Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Αν ψάχνεις και εσύ τον τρόπο να αποτοξινωθείς έπειτα από τόσες μέρες φαγητού, τότε σου έχουμε τον σωστό χυμό για να το πετύχεις.
Με λίγα μόλις υλικά που βρίσκεις παντού, μπορείς να φτιάξεις τον No1 χυμό για να δυναμώσεις και να αποτοξινωθείς.
Τι θα χρειαστείς;
Υλικά:
Πόσο κρέας φάγατε αυτές τις μέρες; Πόσα γλυκά;
Αν κάποιος πει ότι κρατήθηκε θαρρώ πως θα πει ψέματα!
Καιρός να διώξουμε τις τοξίνες από όσα φάγαμε, μέσα σε λίγες μόλις ημέρες, για να μην κρατήσουμε κιλό και να νιώθουμε ανάλαφροι!
Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.
Δεν ξέρω πως ακούγεται στον καθένα από εμάς… σε εμένα πάντως ακούγεται απόλυτα λογικό… κάτι σαν αυτονόητο!
Τι δίνεις και τι παίρνεις; Αν για παράδειγμα δώσεις ένα υλικό αγαθό, ένα δώρο και κάνεις κάποιον πολύ χαρούμενο, τότε θα πάρεις το χαμόγελό του, την αγάπη του, την καλή του ενέργεια… Όλα αυτά δεν μπορούν σίγουρα να κοστολογηθούν και για κάποιους είναι σίγουρα τα πολυτιμότερα δώρα του κόσμου!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Άνοιξε η πλατφόρμα για τους 30-39 και μέρες τώρα υπάρχουν οι συζητήσεις γύρω από το εμβόλιο.
Εσύ θα το κάνεις; Ιδού η ερώτηση.
Όπως λένε οι ειδικοί, τα εμβόλια είναι ο τρόπος να αποκτήσουμε ανοσία. Μπορεί όλα να έγιναν πολύ γρήγορα, όμως η ανάγκη είναι μεγάλη, ώστε να καταφέρουμε να έχουμε όλοι ανοσία.
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Αυτές τις ημέρες υποφέρω από μια τενοντίτιδα στον ώμο… Αφού πέρασε ο οξύς πόνος (μετά από επίσκεψη στον ορθοπεδικό και κάνοντας και 2 ενέσεις).. κυκλοφορώ τις τελευταίες ημέρες με δεμένο το χέρι ..έτσι για να το ξεκουράσω μέχρι να γίνει τελείως καλά..
Όπου πηγαίνω ..όποια γυναίκα συναντώ.. μου λέει καλώς ήρθες στο κλαμπ.. ότι η τενοντίτιδα ειδικά στην συγκεκριμένη περιοχή, είναι μια πάρα πολύ συνηθισμένη πάθηση σχεδόν για όλες τις γυναίκες..
Εγώ πάντως δεν ήξερα ότι κάνει εξαίρεση στις γυναίκες.. και η αλήθεια είναι ότι δεν κάνει, γιατί το έψαξα λίγο παραπάνω.. Και οι άντρες και οι γυναίκες μπορούν να πάθουν το ίδιο εύκολα τενοντίτιδα.. απλά η πιο διαδεδομένη μορφή για τις γυναίκες είναι στον ώμο. Μάλλον από τα οικογενειακά βάρη.. lol
Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.
Ποιος από εμάς δεν έχει απολαύσει έναν σύντομο αλλά υπέροχο μεσημεριανό ύπνο; Νομίζω πως όλοι μας τον έχουμε ανάγκη κάποιες φορές!
Από λίγα λεπτά έως και κάποιες ώρες… μας ξεκουράζει, μας αναζωογονεί και μας δίνει ενέργεια να συνεχίσουμε την απαιτητική μας καθημερινότητα. Ιδίως όταν ξυπνάμε πολύ νωρίς το πρωί, νομίζω πως αποτελεί μια απαραίτητη συνήθεια ξεκούρασης, αν και για τους περισσότερους από εμάς, είναι θα έλεγα «πολυτέλεια» λόγω των ωρών εργασίας μας ή των υποχρεώσεών μας.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ξεκίνησαν τα σχολεία και μαζί η διενέργεια ελέγχου του κορωνοϊού.. το γνωστό πια self test! Κάθε βδομάδα τα παιδιά θα πρέπει να υποβάλλονται σ’ αυτή τη δοκιμασία προκειμένου να τους επιτραπεί η είσοδος στα μαθήματα.. Το συγκεκριμένο τεστ προμηθεύονται οι μαθητές δωρεάν από τα φαρμακεία και είναι εύκολο στη χρήση.
