Health

Οδηγός επιβίωσης για τις πανελλαδικές εξετάσεις.

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Οι πανελλαδικές εξετάσεις είναι το τελείωμα της εφηβείας.. και η έναρξη της ενήλικης ζωής των παιδιών.. όπου ξεκινούν να έχουν στο μυαλό τους την επαγγελματική δραστηριότητα.. το πώς θα εργάζονται για να χτίσουν τη δική τους ζωή.. τη δική τους οικογένεια! Γι αυτό είναι σημαντικές οι πανελλαδικές.. γιατί καθορίζουν αυτή τη νέα αρχή.. με τον καθορισμό της πανεπιστημιακής σχολής που θα φοιτήσει ο μαθητής και που θα λάβει την πρώτη του επαγγελματική κατεύθυνση.

Θαρρώ πως δεν χρειάζεται να εξηγήσω περισσότερο για τη χρησιμότητα των εξετάσεων αυτών.. αλλά από την άλλη.. δεν είναι και η ιερή αγελάδα αυτή η διαδικασία.. ώστε άπαντες.. στο σπίτι και πέριξ αυτού.. να υπηρετήσουμε αυτόν τον σκοπό της επιτυχίας ενός μαθητή στο να έχει καλά αποτελέσματα. Τι θέλω να πω..

Το ιδανικό για τον μαθητή είναι: περισσότερα >

Health

Αυτές οι 5 νυχτερινές συνήθειες αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά!

in Health

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Μήπως έχετε κι εσείς, όπως οι περισσότεροι, νυχτερινές συνήθειες, οι οποίες όμως αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά; Για να ρίξουμε μια ματιά σε όσα αναφέρουν οι διατροφολόγοι, Tammy Lakatos Shames, RD, CDN, CFT και Lyssie Lakatos, RD, CDN, CFT, (The Nutrition Twins®), στο eatthis.com, όπου μοιράζονται κάποιες νυχτερινές συνήθειες που μπορεί να αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά μας. Συγκεντρωτικά, αναφέρονται στα εξής:

1. Πίνετε γάλα πριν τον ύπνο
Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν τον ύπνο για να τους βοηθήσει να κοιμηθούν. Δεν είναι περίεργο, γιατί αυτό το ρόφημα είναι γεμάτο με τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να νιώσετε καλύτερα. Τα κακά νέα είναι, ότι οι επιπλέον θερμίδες δεν κάνουν καλό στη μέση σας.

περισσότερα >

Health

Γυναίκα ανάξια για μάνα.

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Σήμερα φίλες γράφω αυτό το άρθρο με μια απογοήτευση.. με μια ντροπή. Ντρέπομαι για λογαριασμό κάποιων γυναικών.. που ξεφτιλίζουν.. που προσβάλουν.. την αξία της μητρότητας. Είναι γυναίκες που δεν ξέρω ποια τιμωρία τις αξίζει.. όταν οι ίδιες τιμωρούν με αυτόν τον τρόπο τα παιδιά τους. Όταν η ανάγκη της γυναίκας.. ξεπερνά την ανάγκη της μάνας.. τότε αυτό εκτός από ανήθικο.. πολλές φορές καταλήγει να είναι και εγκληματικό! Μια ακόμα περίπτωση ανάξιας για μάνα.. ένα ακόμα δράμα.. είδαμε να διαδραματίζεται στην Κρήτη.

Συγκλονίζουν οι λεπτομέρειες αυτού του δράματος στη.. με θύματα.. τρία μικρά αδερφάκια.. δύο αγοράκια 7 και 9 χρονών και ένα 5χρονο κοριτσάκι.. τα οποία η 33χρονη μητέρα τους άφησε μόνα τους στο σπίτι για δύο ημέρες.. προκειμένου να συναντηθεί με το σύντροφό της! Να σημειωθεί.. ότι το 7χρονο αγοράκι είναι παραπληγικό και δεν μπορεί να αυτοεξυπηρετηθεί.. καθώς είναι καθηλωμένο στο κρεβάτι. περισσότερα >

Health

Γιατί υπάρχουν οι φτωχοί;

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου

Ήμασταν φτωχοί. Τόσο φτωχοί, που στη γειτονιά μου το ουράνιο τόξο ήταν ασπρόμαυρο. Αυτό ακούστηκε μεταξύ σοβαρού και αστείου.. σε μια σκηνή στις ΗΠΑ.. όπου ένας κωμικός θέλησε να διασκεδάσει τους θαμώνες παίζοντας με τη φτώχεια..

Αυτός ο κυνισμός με τον οποίον αντιμετωπίζεται η φτώχεια.. συναντάται σήμερα στην πολιτική σκηνή και του δικού μας τόπου.. όπου τα κουπόνια.. τα επιδόματα.. πουλιούνται ως λαϊκή πολιτική. Τα επιδόματα δίνουν στον λαό το ψωμί.. αλλά δεν είναι το κλειδί για να βγει από τη φυλακή της φτώχειας του. Κατά τ’ άλλα.. κατηγορούμε τον Ερντογάν που μοίραζε 200 τουρκικές λίρες.. δηλαδή 10ευρα.. στον λαό!

