Ελένη Archives | Page 14 of 202

Μεγάλη παγκόσμια έρευνα δείχνει τον πολύτιμο σύμμαχο για την ψυχική μας υγεία όσο είμαστε κλεισμένοι μέσα.

Αλήθεια μπορεί να υπάρξει κάτι το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει ψυχολογικά όσο είμαστε κλεισμένοι στο σπίτι;;; Το lockdown εδώ και πάρα πολύ καιρό μας έχει επηρεάσει αρνητικά.. και όσο δεν ξέρουμε πόσο θα τραβήξει ακόμα όλο αυτό γινόμαστε χειρότερα…

Οι επιστήμονες είπαν να μας βοηθήσουν με μια έρευνα..

Τα αποτελέσματά της μπορεί να μας εκνευρίσουν κιόλας αντί να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα..

Γιατί το λέω αυτό;;;

Νέα μεγάλη έρευνα που λέτε στην οποία συμμετείχαν και Έλληνες ερευνητές, διαπίστωσε πως τα φυτά στο σπίτι επιδρούν θετικά στην ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια των λοκντάουν. Τα φυτά… μάλιστα.

περισσότερα >

Food

Pizza: οι 8 πιο λαχταριστές και περίεργες εκδοχές που υπάρχουν στον κόσμο

Η αλήθεια είναι ότι μας αρέσει η πίτσα… Και τον τελευταίο καιρό που είμαστε και κλεισμένοι μέσα έχουμε κάνει και πειράματα να φτιάξουμε σπιτική πίτσα..

Ξέρουμε όλοι ότι πλέον μπορούμε να δούμε απίστευτες γεύσεις σε πίτσα.. Οι μεγάλες ειδικά αλυσίδες για να γίνουν ακόμα πιο ανταγωνιστικές έχουν φτιάξει άπειρες εκδοχές για πίτσα.. αλλά όχι πάντα πετυχημένες κατά την γνώμη μου..

Σήμερα θα κάνουμε ένα γευστικό ταξίδι στον κόσμο για να δούμε τις 8 πιο διαδεδομένες εκδοχές pizza που υπάρχουν …

Margherita, Νάπολη

Δεν θα μπορούσε η λίστα να μην ξεκινήσει με τη ναπολιτάνικη πίτσα. Η πιο χαρακτηριστική ιταλική πίτσα, η Μαργαρίτα, γεννήθηκε το 1889 στη Νάπολη όταν ο Raffaele Esposito έφτιαξε μια πίτσα προς τιμήν της Βασίλισσας Μαργαρίτας στα χρώματα της ιταλικής σημαίας. Τραγανή ζύμη, σάλτσα ντομάτας, φρέσκια μοτσαρέλα και φύλλα βασιλικού: αυτά είναι τα υλικά της και ακριβώς λόγω της απλότητάς της γίνεται ανάρπαστη.

περισσότερα >

Food

Η σούπα βάλσαμο για τις κρύες μέρες που διανύουμε

Κρύο.. χιόνι παντού και εμείς κλεισμένοι στο σπίτι να σκεφτόμαστε και σήμερα τι καλό θα φάμε για να ζεσταθούμε και να ταιριάζει και με το όμορφο τοπίο έξω.. Μα φυσικά οι σούπες ταιριάζουν και είναι ότι καλύτερο για τις ημέρες αυτές που διανύουμε… Αυτή όμως που σας βρήκα είναι ότι καλύτερο..

Την ονόμασα σούπα βάλσαμο και πραγματικά μπορεί να μας ζεστάνει αλλά και να μας καλύψει γευστικά μιας και είναι πεντανόστιμη ..

Κοτόσουπα με τραχανά

Yλικά:

περισσότερα >

Lifestyle

Ζώδια και μαμάδες: Η μαμά Αιγόκερως

Η μαμά Αιγόκερως είναι ο βράχος του σπιτιού, ο σοφός της φυλής της, η δύναμη που κρατά τα πάντα ενωμένα και θα κάνει ό, τι χρειάζεται για να διασφαλίσει ότι η οικογένειά της θα έχει οικονομική αυτάρκεια.

Θα εργαστεί σκληρά και για πολλά χρόνια, όχι μόνο για την δική της καταξίωση αλλά για να μη λείψει τίποτα στα παιδιά της.

Αυστηρή, αυταρχική, ενίοτε σκληρή αλλά όσο μπορεί δίκαια, θέλει να υπακούουν τους κανόνες που έχει βάλει, να έχουν υπευθυνότητα και με ωριμότητα και σκέψη να κάνουν τις επιλογές τους.

