όμως ποιά είναι τα πλέον κλασικά χειμερινά παπούτσια που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει στην ντουλάπα της;

Μαύρες γόβες

Κλασσικό κομμάτι ενώ ανάλογα με την ηλικία και τις προτιμήσεις που έχει η καθεμιά μας, μπορεί να προσαρμόσει το μήκος του τακουνιού.. Άλλωστε ένα είναι σίγουρο! Μια τέτοια γόβα θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη.

Μαύρα μποτάκια

Για μια πιο rock εμφάνιση, η τάση με τα μαύρα μποτάκια ως τον αστράγαλο ή και λίγο πιο πάνω ήρθε για μείνει. Κολακεύουν όλους τους σωματότυπους και συνδυάζονται τέλεια με σκισμένα τζιν, φούστες και φορέματα.

περισσότερα >