Στην πρώτη φωτογραφία.. το κλειδί είναι η περηφάνια.. και η ελευθερία του λαού! Το ψωμί είναι η σκλαβιά του.. το μέσο για το χειρισμό του.. το έπαθλο επιβίωσης τύπου survivor.. το οποίο απαιτεί την καταπάτηση κάθε έννοιας ελευθερίας και την προσβολή κάθε δημοκρατικής αξίας! περισσότερα >

Health

Η μεσογειακή διατροφή, ο θησαυρός στο πιάτο μας, από το Πανεπιστήμιο Yale!

in Health

Γράφει η Δήμητρα Δήμου. 

Είναι πλέον γνωστό τοις πάσι πως η αξία της μεσογειακής διατροφής, τόσο για την υγεία όσο και για το περιβάλλον, είναι ανεκτίμητη. Κι αν θελήσουμε να είμαστε και πιο… to the point, η κρητική διατροφή, έχει τα πρωτεία! Απόδειξη αυτού, μια μοναδική εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε τον Μάιο, το 1ο Διεθνές Γαστρονομικό και Πολιτιστικό Συμπόσιο του Πανεπιστημίου YALE, με διοργανωτές το κορυφαίο Πανεπιστήμιο και τον Δήμο Ηρακλείου Κρήτης.

περισσότερα >

Health

Η start-up Neuralink του Elon Musk θα δοκιμάσει εγκεφαλικά εμφυτεύματα σε ανθρώπους

in Health

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η start-up Neuralink, μια από τις εταιρείες του Elon Musk, ανακοίνωσε μέσω Twitter ότι έλαβε την άδεια των αμερικανικών υγειονομικών αρχών για να δοκιμάσει διασυνδεδεμένα εγκεφαλικά εμφυτεύματα σε ανθρώπους.

Πρόκειται για “σημαντικό βήμα που θα επιτρέψει μια μέρα η τεχνολογία μας να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους”, ανέφερε η Καλιφορνέζικη νεοφυής επιχείρηση, σπεύδοντας να διευκρινίσει πως η “στρατολόγηση” εθελοντών για τις “κλινικές δοκιμές” που θα διεξαγάγει δεν έχει αρχίσει ακόμη.

Η Neuralink σχεδιάζει διεπαφή που θα εμφυτεύεται στον ανθρώπινο εγκέφαλο ώστε να επιτρέπει επικοινωνία με υπολογιστές μέσω της σκέψης κάτι που συνεπάγεται και αναμένεται πάνω απ’ όλα να βοηθήσει παράλυτους, ή πάσχοντες από νευρολογικές παθήσεις. περισσότερα >

Health

Η εξάρτηση από τα ηλεκτρονικά παιχνίδια εξελίσσεται σε επιδημία!

in Health

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Ένα “καυτό” θέμα που ταλανίζει τα τελευταία χρόνια πολλούς γονείς, είναι τα ηλεκτρονικά παιχνίδια που έχουν εξελιχθεί σε αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας για μικρούς, αλλά και μεγάλους. Ορισμένες μελέτες μπορεί να αναδεικνύουν τις θετικές επιδράσεις του gaming, οι οποίες σχετίζονται με ανάπτυξη δεξιοτήτων και φαντασίας, όμως η ελκυστικότητα των videogames τα καθιστά άκρως εθιστικά, με τους ειδικούς να τα αναγνωρίζουν πλέον ως κατηγορία εξάρτησης.

Σύμφωνα με τη Διεθνή Ταξινόμηση Ασθενειών του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο εθισμός στα video games θεωρείται και επίσημα από το 2022 ως ασθένεια. περισσότερα >

Health

Ανέβηκε 28 φορές τα Ιμαλάια και δεν το βάζει κάτω! Κατέρριψε κάθε ρεκόρ!

in Health

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Ένας Νεπαλέζος ορειβάτης, ο οποίος έχει καταρρίψει κάθε ρεκόρ αφού αυτήν την εβδομάδα αναρριχήθηκε για 28η φορά στο Έβερεστ –τις περισσότερες από οποιονδήποτε άλλον άνθρωπο στον κόσμο – δήλωσε ότι δεν σκοπεύει να κρεμάσει σύντομα τα ορειβατικά μποτάκια του.

Ο Κάμι Ρίτα Σέρπα, 53 ετών, που ανέβηκε στην ψηλότερη κορυφή του κόσμου, στα 8.849 μέτρα, την Τρίτη, επέστρεψε με ελικόπτερο στην Κατμαντού όπου του επιφυλάχθηκε υποδοχή ήρωα. «Αν η υγεία μου το επιτρέψει, θα συνεχίσω την ορειβασία και του χρόνου», είπε, περιστοιχισμένος από φίλους και συγγενείς.

