Δεν υπάρχει μεγαλύτερο αισθητικό πρόβλημα, που να απασχολεί περισσότερο τις γυναίκες από την κυτταρίτιδα, ειδικά τώρα που ανοίγει ο καιρός και σε λίγους μήνες θα θέλουμε να εμφανιστούμε καθώς πρέπει στην παραλία, χωρίς το παραμικρό ψεγάδι.
Γιατροί και ειδικοί προσπαθούν συνεχώς να βρουν νέες μεθόδους, καλλυντικά και θεραπείες που να δίνουν μικρές ή μεγαλύτερες λύσεις..
Ίσως η κυτταρίτιδα να μην αποτελεί πρόβλημα για σας ή ίσως να είναι τόσο εμφανής στο σώμα σας που δεν είστε σίγουρες πώς να την αντιμετωπίσετε. Καταρχάς, πρέπει να είμαστε αντικειμενικές: η κυτταρίτιδα δεν εξαφανίζεται μέσα σε μια νύχτα. Μερικές φορές, ο μόνος τρόπος για να την απομακρύνετε από το σώμα είναι με χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε αισθητά την εμφάνισή της με σωστή διατροφή και άσκηση.
Και αν τα παραπάνω σας φαίνονται «βουνό» έχω να σας πληροφορήσω ότι υπάρχει ένα ρόφημα με λίγες θερμίδες, που εάν το εντάξεις στο πρωινό σου, θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχος για λεία επιδερμίδα. Το μόνο κακό είναι ότι θα χρειαστεί να φάτε μπρόκολο, οπότε αν δεν το αγαπάτε τότε θα δυσκολευτείτε αλλά τα καλά αγαθά κόποις κτώνται.
Τα συστατικά που θα χρειαστείς για το smoothie με μπρόκολο
- 1 μπανάνα
- 1 φλιτζάνι φουντίτσες μπρόκολο κατευθείαν από το ψυγείο
- 1 ½ φλιτζάνι γάλα με 2%
- 2-3 φυλλαράκια μέντα
- Και αρκετό πάγο
Πώς θα το φτιάξεις
Σε ένα μπλέντερ βάλε τη μπανάνα, το μπρόκολο, το γάλα και τη μέντα και χτύπησέ τα, ώσπου να γίνει ομοιόμορφο το μείγμα και να βεβαιωθείς ότι το μπρόκολο έχει λιώσει.Συμπλήρωσε και άλλο γάλα, σε περίπτωση που θέλεις να γίνει ακόμα πιο αραιό. Γέμισε δύο μεγάλα ποτήρια με πάγο και απόλαυσε το θρεπτικό αυτό ρόφημα με την κολλητή σου.