Συναισθήματα… αυτό που αισθάνεται κανείς , είτε δυσάρεστο , είτε ευχάριστο και συχνά εκδηλώνεται σε αυτά που λέει , σε αυτά που κάνει .Ακόμη , συνδέεται με το πλαίσιο των διαπροσωπικών σχέσεων .Πρόκειται γι αυτό που βιώνεις εσωτερικά κι εκδηλώνεται εξωτερικά (πρόσωπο , φωνή , σώμα , στάση σώματος).
Άλλες φορές εκφράζονται , άλλες πάλι, το άτομο τα κρατά για τον εαυτό του. Ένα είναι το σίγουρο : ότι το νιώθεις ,ανεξάρτητα , από το εάν το δείχνεις προς τα έξω ή όχι. Ας δούμε τώρα ενδεικτικά, μερικά από τα συναισθήματα ,που λογικά κι εσύ θα έχεις βιώσει.(ή βιώνεις αυτή τη στιγμή ).
1.Αγάπη : η κινητήριος δύναμη , που σου δημιουργεί την επιθυμία να διατηρείς στενές σχέσεις με αγαπημένα άτομα. Παίζει κεντρικό ρόλο στην καθημερινή ζωή του ανθρώπου , που ενδιαφέρεται για τη σύναψη τέτοιων σχέσεων.
2.Πάθος : αποτελεί μέρος της αγάπης , παρόλο που πολλοί το θεωρούν ξεχωριστό συναίσθημα . Θα μπορούσαμε να το συνδέσουμε ,με τη σεξουαλική διέγερση και τον οργασμό.
3.Αμηχανία : όταν δέχεσαι ανεπιθύμητη προσοχή σε κάποια περίσταση ( έχεις διαπράξει κάποιο σφάλμα ή λένε καλά λόγια για σένα κλπ ) κι έρχεσαι σε δύσκολη θέση .
4.Ντροπή : διαφέρει από την αμηχανία και είναι μεγαλύτερης διάρκειας συναισθηματική κατάσταση. Εδώ , εστιάζουμε στις γνώμες των άλλων και υπάρχει η συναίσθηση ότι , εκτιθέμεθα και πως κάποιος μας παρατηρεί .
5.Ενοχή : σε περίπτωση που σε έχουν αδικήσει , πληγώσει ( ή το αντίθετο) και νιώθεις ότι φταις γι αυτό ,ή δεν βοήθησες κάποιον , ενώ θα μπορούσες , αισθάνεσαι ενοχή. Αποτελέσματα αυτού , οι απολογητικές συμπεριφορές ,οι προσπάθειες επανόρθωσης ,οι υποσχέσεις .(π.χ. απιστία )
6.Κατάθλιψη : πολύ εντονότερη και σταθερότερη από τη λύπη , σε κρατά απομονωμένο από τους άλλους. Προκαλείται από γεγονότα όπως , η απόρριψη , ο αποχωρισμός , ο θάνατος.
7.Θλίψη : μορφή ακραίας λύπης που συνήθως συνδέεται με την απώλεια σχέσης . (πχ. Σε ένα χωρισμό , αν νιώθεις για λίγο στεναχωρημένος ,πρόκειται για λύπη .Αλλιώς , μιλάμε για θλίψη και σε περιπτώσεις πάρα πολύ μεγάλης διάρκειας , κατάθλιψη. )
8.Μίσος : ένα αρνητικό , εχθρικό συναίσθημα. Έχεις την πεποίθηση , πως κάποιος σου προκάλεσε μεγάλη προσωπική βλάβη.
9.Ζήλεια : συμβαίνει στο πλαίσιο στενών σχέσεων. Νιώθεις την ‘’απειλή’’ του αυτοσεβασμού ή και της ποιότητας της ερωτικής σχέσης .Η ερωτική ζήλεια υφίσταται μεταξύ τριών σχέσεων : εκείνου που ζηλεύει και του συντρόφου ,του συντρόφου και του (φανταστικού κάποιες φορές) αντίζηλου και τέλος , του ατόμου που ζηλεύει και του αντίζηλου.
10.Φθόνος : και τέλος ο φθόνος. Διαφέρει από τη ζήλεια. Το αισθάνεσαι ,όταν δεν έχεις κάτι στην κατοχή σου που το έχει ο άλλος και είτε το επιθυμείς , είτε θα ευχόσουν να μην το είχε ο άλλος.
Πρέπει τέλος, να ερχόμαστε σε επαφή με το συναίσθημά μας , να το αναγνωρίζουμε και γιατί όχι , να το εξωτερικεύουμε κιόλας. Μόνο καλό θα μας κάνει …είναι υγεία να νιώθουμε. Για περισσότερες πληροφορίες περί συναισθήματος (επειδή για μένα πηγή έμπνευσης είναι η επιστήμη), διάβασε το ΄΄Συναίσθημα στις στενές σχέσεις ‘’ της Laura K.Guerrero και του Peter A.Andersen ).