Αυτή ήταν η δεύτερη φορά που ανέβηκε στην κορυφή του Έβερεστ, δύο φορές μέσα σε μία εβδομάδα, όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων. περισσότερα >

Health

Πεζοπορία στον Άγιο Ιωάννη Ρώσσο.. μια άσκηση για το σώμα και το νου!

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Η 27η Μαΐου που είναι ημέρα στην οποία τιμούμε τη μνήμη του Αγίου Ιωάννη Ρώσσου.. είναι μια μέρα που πηγαίνοντας από τη Χαλκίδα στο Προκόπι όπου βρίσκεται το σκήνωμα του μέσα στον ιερό ναό.. θα συναντήσουμε πολλούς ανθρώπους.. προσκυνητές.. οι οποίοι ξεκινούν με τα πόδια.. άλλοι από Χαλκίδα.. άλλοι από Ψαχνά και άλλοι από άλλα σημεία της διαδρομής.. και κάνοντας τόσο δρόμο.. αναζητούν μέσα από την προσευχή.. τη χάρη του Αγίου.

Φέτος έχω αποφασίσει να κάνω πάλι αυτή τη διαδρομή.. από τα Ψαχνά.. στον Άγιο.. στο Προκόπι. Σίγουρα η κούραση και η ταλαιπωρία είναι αναμενόμενη. Σίγουρα οι αντίξοες συνθήκες.. που είναι η ζέστη των ημερών.. αλλά και η ανηφορική διαδρομή.. είναι σημαντικά δεδομένα που κάνουν αυτή την απόφαση πιο δύσκολη. Από την άλλη.. η όμορφη φύση/διαδρομή.. αλλά και ο σκοπός.. που είναι μια προσευχή με άδειο μυαλό.. με άδεια σκέψη.. με προετοιμασία σε όλη τη διαδρομή.. είναι αυτά που βαραίνουν την απόφαση και δίνουν τη δύναμη να βγει κι αυτή η προσκυνηματική εκδρομή.

Φέτος υπάρχει και κάτι άλλο που γίνεται πιο κατανοητό σ’ εμένα. Δεν το είχα ψάξει.. δεν το είχα ακούσει μέχρι τώρα. περισσότερα >

Health

Μπορεί μια δασκάλα να δείχνει ταινία με σεξουαλικό περιεχόμενο (αγόρια στο ντους) στους μαθητές;

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Την έντονη αντίδραση των γονέων προκάλεσε η κίνηση μιας δασκάλας σε δημοτικό της Αθήνας να προβάλλει ταινία με ερωτικές σκηνές σε μικρούς μαθητές. Μάλιστα.. σύμφωνα με καταγγελία.. ένας από τους μαθητές έφυγε σοκαρισμένος και επέστρεψε στο σπίτι του σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση.

Πρόκειται για την ταινία «αγόρια στο ντους».. μια μικρού μήκους σουηδική ταινία.. διάρκειας 9 λεπτών.. σε σκηνοθεσία Κρίστιαν Ζέτερμπεργκ. Ο αγγλικός τίτλος είναι «Shower Boys».. και το φιλμ έχει λάβει πολλές διακρίσεις.. μεταξύ των οποίων και το βραβείο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Παιδικού Κινηματογράφου (ECFA).. για την Καλύτερη Μικρού Μήκους Ταινία για Παιδιά του 2021. Ωστόσο.. είναι μια ταινία που βλέποντάς τη.. προσωπικά πιστεύω ότι δεν είναι κατάλληλη για παιδιά δημοτικού.. αλλά θα μπορούσε να συνεισφέρει σε παιδιά γυμνασιο-λυκείου. Ένα παιδί ηλικίας δημοτικού.. θεωρώ ότι είναι παιδί και δεν πρέπει να πειραματιζόμαστε για την πνευματική εξέλιξη της προσωπικότητάς του. Το παιχνίδι και το σεξ.. δεν είναι ένα μείγμα αποδεκτό στη νοημοσύνη και την ιδιοσυγκρασία ενός παιδιού δημοτικού. Το να πονηρεύουμε το παιχνίδι.. το να αλλοιώνουμε το νόημά του.. είναι κάπως εγκληματικό θα έλεγα..

περισσότερα >

Health

“Οι σκέψεις της Νεφέλης”, η ταινία μικρού μήκους για το bulling από το “Χαμόγελο του Παιδιού”

in Health

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Μια ταινία μικρού μήκους με θέμα το bullying και με τίτλο «Οι σκέψεις της Νεφέλης», δημιούργησε το «Χαμόγελο του Παιδιού», καθώς δείχνει τη ζωή μιας έφηβης και τον καθημερινό εκφοβισμό που δέχεται.

Η ταινία δημιουργήθηκε σε συνεργασία με το PSDM Athens, ενώ τα γυρίσματα έγιναν στο 5ο Γυμνάσιο Αλίμου. Το «Χαμόγελο του Παιδιού» εξέδωσε σχετική ανακοίνωση, όπου αναφέρει τα εξής: περισσότερα >