ζωή Archives | Page 5 of 13

Η ερώτηση που θα σε κάνει συναισθηματικά δυνατό!

Η ζωή είναι γεμάτη αρνητικά και θετικά συναισθήματα.

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πιο δυνατοί από άλλους και ορισμένοι που κατακλύζονται από τα αρνητικά συναισθήματα και νιώθουν περισσότερο αδύναμοι. Ωστόσο, είναι κάτι που μπορείς να δουλέψεις με τον εαυτό σου.

Ποια είναι η ερώτηση που θα σε βοηθήσει σε κάθε δύσκολη στιγμή που είσαι έτοιμη να παραδώσεις τα όπλα; Είναι αυτό χρήσιμο; Πρέπει να δεχτείς πως ο εγκέφαλος σου είναι ένα μέρος περίεργο. Όλες οι σκέψεις δημιουργούνται από εκεί από το πουθενά και δεν είναι πάντα για καλό. Και μετά ανησυχείς και δεν μπορείς να το ξεπεράσεις….

Και το μυαλό σου είναι αυτό που πολλαπλασιάζει με μεγάλη ευκολία τις αρνητικές σκέψεις και τις αρνητικές πιθανότητες. Όμως, πρέπει να θυμάσαι πως δεν είσαι οι σκέψεις σου. περισσότερα >

Lifestyle

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που έχουν τα ζευγάρια σήμερα!

Όλα τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα, μικρότερα ή μεγαλύτερα. Το άγχος της καθημερινότητας και οι γρήγοροι ρυθμοί, έχουν αλλάξει τον τρόπο που επικοινωνούν τα ζευγάρια μεταξύ τους.

Κι αν υπάρχει πρόβλημα στην επικοινωνία… τότε ξεκινούν και τα μεγαλύτερα προβλήματα. Ποιο είναι, όμως, το πιο συχνό πρόβλημα που έχουν τα ζευγάρια στη σύγχρονη εποχή; Το πρόβλημα ονομάζεται… “dead bedroom” κι από την ονομασία του μπορείς να καταλάβεις.

Ουσιαστικά, αυτός ο πορισμός περιγράφει τα ζευγάρια που είναι σε σχέση αλλά απέχουν από το σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα, μήνες ή και χρόνια. Κι, όμως, είναι απίστευτα κοινό και συχνό φαινόμενο.

Σύμφωνα με μια έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από το BodyLogicMD, το 51% των συμμετεχόντων σε αυτήν, ηλικίας 18-65 ετών, απάντησε πως απέχει από το σεξ με τον σύντροφό του για αρκετούς μήνες, σχεδόν έναν χρόνο. περισσότερα >

Lifestyle

Τα λάθη που κάνεις στη ζωή και σου κοστίζουν ακριβά!

Τα λάθη είναι μέρος της ζωή μας και αποτελούν μια τέλεια πηγή γνώσης και εμπειρίας. Ωστόσο, ορισμένες φορές οι επιπτώσεις τους κοστίζουν πολύ ακριβά και υπάρχουν ορισμένα πράγματα που καλό είναι να αποφύγεις για να μην μετανιώσεις αργότερα.

Δεν χρειάζεται πάντα να κάνεις ένα λάθος για να μάθεις από αυτό, μερικές φορές πρέπει να το αποφύγεις.

Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και σου κοστίζουν ακριβά;

Μένεις σε μια λάθος καριέρα
Οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν μια λάθος καριέρα,μια δουλειά που δεν τους γεμίζει και δεν την αγαπάνε. Μπορεί κάποιος να τους παρακίνησε, μπορείς να τα έφερε έτσι η ζωή που ακολούθησαν ένα συγκεκριμένο μονοπάτι.

Όμως, το να αλλάξεις δουλειά είναι πάντα στο χέρι σου και μπορείς να το κάνεις. Σκέψου πόσες ώρες σπαταλάς από τη ζωή σου στη δουλειά; Τουλάχιστον, ας είναι κάτι που σε γεμίζει, σου αρέσει και δεν νιώθεις δυστυχισμένος. Μη σπαταλάς άλλη ενέργεια σε κάτι που δεν είναι για σένα. περισσότερα >

Lifestyle

Και τελικά τι έχετε; Σχέση ή ελεύθερη σχέση;

Περίεργα πλάσματα που είναι και οι άνδρες! Αν δεν τους το κάνεις ξεκάθαρο, αν δεν τους πεις τι ακριβώς θέλεις, αν λιγάκι δεν τους βάλεις τα δύο πόδια σε ένα παπούτσι, δεν παίρνουν μπρος.

