Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές νιώθεις ότι δεν σταματά το μυαλό σου να σκέφτεται;
Πόσες άλλες φορές ψάχνεις έναν τρόπο για να ηρεμήσει και να πάψει να σκέφτεται;
Η λύση κρύβεται στα βιβλία και στην μουσική. Μπορεί να μην το καταλαβαίνεις άμεσα, αλλά αν ξεκινήσεις να το κάνεις, θα το δεις στην πράξη.
Ένα καλό βιβλίο της επιλογής σου, μπορεί να σε χαλαρώσει απίστευτα.
Η σωστή μουσική επίσης θα σου δώσει την θετική ενέργεια και την ηρεμία που χρειάζεσαι.
Μην επιλέγεις μουσική γρήγορη, αλλά κάτι ήρεμο και χαλαρό, ώστε να μπορέσεις να ησυχάσεις.
Και μιλάμε για βιβλία και μουσική, γιατί οι ταινίες μπορούν να σου δημιουργήσουν στρες που δεν αντιλαμβάνεσαι.
Το καλοκαίρι πολύ χαλαρωτική είναι και η θάλασσα. Αν συνδυάσεις ωραία μουσική, ένα καλό βιβλίο και τον ήχο της θάλασσας, θα δεις ότι θα χαλαρώσεις πολύ.
Το σώμα μας δεν χρειάζεται το στρες. Χρειάζεται ηρεμία και χαλάρωση.
Ακόμα και όταν έχεις να σκεφτείς ή να πάρεις αποφάσεις, η χαλάρωση είναι αυτή που θα σου δώσει τις απαντήσεις.
Η ηρεμία είναι νηφαλιότητα και η νηφαλιότητα πάντα μας βοηθά.
Βρες τρόπους να ηρεμείς μέσα σου και ενίσχυσε την προσωπική σου ανάπτυξη και καλλιέργεια με τα σωστά ερεθίσματα!