Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ώρες ολόκληρες σπαταλάς μέσα στην μέρα να ηρεμήσεις, να μην αγχώνεσαι και να είσαι χαλαρή και ξέγνοιαστη.
Δεν έχεις όμως σκεφτεί λύσεις για να ηρεμείς στις δύσκολες ώρες σου!
Εμείς σκεφτήκαμε 8 ασχολίες που θα σε βοηθήσουν να ηρεμείς και να διατηρείς την χαλαρότητά σου για μέρες!
Ποιες είναι αυτές;
- Κάνε σπα συχνά πυκνά. Θα σε χαλαρώνει και θα σκέφτεσαι θετικά.
- Κάνε μασάζ όποτε νιώθεις πόνο στην πλάτη σου. Όλο το στρες φαίνεται στον πόνο της πλάτης.
- Αν δεν θέλεις να σπαταλάς χρήματα βρες φυσικούς τρόπους να χαλαρώνεις. Πήγαινε στην θάλασσα και απόλαυσέ το.
- Πήγαινε έναν περίπατο δίπλα στην θάλασσα.
- Διάβασε βιβλία που σε διασκεδάσουν.
- Φύτεψε λουλούδια και ασχολήσου με την περιποίησή τους.
- Ασχολήσου με τον εαυτό σου. Κάνε μάσκες ομορφιάς και αφρόλουτρο. Γέμισε την μπανιέρα σου με αρωματικά έλαια και βυθίσου!
- Κοιμήσου όποτε έχεις χρόνο χωρίς τύψεις!
Βρες τρόπους να είσαι χαλαρή και ήρεμη, γιατί σου αξίζει!