Κι ενώ όλα είναι εντάξει στην αρχή της γνωριμίας και του φλερτ σας, μετά κάπου χαλάει το πράγματα. Που και γιατί; Εσύ ας πούμε θέλεις να ξεκαθαρίσεις την κατάσταση μαζί του, θέλεις να προσδιορίστε το τι έχετε, αλλά σε αυτόν δεν θα περνάει από το μυαλό.

Σε θέλει μεν, αλλά. Αλλά δεν ξέρει, δεν είναι σε φάση, δεν θέλει να κάνει σχέση. Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα που θα ακούσεις. Ή θα σου πει απλά πως καλά είστε όπως είστε, ας μην βάζετε ταμπέλες και πιέζετε καταστάσεις. περισσότερα >

Lifestyle

Πιο καλή η μοναξιά; Σ’ αυτές τις περιπτώσεις… ναι!

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται τη μοναξιά και την αποφεύγουν. Δεν θέλουν να μένουν μόνοι τους για διαφορετικούς λόγους.

Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν πάντα μεγάλη παρέα, εκείνοι οι άνθρωποι που πάντα θα έχουν σχέση γιατί απλά δεν μπορούν να μείνουν μόνοι τους.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μένεις ορισμένες φορές και μόνος σου, να συνδέεσαι με τον εαυτό σου, να βλέπεις τι πραγματικά θέλει, να μην επηρεάζεσαι από εξωτερικούς παράγοντες.

Γιατί είναι σημαντικό να μείνεις μόνος σου;

Απολαμβάνεις την παρέα σου

περισσότερα >

Lifestyle

Αυτό που συμβαίνει μόλις πίνεις την πρώτη γουλιά καφέ!

Ο καφές είναι ένας λόγος να ξυπνάμε το πρωί χαρούμενοι! Και μόνο η μυρωδιά του σε ξυπνάει και φυσικά η πρώτη γουλιά είναι πραγματική απόλαυση.Τι συμβαίνει όταν πίνεις την πρώτη γουλιά καφέ;

Τι ακριβώς κάνει ο καφές στο κεφάλι μας εκτός απ ‘ το να μας ξύπνα;

Προκαταβολική ορμόνη ευχαρίστησης

Τι είναι αυτή η ορμόνη; Η ντοπαμίνη, η ορμόνη που απελευθερώνεται τη στιγμή που φτιάχνεις τον καφέ και περιμένεις να τον απολαύσεις. Νιώθεις όμορφα και άνετα επειδή ξέρεις ότι σε λιγάκι θα μπορείς να τον ευχαριστηθείς.

περισσότερα >

Lifestyle

Πώς θα “γιατρευτεί” η μελανιά όσο πιο γρήγορα γίνεται;

Χτυπάς. Δεν το αντιλαμβάνεσαι την συγκεκριμένη στιγμή και την επόμενη μέρα βλέπεις μια τεράστια μελανιά. Τι κάνεις;

Τίποτα απλά περιμένεις να γιατρευτεί από μόνη της κι ευτυχώς πολλές φορές δεν σε πονά. Πώς, όμως, θα μπορούσε η μελανιά να φύγει πιο γρήγορα;

Πάγος

Αν η περιοχή έχει πρηστεί, καλό θα ήταν να βάλεις πάγο. Μπορείς να βρεις πάγο τις πρώτες 24 με 48 ώρες. Βάλε πάγο σε μια πετσέτα και στη συνέχεια εφάρμοσε στην στο σημείο για μερικά δευτερόλεπτα.

