Η δίαιτα της σοκολάτας

Σοκολάτα..ένας ύμνος στη διατροφή μας. Όπως και να τη φας δεν τη χορταίνεις. Σοκολάτα σκέτη, σοκολάτα μέσα σε κέικ ή άλλου είδους γλυκίσματα, σοκολάτα ρόφημα, ο πειρασμός είναι το ίδιο μεγάλος με την ευχαρίστηση. Όμως όσο ωραίος και αν είναι αυτός ο πειρασμός και είτε τρως σοκολάτα γάλακτος, υγείας ή με στέβια τη θερμίδα σου θα την «τσιμπήσεις».

Μία νέα έρευνα έρχεται να ταράξει τα νερά και να μας ενημερώσει ότι μπορούμε να χάσουμε μέχρι και 6 κιλά….τρώγοντας σοκολάτα!! Σύμφωνα με το διατροφολόγο Lenny Neimark όπως την περιέγραψε στο βιβλίο του «The Pasta, Popcorn, and Chocolate Diet», δηλαδή «Μακαρόνια, ποπ κορν και σοκολάτα» η δίαιτα με σοκολάτα είναι γεγονός!

15139413_554931844697247_2072660015_n

chocolate_wallpaper4809

Ουσιαστικά πρόκειται για μια δίαιτα που διαρκεί επτά ημέρες και υπόσχεται απώλεια βάρους έως και έξι κιλά και φυσικά εάν κάποιος θέλει να την κάνει για μεγαλύτερο διάστημα πρέπει να την διακόψει για τουλάχιστον έξι μέρες και να την συνεχίσει για 7 ακόμη. Βασικό σημείο της διαίτας είναι η κατανάλωση δύο κομματιών μαύρης σοκολάτας (40 γραμμάρια το καθένα) αλλά και άφθονου νερού (1,5 με 2 λίτρα ημερησίως).

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

1η Ημέρα έως 7η Ημέρα

Πρωινό
1 πορτοκάλι
1 κούπα κακάο

Σνακ
1 φρούτο της επιλογής σας

Μεσημεριανό
200 γραμμ. τυρί κότατζ
200 γραμμ. φρούτα

Απογευματινό
Μια χούφτα ανάλατοι ξηροί καρποί

Βραδινό
Επιλογές:

200 γραμμ. κοτόπουλο με 300 γραμμ.  λαχανικά της επιλογής σας

200 γραμμ. ψάρι με 300 γραμμ.  λαχανικά της επιλογής σας

Πριν τον ύπνο
1 ποτήρι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Σνακ
2 κομμάτια μαύρη σοκολάτα (40 γραμμ. το καθένα)

Επιτρέπεται

Ροφήματα βοτάνων

Καφές

Δεν επιτρέπεται

Αναψυκτικά

Αλκοόλ

Ζάχαρη ή γλυκαντικό

Αλάτι

Τι; Ακόμα κάθεσαι;; Έφυγες να πάρεις σοκολάτα και που ξέρεις; Μπορεί σε λίγο καιρό να έχεις αποκτήσει το κορμί της Jeniffer, ναι καλέ της Lopez, αφού ακολουθεί και αυτή την ίδια δίαιτα!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *