Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ ξέρεις ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας;
Αν όχι θα σου πούμε κάποια σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις.
Το ξέρεις πως η επαφή με φίλους, συγγενείς και ανθρώπους που αγαπάς μπορεί να σε τονώσει πολύ και να σε κάνει να νιώθεις ανανεωμένη, δίνοντάς σου υγεία σε πνεύμα και σώμα;
Είναι τρομερό feedback και σε φουλάρει με ενέργεια.
Η διατήρηση των σχέσεων με ανθρώπους που αγαπάμε, μας κάνει να νιώθουμε πολύ χρήσιμοι, αγαπητοί και ξεχωριστοί.
Ένας άλλος μεγάλος παράγοντας της ζωής μας είναι η εργασία. Πρέπει να κάνεις μια δουλειά που σε κάνει να νιώθεις χρήσιμος. Βοηθάει πολύ αυτό, αφού το να νιώθεις ότι σε ευχαριστεί αυτό που κάνεις σου δίνει χαρά και ενέργεια που είναι απαραίτητη.
Όταν μάλιστα καθημερινά χαίρεσαι όλα αυτά, τότε αντιλαμβάνεσαι ότι το να γελάς και να διασκεδάζεις καθημερινά, ανεβάζει τα επίπεδα της ορμόνης της χαράς και σε τονώνει.
Μην ξεχνάς λοιπόν καθημερινά να μιλάς και να μοιράζεσαι με ανθρώπους που αγαπάς στιγμές και μην ξεχνάς να κάνεις πράγματα που σε ευχαριστούν.
Αν η δουλειά σου δεν σου αρέσει, τότε προσπάθησε να αλλάξεις. Αν κάτι τέτοιο δεν μπορεί να γίνει, τότε βρες ένα αγαπημένο χόμπι και δώσε την ενέργειά σου σε αυτό.
Ισορρόπησε, χαμογέλα και όλα θα πάνε καλά! Η μακροζωία είναι αποτέλεσμα μιας καλής συνολικά ζωής.