Επανάλαβε ξανά αλλά μην αφήνεις για αρκετή ώρα τον πάγο στο σημείο. περισσότερα >

Lifestyle

Η ερωτική επαφή με τον πρώην είναι πάντα αρνητική;

Υπάρχουν άνθρωποι που όταν λένε το τέλος σε μια σχέση ή μια κατάσταση το εννοούν και το τηρούν για μια ζωή. Κι από την άλλη υπάρχουν και ορισμένοι άνθρωποι που απλά ανακυκλώνουν έναν πρώην και κάνουν συνέχεια το ίδιο “λάθος”. Ή μήπως δεν είναι λάθος;

Το σεξ με τον πρώην είναι μόνο αρνητικό; Όχι θα πούμε εμείς και θα σου εξηγήσουμε αμέσως το γιατί. Υπάρχουν δύο θετικά στοιχεία και τα αρνητικά, όπως τα γνωρίζεις.

Αν κάνεις σεξ με έναν πρώην, τότε σταματάς να τον έχεις ως τον ιδανικό στο μυαλό σου. Έχεις επιλεκτική μνήμη και τον θυμάσαι σαν κάνει ιδανικό, ρομαντικό. Κι αυτή η εικόνα θα “πέσει” όταν συναντηθείτε και μάλλον θα θυμηθείς και γιατί χωρίσατε. περισσότερα >

Lifestyle

Πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν τις 8 το πρωί!

Θα μου πεις μα ποιος ξυπνά πριν τις 8 το πρωί; Μήπως θα έπρεπε; Όταν είσαι πρωινός τύπος απολαμβάνεις την ημέρα σου, είσαι πιο παραγωγικός και τα βάζεις όλα σε μια τάξη!

Αν ξυπνάς πρωί και πηγαίνεις για δουλειά, τότε υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν πάρεις την τσάντα σου, τον καφέ σου και φύγεις για τη δουλειά.

Πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν τις 8 το πρωί

Βάλε το ξυπνητήρι σου λίγο νωρίτερα

Προσπάθησε να σηκωθείς λίγο νωρίτερα κάθε μέρα, ακόμη κι αν είναι 15 λεπτά. Αυτά τα επιπλέον λεπτά θα σε αφήσουν να σκεφτείς τι έχεις να κάνεις, να πάρεις τον χρόνο σου και να μην αγχώνεσαι. Έρευνες έχουν δείξεις πως αν ξυπνάς νωρίς, δίνεις χρόνο στον εγκέφαλό σου να ξυπνήσει και να προετοιμαστεί κατάλληλα για την ημέρα! περισσότερα >

Lifestyle

4 απλά μυστικά για μια χαρούμενη ζωή

Και τι ζητάμε; Μια ευτυχισμένη ζωή, απλή και όμορφη. Αλλά τι μας σταματά από αυτή τη ζωή; Ο ίδιος μας ο εαυτός. Τα πράγματα είναι πιο απλά από όσο νομίζουμε και δεν γνωρίζουμε γιατί τα περιπλέκουμε τόσο πολύ.

Ποια είναι τα απλά μυστικά για μια ευτυχισμένη ζωής;

Λοιπόν, είναι πιο απλά από όσο νομίζεις και μπορείς να ξεκινήσεις από τώρα κιόλας για να μη το μετανιώσεις αργότερα…

Κάπνισμα τέλος!

Το κάπνισμα οδηγεί σε πρόωρο θάνατο και σίγουρα δεν βοηθά σε αυτό που λέμε happy living! Αν ανήκεις στην κατηγορία των καπνιστών, ήρθε η ώρα να οι κόψεις κι αυτή η μικρή αλλαγή θα σε βοηθήσει να είσαι υγιής και ευτυχισμένος.

Πρόσεχε ποιους έχεις δίπλα σου

περισσότερα >

Fitness

3 στιγμές στη ζωή σου που θα πάρεις κιλά!

Όλοι περνάμε ορισμένες φάσεις που παχαίνουμε και το γνωρίζουμε. Θεωρούμε πως είναι σχεδόν αναπόφευκτο αλλά σίγουρα δεν είναι.

Ποιες είναι οι τρεις στιγμές στη ζωή ενός ανθρώπου που είναι πιο πιθανό να παχύνει;

Φοιτητές

Έφυγες από το σπίτι και φυσικά έχασες το νόστιμο φαγητό της μαμάς! Φρόντισε να αφήσεις τα delivery αλλά και να αποφεύγεις το φαγητό της σχολής όσο πιο πολύ μπορείς. περισσότερα >