Ωστόσο θα ήθελα συνοπτικά να σημειώσω 2-3 θεματάκια γύρω από αυτήν την απόφαση του κράτους.. και με αφορμή εντάσεις που έχουν προκληθεί από γονείς οι οποίοι διαμαρτυρήθηκαν επειδή δεν επετράπη η είσοδος στο σχολείο των παιδιών τους.. λόγω μη ύπαρξης του self test. Μάλιστα ορισμένοι έχουν προχωρήσει και σε μηνύσεις κατά διευθυντών σχολείων γι αυτόν τον λόγο.
Υπάρχουν ενστάσεις για το τεστ.. εύλογες κατά τη γνώμη μου. Καταρχάς ενστάσεις ελέγχου συνταγματικότητάς του. Η υποχρεωτική εννιάχρονη εκπαίδευση είναι «κλειδωμένη» από το Σύνταγμα και ως εκ τούτου.. κάποιοι γονείς διαμηνύουν ότι δεν μπορεί να εφαρμοστεί ένα μέτρο το οποίο είναι αντίθετο με την αρχή της σωματικής ακεραιότητας του ανθρώπου, που σε περίπτωση που αρνηθεί δεν θα μπορεί να εκπληρώσει την υποχρέωσή του απέναντι στο κράτος, να εκπαιδευτεί. περισσότερα >
Τόσο τα λευκά, όσο και τα κόκκινα κρασιά είναι καλά για την υγεία σας. Παρόλο που γίνονται με σταφύλια, δεν παρέχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία, όπως τα φρούτα. Αφού περάσουν από τη ζύμωση, τα σταφύλια χάνουν μερικές από τις αρχικές τους διατροφικές αξίες, αλλά αποκτούν νέα οφέλη για την υγεία. Ένα από τα κύρια οφέλη των λευκών κρασιών είναι ότι μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς και να συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Επίσης, είναι αποτελεσματικά για την προώθηση της υγείας των πνευμόνων.
Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.
Υπάρχουν άνθρωποι που τις λατρεύουν και άλλοι που πολύ δύσκολα τις βάζουν στη διατροφή τους, οι σαλάτες όμως μας προσφέρουν πολλά οφέλη τα οποία ίσως κάποιοι τα αγνοούν ακόμη!
-Οι σαλάτες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά βοηθούν απόλυτα σε αυτό.
-Με μία μόνο σαλάτα μπορείς να έχεις πληθώρα βιταμινών και θρεπτικών ή αντιοξειδωτικών ουσιών σε ένα μόνο γεύμα.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Παγκόσμια ημέρα υγείας σήμερα και αναρωτιόμαστε.. τελικά τι παίζει με την υγεία μας; Θα μπορούσαν να μας καθησυχάσουν οι αριθμοί αν μιλούσαν.. κι αυτό γιατί θα μας έλεγαν ότι υπάρχει βελτίωση! Όμως μέσα από τα καλά νέα ένα μαύρο σύννεφο ξεπροβάλει.. κι αυτό είναι οι αριθμοί στις απώλειες της ψυχικής υγείας..
Θα μπορούσα σήμερα να αναφερθώ στον κορωνοϊό.. αλλά συγνώμη.. θα αποφασίσω να ασχοληθώ με την πραγματική ζωή και όχι να προσθέσω άλλη μια σύγχυση στο όλο θέμα.. Μάσκες, αποστάσεις, εμβόλια και υπομονή.. αυτά με λίγα λόγια για την πανδημία.. συν ένα μεγάλο ευχαριστώ για τους ήρωες γιατρούς και νοσηλευτές!
Φτάσαμε σε έναν χρόνο στη χώρα μας να περάσουμε τους 8.500 νεκρούς από τον κορωνοϊό και από υποκείμενα νοσήματα.. Είναι σίγουρα μεγάλος αριθμός.. αλλά σε σχέση με τους πάνω από 120.000 θανάτους που μετριούνται κάθε χρόνο στην Ελλάδα δεν είναι καθοριστικός για τη θνησιμότητα στον τόπο μας. περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Πόσες φορές έχεις ακούσει αυτήν την ερώτηση τις τελευταίες ημέρες;
Το να κανείς self test θα είναι κάτι απαραίτητο πια για να είσαι σίγουρος πως είσαι αρνητικός στον κορωνοϊό.
Γιατί να περιμένεις στην ουρά για να κανείς rapid test όταν μπορείς να το κανείς πριν βγεις από το σπίτι σου;
Δικαιούμαστε όλοι με την ασφάλεια μας και τα φαρμακεία εφοδιάζονται αυτήν την εβδομάδα! περισσότερα >
