Βρισκόμαστε στο pick του καλοκαιριού και καθώς ο ήλιος είναι καθημερινά παρών, είτε βρισκόμαστε στις παραλίες είτε στην πόλη, έχουμε όλες στο μυαλό μας τη συνεχή προστασία από τις επιβλαβείς ακτίνες του. Όμως, δεν πρέπει να ξεχνάμε ποτέ πως η επιδερμίδα μας χρειάζεται συνεχή φροντίδα και ενυδάτωση με κάθε τρόπο και σε καθημερινή βάση.
Πέρα, λοιπόν, από το αντηλιακό μας, χρειαζόμαστε και την εφαρμογή ορισμένων άλλων βασικών tips για να έχουμε το λαμπερό και απαλό δέρμα που ονειρευόμαστε και αυτούς τους καυτούς μήνες του χρόνου!
Ξεκίνα να πίνεις περισσότερο νερό
Ξεκινάμε από τα βασικά που δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε. Το να πίνεις νερό είναι ένα από τα απαραίτητα πράγματα που πρέπει να κάνεις μέσα στην ημέρα. Όχι, αναψυκτικά και άλλα ροφήματα που περιέχουν νερό, αλλά το νερό. Άλλαξε λοιπόν, το μπουκάλι που παίρνεις στο γραφείο και αγόρασε ένα μεγαλύτερο. Πρέπει να φροντίσεις να καταναλώνεις τουλάχιστον δύο λίτρα μέσα σε 24 ώρες, ώστε να παραμείνεις ενυδατωμένη για όσο περισσότερο μπορείς.
Διάλεξε την κατάλληλη body lotion
Αφού λοιπόν, καταφέρεις να εμπεδώσεις πως η ενυδάτωση γίνεται πρώτα μέσα μας (πίνοντας νερό) και ύστερα, εξωτερικά του οργανισμού μας, τότε διάλεξε την κατάλληλη body lotion που θα σου χαρίσει απαλή επιδερμίδα με λάμψη που διαρκεί!
Αύξησε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
Τα φρούτα και λαχανικά, εκτός από ότι είναι δροσερά και ανάλαφρα, κρατούν ενυδατωμένη και την επιδερμίδα σου. Στο πλαίσιο της ισορροπημένης διατροφής, φρόντισε να βάλεις στο ημερήσιο πρόγραμμά σου, πολλά φρούτα και λαχανικά.
Φοράμε τη μάσκα μας
Η μάσκα προσώπου είναι αυτή που μας έχει σώσει και που θα μας σώσει πολλές ακόμα φορές -όταν θα θέλουμε να εκπέμπουμε λάμψη… μεγατόνων! Και σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να κάνουμε συχνή και τακτική χρήση! Όχι, βέβαια, καθημερινή, αλλά δύο -αν όχι 3!- φορές την εβδομάδα είναι ό,τι πρέπει για να αποκτήσουμε την εικόνα που αγαπάμε να έχουμε.