Είναι πια κοινό μυστικό: η κάθε ημέρα δεν έχει ποτέ αρκετές ώρες για να κάνουμε όλα όσα θέλουμε: δουλειά, γυμναστήριο, υποχρεώσεις, η λίστα δεν τελειώνει ποτέ!
Προσπαθώντας να ισορροπήσουμε τα πάντα, τείνουμε να αμελούμε το πιο σημαντικό: το χρόνο για τον εαυτό μας, τις στιγμές εκείνες μέσα στην ημέρα μας τις οποίες θα αφιερώσουμε στην προσωπική μας φροντίδα και χαλάρωση.
Και επειδή σίγουρα όταν ακούτε τη λέξη χαλάρωση το μυαλό σας πάει σίγουρα στο σπα αλλά η πραγματικότητα και δη η καθημερινή επίσκεψη σε χώρους χαλάρωσης δεν ενδείκνυται για την τσέπη μας, συγκεντρώσαμε για εσάς μερικές συμβουλές που θα μετατρέψουν το μπάνιο σας μοναδικό χώρο χαλάρωσης και θα σας κάνουν να βρίσκετε οπωσδήποτε χρόνο για τον εαυτό σας!
Ήχοι χαλάρωσης
Τώρα πιο εύκολα από ποτέ, με ένα application στο κινητό σας τηλέφωνο, μπορείτε να έχετε το φύσημα του ανέμου ή τον παφλασμό των κυμάτων στο διαμέρισμά σας. Οι ήχοι αυτοί έχουν τη μοναδική ιδιότητα να μπλοκάρουν τον εξωτερικό θόρυβο και να συμβάλλουν στη χαλάρωση του σώματος.
Κεριά
Τα κεριά δίνουν έναν αέρα ηρεμίας σε όποιο χώρο βρίσκονται. Διαλέξτε για το μπάνιο σας κεριά με άρωμα ευκαλύπτου ή μέντας που θα σας βοηθήσουν να αδειάσετε το κεφάλι σας από τις σκέψεις της ημέρας σας.
Κάντε όνειρα…χωρίς να κοιμάστε
Πρόκειται για μια μέθοδο χαλάρωσης που θα σας κάνει να ξεχάσετε τα προβλήματά σας και να διευρύνετε το μυαλό σας. Ξαπλώστε αναπαυτικά στη μπανιέρα σας και φανταστείτε τον καθαρό γαλάζιο ουρανό. Νιώστε τον αέρα να σας χαϊδεύει το πρόσωπο, ακούστε τον ήχο των κυμάτων όταν χτυπάνε στα βράχια. Ενεργοποιείστε όλες σας τις αισθήσεις και απλά «μπείτε» στο σκηνικό που δημιουργήσατε με το μυαλό σας.
Βυθιστείτε σε ένα μοναδικό κόσμο χαλάρωσης με ένα μυρωδάτο αφρόλουτρο
Τα αφρόλουτρα μπορούν να μεταμορφώσουν το μπάνιο σας σε πολυτελή χώρο περιποίησης και ομορφιάς. Με έμπνευση από αγαπημένα, πολύτιμα, εξωτικά έλαια, όπως το marula oil και το coconut oil, τα αφρόλουτρα χαρίζουν στην επιδερμίδα σας ενυδάτωση, θρέψη και λάμψη που διαρκεί. Τα μοναδικά τους αρώματα θα σας χαλαρώσουν και θα σας ταξιδέψουν σε μακρινούς, παραδεισένιους προορισμούς.
Αφεθείτε στη δύναμη των πολύτιμων ελαίων, αφήστε τα σαγηνευτικά αρώματά τους να σας ταξιδέψουν και δώστε στην επιδερμίδα σας τη φροντίδα που της αξίζει σε κάθε μπάνιο εκείνο το αφρόλουτρο που μπορεί να σας ταξιδέψει και να κάνει το αφρόλουτρο σας ένα υπέροχο ταξίδι ομορφιάς και χαλάρωσης!
Ρυθμίστε το φωτισμό
Το καλύτερο θα ήταν να κλείσετε εντελώς τα φώτα και να βάλετε πολλά κεριά στον χώρο. Αν αυτό σας φαίνεται ανέφικτο, μπορείτε ίσως να έχετε την πόρτα ανοιχτή και να αφήσετε ένα εξωτερικό φως, ή να βάλετε ένα μικρότερο φωτιστικό στον χώρο του μπάνιου για να μειώσει την ένταση.
Γεμάτη μπανιέρα
Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό. Ρίξτε μερικά ροδοπέταλα, αλλά και λίγες σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο, όπως για παράδειγμα, λεβάντα, νέρολι ή γιασεμί. Τέλος, τα άλατα μπάνιου «μαλακώνουν» και αρωματίζουν το νερό ενώ ξεκουράζουν το σώμα. Κλείστε τα μάτια και αφεθείτε στην απαλή του αίσθηση για αρκετή ώρα.
Κάντε απολέπιση
Επιλέγοντας ένα προϊόν scrub τρίψτε απαλά όλο το σώμα με κυκλικές κινήσεις επιμένοντας στους αγκώνες, τα γόνατα και τις φτέρνες. Με αυτό τον τρόπο θα απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και τους ρύπους, ενώ η επιδερμίδα σας θα γίνει βελούδινη.