Health

Ακροβατώντας ανάμεσα στην ταπείνωση και στον κανιβαλισμό..

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Πώς νιώθετε τις τελευταίες 2 ημέρες; Σίγουρα αν είσαστε φυσιολογικές γυναίκες.. και όχι τέρατα.. αν δεν θα βλάπτατε με τίποτα τα παιδιά σας.. και αν κυρίως είσαστε μανούλες.. σίγουρα θα νιώθετε.. όπως κι εγώ.. θα νιώθουμε λοιπόν.. ταπεινωμένες..

Θα νιώθουμε σα να έβλαψαν το δικό μας παιδί.. σα να είναι και δικός μας αυτός ο πόνος.. Και δικός μας; Αμφιβάλλω αν η μάνα εκείνου του κοριτσιού νιώθει έτσι.. Πούλησε το παιδί της.. Μόνο αποτροπιασμό νιώθω για εκείνη..

Ντρέπεται και η ντροπή με όσα αποκαλύπτονται.. Τα αντανακλαστικά δε του κράτους.. νωχελικά.. και σίγουρα απογοητευτικά.. Θα έπρεπε ήδη να έχουν συλληφθεί και να οδηγηθούν στη δικαιοσύνη.. πάνω από 300 άτομα.. Μα 213 ήταν μόνο οι ανώμαλοι που ήθελαν να βιάσουν το 12χρονο κορίτσι.. Πόσοι ακόμα ήξεραν; Πόσοι δεν μίλησαν; Πόσοι συγκάλυψαν; περισσότερα >

Health

Η ακρίβεια θα φέρει φτώχεια και μαρασμό στην πόλη μας..

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Εγώ το έλεγα.. ότι δεν είναι τόσο οι τιμές στα καύσιμα που θα μας φρικάρουν.. αλλά οι τιμές στα σούπερ μάρκετ! Κι έτσι έγινε.. αναμενόμενο.. αλλά δεν επιλύθηκε την ώρα που έπρεπε από το κράτος.. Το όριο ανοχής της ακρίβειας έχει ήδη ξεπεραστεί.. και οι συνέπειες αυτής της ακρίβειας.. χτυπούν κυρίως το μεγάλο μέρος της κοινωνίας.. τις οικογένειες των εργαζομένων και των ανέργων..

Οι τιμές πλέον είναι ανεξέλεγκτες.. Ο οικογενειακός προϋπολογισμός βρίσκεται σε κρίση και αδιέξοδο. Δεν βγαίνουν τα έξοδα.. όσο κι αν αυτά συρρικνωθούν. Όλοι οι καταναλωτές αναμένουν την ανάσχεση των τιμών.. ακόμα και τα 50 αγαθά που έχει επιλέξει το κράτος να επιδοτήσει για να κρατήσει χαμηλά τις τιμές τους!

Η ακρίβεια στα αγαθά είναι ανελαστικό βάρος για τα νοικοκυριά. Ενώ με τα καύσιμα έχουν βρεθεί οι τρόποι για να παίρνουμε το αυτοκίνητο λιγότερο.. με το σούπερ μάρκετ ήδη λόγω των μνημονίων είχαμε περιορίσει αρκετά τη λίστα αγορών.. και εκ των πραγμάτων δεν υφίστανται σημαντικά περιθώρια περαιτέρω μείωσης των αγορών μας.. περισσότερα >

Health

Γιατί να επιλέξω decaf καφέ σήμερα;

in Health

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ο “καφές χωρίς καφέ” φαίνεται πως κερδίζει έδαφος τα τελευταία χρόνια και στη χώρα μας, με πολλούς να τον προτιμούν, ακόμα και το πρωί.

Όμως γιατί τον προτιμούν; Τους αρέσει η γεύση, ή μήπως κάτι ξέρουν;

Υπάρχουν πολλά θετικά στον decaffeine καφέ και όσο ο χρόνος προχωρά τόσο ανακαλύπτουμε και άλλα πλεονεκτήματά του.

περισσότερα >

Health

Έχεις περίοδο; Τι πρέπει να τρως;

in Health

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η έμμηνος ρήση κάνει κάποιες γυναίκες να υποφέρουν από πόνους και τις δυσκολεύει να βγάλουν την καθημερινότητα.

Πολλές από εμάς έχουμε λάθος διατροφικές συνήθειες που δεν βοηθούν στο να ανακουφιστούμε από τους πόνους, αντιθέτως κάνουν ακόμα πιο έντονους τους πόνους.

