Νηστεία και δίαιτα; Πάνε μαζί;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πολλές γυναίκες προσπαθούν την περίοδο της νηστείας να κάνουν ταυτόχρονα δίαιτα, κάνοντας αποτοξίνωση από μια ποικιλία φαγητών.

Γίνεται όμως να πάνε αυτά τα δυο μαζί;

Πολλές φορές μπερδευόμαστε και δεν ξέρουμε τελικά τι να φάμε. Ως αποτέλεσμα έχει τελικά, την περίοδο της νηστείας να τρώμε περισσότερο και αντί να ξεφορτωθούμε τα κιλά να βλέπουμε να ανεβαίνει ο αριθμός στην ζυγαριά.

Τι μπορείς λοιπόν να προσέξεις αυτές τις μέρες που απέμειναν, ώστε το Πάσχα να μην σε βρει με τύψεις;

Αποτοξίνωση σημαίνει να σταματήσεις τις λιπαρές τροφές. Έχεις λοιπόν σταματήσει το κρέας, ενδεχομένως και το τυρί και το γάλα.

Προσπάθησε λοιπόν να αυξήσεις τις σαλάτες σου και τα όσπρια, να τονώσεις τον οργανισμό σου με φρούτα και να επιλέξεις μανιτάρια για να καλύψεις τις πρωτεΐνες σου.

Μην την πατήσεις τρώγοντας μακαρόνια κάθε μέρα, ή ψωμί για να σε χορτάσει.

Κάνε περισσότερα γεύματα, πιο ποιοτικά και πιο πράσινα.

Θα δεις πως αν αυξήσεις τις πράσινες τροφές, θα δεις μεγάλη διαφορά μέσα σε δυο κιόλας ημέρες.

Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείς την ημέρα του Πάσχα να φας καλύτερα, με λιγότερες τύψεις και να μην πέσεις με τα μούτρα σε φαγητά!

Προλαβαίνεις να αποτοξινωθείς! Μην αφήνεις τις μέρες να περνούν! Ξεκίνα από σήμερα κιόλας!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *