Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν μέρες που δεν θες να μαγειρέψεις, είτε γιατί δεν προλαβαίνεις, είτε γιατί δεν έχεις όρεξη.
Η στραπατσάδα είναι το Νο1 “έξυπνο” φαγητό που έχει θρεπτικές αξίες και φυσικά αρέσει σε όλους.
Είναι εύκολη και γρήγορη συνταγή και εύκολα έχεις φαγητάκι για το τραπέζι σου.
Τι θα χρειαστείς:
Γράφει η πέννυ Αδάμου.
Δεν χρειάζεται να κάνεις λεύκανση συνέχεια ή να βάζεις σκευάσματα στα δόντια σου για να είναι λευκά.
Μπορείς απλά να τρως τροφές που τα λευκαίνουν σε καθημερινή βάση.
Το έχουμε πει πολλές φορές πως οι τροφές μας μπορούν όχι μόνο να μας δυναμώσουν, αλλά να μας κάνουν να είμαστε και πιο όμορφοι.
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
«Στεκόμαστε και εμείς δίπλα σε όλες τις γυναίκες στο Ιράν που αγωνίζονται καθημερινά για όσα εδώ στη Δύση είναι αυτονόητα. Γυναίκα, λοιπόν, Ζωή και Ελευθερία» είπε η δημοσιογράφος της ΕΡΤ3 Σύνθια Σάπικα και με ένα ψαλίδι έκοψε τα μαλλιά της.
Όχι βέβαια ότι εδώ στη Δύση οι γυναίκες απολαμβάνουμε ίσα δικαιώματα.. πραγματικά ίσα δικαιώματα.. με τους άντρες.. Κάποιες φορές εμείς οι ίδιες ρίχνουμε τους εαυτούς μας.. είτε επειδή ως θύματα δεχόμαστε την αδικία.. ή ακόμα και όταν εμείς οι ίδιες εκμεταλλευόμαστε τις άλλες γυναίκες.. επαγγελματικά ας πούμε..
Αν θέλουμε ο κόσμος μας.. η κοινωνία μας.. να είναι καλύτερη.. όλες πρέπει να βάλουμε από ένα λιθαράκι.. Να έχετε ένα όμορφο ΣΚ.. και μακριά από τους νοσηρούς ανθρώπους!
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Εμείς οι «σκυλομάνες» και «γατομάνες» ξέρουμε πολύ καλά ότι για τα μωρά μας δεν βρίσκουμε εύκολα ένα ιατρείο που να μπορεί να αντιμετωπίσει άμεσα και αποτελεσματικά ότι κακό μπορεί να προκληθεί στην υγεία τους..
Ξέρουμε επίσης ότι η πρόληψη είναι πολύ σημαντική για τα ζωάκια μας.. καθώς δεν μπορούν να μας πουν αυτό που νιώθουν.. αν πονάνε κάπου.. αν έχουν βγάλει τίποτα σημάδια κρυμμένα στο τρίχωμά τους.. και άλλα..
Προσωπικά μου έχει τύχει και σοβαρό πρόβλημα υγείας στο σκυλάκι μου. Ταλαιπωρηθήκαμε πάρα πολύ.. η κοπέλα μου.. αλλά και τα κορίτσια μου.. οι κόρες μου που αγχώθηκαν με την όλη εξέλιξη. Εκεί κατάλαβα το πόσο σημαντικός είναι ένας καλός γιατρός.. αλλά και ένα κτηνιατρείο που έχει πολλές δυνατότητες σε εξετάσεις κτλ..
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Δεν ήταν μια συνηθισμένη Παρασκευή αυτή αγαπητοί φίλοι. Ήταν μια περίεργη, μπερδεμένη, διαφορετική Παρασκευή, γεμάτη ανάμικτα συναισθήματα.
Μιλάω με γρίφους, ξέρω…
Δύο θέματα απασχολούν έντονα το μυαλό μου σήμερα: ότι απεχθάνομαι τους αποχαιρετισμούς και ότι ένας βασικός παράγοντας για να πηγαίνουμε με όρεξη το πρωί στην εργασία μας είναι το ευχάριστο εργασιακό περιβάλλον… Και τι κάνει ευχάριστο κι εποικοδομητικό ένα εργασιακό περιβάλλον;;; Οι καλοί συνάδελφοι και ακόμη περισσότερο, οι συνάδελφοι που έχουν αναβαθμιστεί σε φίλους!
Ποια είναι όμως τα χαρακτηριστικά ενός καλού συνάδελφου, πώς θα τον αναγνωρίσεις;;;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αφορμή για σχόλια έδωσε η εμφάνιση της Ηλιάνας Παπαγεωργίου στο Love Island.
Το «twitter» πήρε φωτιά, με τους τηλεθεατές να δείχνουν προβληματισμένοι για τα κιλά του πασίγνωστου μοντέλου.
Βέβαια πολλές φορές στο παρελθόν έχουμε δει σχόλια για άλλες κοπέλες, με περιττά κιλά, που και πάλι συζητήθηκε.
Άραγε το body shaming γίνεται μόνο σε όσες έχουν παραπανίσια κιλά ή και σε εκείνες που τους λείπουν κιλά; Ή σε εκείνες που είναι μοντέλα; Ή στις κοπέλες που είναι όπως ακριβώς θέλουν να είναι;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η τύχη βοηθάει τους τολμηρούς, λένε, και μάλλον έτσι φαίνεται να είναι σήμερα.
Οι 4 τυχεροί του ζωδιακού, φαίνεται να είναι και οι πιο τολμηροί.
Η μέρα θα φέρει συναντήσεις από τα παλιά και ξαφνικά χαρμόσυνα που δεν περίμεναν! Όμως ποιοι είναι αυτοί;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Τραγωδία στο Αιγαίο.. Ναυάγια σε Λέσβο και Κύθηρα που μετέφεραν μετανάστες.. Τουλάχιστον 16 γυναίκες νεκρές μέχρι τώρα. Δεκάδες οι αγνοούμενες. Έχουν διασωθεί επίσημα 10 γυναίκες.
Δεν μπορώ να καταλάβω.. ποιος κερδίζει τόσα ώστε να θυσιάζονται αθώοι άνθρωποι; Τι έφταιγαν τα γυναικόπαιδα που πνίγηκαν.. μου λέτε; Πολλοί έχουν εντάξει τους πρόσφυγες και τους μετανάστες.. στα προβλήματα που έχουμε με την Τουρκία.
Ε συγνώμη.. δεν είναι έτσι. Εργαλειοποιεί σίγουρα η Τουρκία τους ανθρώπους αυτούς.. αλλά είναι δική μας η επιλογή να βρίσκονται οι δομές στα νησιά μας στα σύνορα. Το αν παίζονται συμφέροντα.. το αν δοκιμάζουν τον πατριωτισμό μας.. δεν έχει σχέση με το ότι πεθαίνουν έτσι άδικα αυτοί οι άνθρωποι. Προσωπικά δεν θα μου βάλουν «ελληνόμετρο» εκείνοι που δεν τιμούν την ελληνική συμπεριφορά στους ξένους..
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Χθες, 5 Οκτωβρίου, γιορτάστηκε η Παγκόσμια Ημέρα Εκπαιδευτικών και τονίστηκε η ανεκτίμητη προσφορά τους στο κοινωνικό σύνολο. Εκατοντάδες αναρτήσεις στο διαδίκτυο αναπαρήγαγαν τις ευχές Υπουργών και Υφυπουργών που, ανάμεσα σε άλλα, προέτρεψαν τους μαθητές να εκφράσουν μέσα από καλλιτεχνικές δημιουργίες και μηνύματα αγάπης, τα συναισθήματά τους για τους δασκάλους και τους καθηγητές τους.
Ωστόσο, το φετινό διεθνές θέμα / μήνυμα της ημέρας αυτής είχε κάπως ανησυχητικό τόνο…
Η UNESCO και ο Διεθνής Οργανισμός Εκπαίδευσης διεξάγουν κάθε χρόνο μια εκστρατεία, ώστε να προσφέρουν στον κόσμο καλύτερη γνώση για τους εκπαιδευτικούς και το ρόλο που διαδραματίζουν στην ανάπτυξη των μαθητών και της κοινωνίας.
Το θέμα της ημέρας για το 2022 ήταν:
“Η μεταμόρφωση της εκπαίδευσης ξεκινάει από τους δασκάλους” περισσότερα >
Όλοι διαβάζαμε τα δημοσιεύματα για “βελούδινο” διαζύγιο αυτά τα χρόνια.
Πολλοί ζήλεψαν την άριστη αυτή σχέση και άλλοι σκέφτηκαν πως εκείνοι δεν θα μπορούν να είναι έτσι το ίδιο, σε μια ανάλογη περίπτωση.
Όμως πόσο καλά κρατιέται μια τέτοια ισορροπία;
Μπορεί ένα ζευγάρι που έχει χωρίσει, να είναι μόνιμα σε μια καλή σχέση;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι μαύροι κύκλοι προβληματίζουν πολλές γυναίκες καθημερινά, ιδίως μόλις σηκώνονται από το κρεβάτι.
Δεν θα μιλήσω για εκείνες που βιώνουν μια δύσκολη περίοδο και αποτυπώνεται στα μάτια τους, αλλά σε όλες τις υπόλοιπες που καταφεύγουν σε κρέμες και μάσκες για να απομακρύνουν την χαλάρωση στην περιοχή των ματιών.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει αλλάξει πολύ τις τροφές μας. Έχουμε απομακρυνθεί από την μεσογειακή διατροφή και καταφεύγουμε σε junk food λόγω έλλειψης χρόνου.