Εσύ ξέρεις τι πρέπει να τρως και τι πρέπει να αποφεύγεις τις δύσκολες αυτές μέρες;

περισσότερα >

Health

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, ας μην ξαναπούμε “μην αγχώνεσαι”!

in Health

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας (10 Οκτωβρίου), διαβάσαμε πολλά άρθρα, συμβουλές, εμπειρίες, απόψεις και στενάχωρα στατιστικά στοιχεία. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, στη σχετική εκστρατεία του για φέτος, προτρέπει η ψυχική υγεία κι ευεξία να γίνουν παγκόσμια προτεραιότητα:

Η πανδημία επηρέασε αρνητικά την ψυχική υγεία των ανθρώπων και συνεχίζει να την επηρεάζει ακόμη, γι’ αυτό και η αναζωπύρωση των προσπαθειών για προστασία και βελτίωσή της είναι πρωταρχικής σημασίας.

Ήδη πριν από την πανδημία, το 2019, ένας στους οκτώ ανθρώπους παγκοσμίως ζούσε με ψυχική διαταραχή. Ταυτόχρονα, οι υπηρεσίες και η χρηματοδότηση που διατίθενται για την ψυχική υγεία παραμένουν σε έλλειψη έως και ανυπαρξία σε χώρες χαμηλών και μεσαίων εισοδημάτων.

Η πανδημία COVID-19 έχει δημιουργήσει μια παγκόσμια κρίση για την ψυχική υγεία, τροφοδοτώντας βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα στρες και υπονομεύοντας την ψυχική υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων. περισσότερα >

Health

Έγινε πραγματικά ένα θαύμα!

in Health

ΠΗΓΗ: rosa.gr/

«Ημέρα 0. Η πρώτη ασθενής με κυστική ίνωση που ξυπνάει από καταστολή στην Ελλάδα (και παγκοσμίως η πρώτη που ξυπνάει μετά από τόσες πολλές ημέρες)… 180 ημέρες (σχεδόν) παράλυτη κι ανάσκελα… 221 ημέρες στο νοσοκομείο. Σε ένα δωμάτιο. Μόνη μου. Ή και όχι τόσο μόνη πάντα.

Και μία μεταμόσχευση πνευμόνων μετά…Πάω σπίτι μου. Το γράφω και δεν το πιστεύω. Πάω σπίτι μου! Πάω σπίτι μου!!! Μαμά, έρχομαι. Τα κατάφερα. Ζω, αναπνέω, περπατάω. ΖΩ… Πόσες φορές αναρωτήθηκα αν θα τα καταφέρω μέσα σε αυτούς τους μήνες; περισσότερα >

Health

Είναι τέρατα. Η παιδεραστία είναι το πιο χυδαίο έγκλημα!

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Η υπόθεση στα Σεπόλια είναι από μόνη της σοκαριστική.. αλλά και τα νέα στοιχεία την κάνουν ακόμη περισσότερο.. ή καλύτερα την κάνουν χυδαία!

Φρίκη προκαλούν οι λεπτομέρειες αυτής της υπόθεσης.. Ένας 53χρονος που διατηρεί κατάστημα στα Σεπόλια φέρεται να βίαζε κατ’ εξακολούθηση ένα 12χρονο κορίτσι.. να την απειλούσε να μην μιλήσει πουθενά γιατί δεν θα έδινε χρήματα στην οικογένειά της.. να τη χτυπούσε και να την εξωθούσε στην πορνεία «ψαρεύοντας» πελάτες από το Διαδίκτυο.

Οι τελευταίες πληροφορίες μάλιστα.. αναφέρουν ότι ο 53χρονος φέρεται να έκλεισε ραντεβού με 10 πελάτες στη 12χρονη και οι πράξεις πιθανόν γίνονταν στα αυτοκίνητα κοντά στο μετρό Σεπολίων.. με το αντίτιμο να είναι για κάθε ραντεβού από 50 έως 70 ευρώ.

Το απίστευτα χυδαίο είναι.. ότι περισσότερα από 200 άτομα φέρονται να είχαν έρθει σε επικοινωνία με τον 53χρονο.. αφού είχαν δει τα ροζ βίντεο και τις φωτογραφίες της ανήλικης. Ο αριθμός αυτός προκύπτει έπειτα από την άρση του τηλεφωνικού απορρήτου.. στην οποία έχουν προχωρήσει οι αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Προστασίας Ανηλίκων. περισσότερα >

Health

Τροφές και ποτά που επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο μας

in Health

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σε περιόδους μεγάλου στρες, πίεσης λόγω δουλειάς ή άλλων οικογενειακών θεμάτων και υποχρεώσεων και γενικότερα επιβαρυμένου προγράμματος, το σώμα και το μυαλό μας χρειάζεται ποιοτική ξεκούραση. Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για την αϋπνία, τον κακό και ανεπαρκή ύπνο, μια κατάσταση που συσσωρεύεται και μας αρρωσταίνει σταδιακά.

Κι ενώ έχουμε ασχοληθεί ξανά με το θέμα του ύπνου από αυτό εδώ το blog, κι έχουμε προσπαθήσει ν’ αποκαλύψουμε τα μυστικά του, σήμερα θα συμπληρώσουμε τις γνώσεις μας καταγράφοντας τροφές και ποτά που καλό θα ήταν ν’ αποφεύγουμε πριν τον ύπνο.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι ενήλικες χρειάζονται κάθε βράδυ τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου ώστε να ωφεληθούν το σώμα και ο εγκέφαλός τους. Τα οφέλη αυτά αφορούν τη μνήμη και το μεταβολισμό, ανάμεσα σε άλλα.

Θα πρέπει να κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να κοιμόμαστε επαρκώς και ποιοτικά σε τακτική βάση, διαφορετικά, δεν θα νιώθουμε απλώς κουρασμένοι και κακόκεφοι την επόμενη μέρα, αλλά η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, την εγρήγορση, την παραγωγικότητα, τις διατροφικές μας συνήθειες και τη γενική μας υγεία.

Το φαγητό μας και ό, τι πίνουμε, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο μας λοιπόν… περισσότερα >

Health

Οι καλύτεροι φίλοι αξίζουν την καλύτερη ιατρική φροντίδα!

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Εμείς οι «σκυλομάνες» και «γατομάνες» ξέρουμε πολύ καλά ότι για τα μωρά μας δεν βρίσκουμε εύκολα ένα ιατρείο που να μπορεί να αντιμετωπίσει άμεσα και αποτελεσματικά ότι κακό μπορεί να προκληθεί στην υγεία τους..

Ξέρουμε επίσης ότι η πρόληψη είναι πολύ σημαντική για τα ζωάκια μας.. καθώς δεν μπορούν να μας πουν αυτό που νιώθουν.. αν πονάνε κάπου.. αν έχουν βγάλει τίποτα σημάδια κρυμμένα στο τρίχωμά τους.. και άλλα..

Προσωπικά μου έχει τύχει και σοβαρό πρόβλημα υγείας στο σκυλάκι μου. Ταλαιπωρηθήκαμε πάρα πολύ.. η κοπέλα μου.. αλλά και τα κορίτσια μου.. οι κόρες μου που αγχώθηκαν με την όλη εξέλιξη. Εκεί κατάλαβα το πόσο σημαντικός είναι ένας καλός γιατρός.. αλλά και ένα κτηνιατρείο που έχει πολλές δυνατότητες σε εξετάσεις κτλ..

περισσότερα >

Health

Τι σημαίνουν οι πόνοι στα πόδια;

in Health

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Μπορεί να μην το γνωρίζεις και να ανησυχείς υπερβολικά, όμως πολλές φορές οι πόνοι που νιώθουμε στο σώμα μας, μπορεί να οφείλονται σε απλές κακές καθημερινές συνήθειες.

Έχει τύχει και σε εσάς να ξυπνάτε από τον ύπνο σας, γιατί πονούν τα πόδια;

Αν δεν συντρέχει σοβαρός λόγος και δεν γνωρίζετε πως έχετε κάποιο πρόβλημα, τότε ηρεμήστε.

Οι πόνοι στα πόδια μας δεν σημαίνουν απαραίτητα κάτι κακό!

περισσότερα >

Health

Τελευταία τα αντικαταθλιπτικά χορηγούνται πιο εύκολα!

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Πάρε ένα ζάναξ χρυσή μου.. θα νιώσεις καλύτερα! Πόσες φορές μια γνωστή σας το είπε αυτό; Ναι είναι αλήθεια ότι δεν είμαστε στα καλά μας τελευταία! Μετά τον covid και την καραντίνα οι άνθρωποι χάσαμε τον τρόπο να αποσυμπιέζουμε τις έγνοιες μας.. Τώρα με την ακρίβεια και έναν διαφαινόμενο πόλεμο με την Τουρκία – άσχετα αν εγώ δεν το πιστεύω – η ψυχοσύνθεσή μας χρειάζεται φροντίδα!

Κανονικά θα έπρεπε να λέμε τις ιστορίες μας ξαπλωμένες σε έναν καναπέ.. δηλαδή σε μια γιατρό ψυχολόγο! Ωστόσο τα προβλήματά μας συνήθως δεν είναι παθητικά και εμμονικά.. αλλά επιθετικά και με διακυμάνσεις έντονες! Ένας λογαριασμός της ΔΕΗ.. ένας χωρισμός.. μια απόλυση.. κάτι που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε.. όμως όχι ότι δεν έχουμε την ψυχική δύναμη.. απλά είναι τόσα που μας έχουν ρίξει την ψυχολογία τελευταία.. που το κάτι παραπάνω μας διαλύει ψυχολογικά!

Κάπου εκεί έρχονται οι γιατροί και χορηγούν αντικαταθλιπτικά.. Ήπια στην αρχή.. αλλά και τα ήπια.. κάνουν τη δουλειά τους η αλήθεια είναι! περισσότερα >