περισσότερα >

Health

Ο δεκάλογος της αποτοξίνωσης

Μήπως τώρα που μένουμε παραπάνω σπίτι του έχουμε δώσει να καταλάβει από το πολύ φαγητό;;; Μήπως λέω…

Η αλήθεια είναι ότι βρήκαμε χρόνο ελεύθερο και είπαμε να δοκιμάσουμε τις μαγειρικές μας ικανότητες… Όπως και να ΄χει και επειδή κάποια στιγμή θα έρθει το καλοκαίρι και θα τραβάμε τα μαλλιά μας με τα χάλια μας… είναι μια ευκαιρία να δοκιμάσουμε από τώρα να κάνουμε την πιο τέλεια αποτοξίνωση για το σώμα μας..

Αν ακολουθήσουμε πιστά τους παρακάτω κανόνες.. θα δούμε το σώμα μας να αλλάζει μέρα με την ημέρα..

1.Ξεκινάμε τη μέρα μας πάντα με πρωινό

Μας γεμίζει με ενέργεια και βοηθάει πάντα στη μείωση του βάρους..

2.Ενυδάτωση

Καταναλώνουμε καθημερινά 2 λίτρα νερό για να βοηθήσουμε στην αποβολή τοξινών από τα νεφρά.. Στην πρόσληψη υγρών συμβάλουν: Νερό, χυμοί, ημίπαχα γαλακτοκομικά, ελληνικός ή στιγμιαίος καφές, τσάι.

περισσότερα >

Lifestyle

8 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε για το χιόνι

Χιόνισεεεεε… Όλοι αυτό δεν περιμέναμε ειδικά στην πόλη της Χαλκίδας;; Ξυπνήσαμε σήμερα και είδαμε αρκετό χιόνι στα μπαλκόνια μας και στο δρόμο.. και η αλήθεια είναι ότι χαιρόμαστε πολύ.. και γιατί είδαμε επιτέλους άσπρη μέρα.. αλλά και γιατί έχουμε ακόμα ρεύμα lol

Με αφορμή λοιπόν την σημερινή έντονη χιονόπτωση θα μάθουμε κάποια πράγματα παραπάνω για το χιόνι.. που ίσως γνωρίζετε…ίσως και όχι..

1.Οι νιφάδες χιονιού είναι σε γενικές γραμμές, δέσμες από τέλεια συμμετρικούς κρυστάλλους κολλημένους μεταξύ τους. Το χιόνι θεωρείται ορυκτό, όπως τα διαμάντια και το αλάτι.

2.Το φρεσκο-πεσμένο χιόνι είναι συνήθως 90% με 95% αέρας. Κάτι που το καθιστά πολύ καλό θερμομονωτικό.

3.Στην Ανταρκτική, το σκληρό, επίπεδο χιόνι αντανακλά τα ηχητικά κύματα με απίστευτη αποδοτικότητα. Κάποιοι ερευνητές λένε πως έχουν ακούσει ανθρώπινες φωνές σε απόσταση λίγο παραπάνω του 1,5 χιλιομέτρου.

περισσότερα >

Health

Έτσι θα κάψεις το λίπος στην κοιλιά!

Σήμερα αγαπημένα μου κορίτσια.. θα αθληθούμε λίγο… Διότι οκ καλό και το περπάτημα με την μετακίνηση 6, αλλά πρέπει να δουλέψουμε λίγο πιο σκληρά.. αν θέλουμε να χάσουμε λίπος από την κοιλιά και να μην παραπονιόμαστε συνέχεια για τα κιλά που βάλαμε στην καραντίνα..

Για σένα λοιπόν που θέλεις να το προσπαθήσεις.. δεν έχεις παρά να κάνεις σωστά τις παρακάτω ασκήσεις ..

περισσότερα >

Lifestyle

Οι φράσεις που δείχνουν ότι ο άνδρας σου δε σε αγαπάει πια….

Εντάξει κορίτσια.. δε νομίζω ότι χρειάζεται και πολύ προσπάθεια για να καταλάβουμε ότι ο άνθρωπός μας δεν είναι όπως όταν τον γνωρίσαμε.. Οι ψυχολόγοι όμως ισχυρίζονται ότι υπάρχουν συγκεκριμένα πρότυπα συμπεριφοράς που υποδηλώνουν ότι οι σχέσεις έχουν φτάσει σε αδιέξοδο ή ότι δεν έχουν παρθεί σοβαρά από την αρχή.

Εκτός από αυτό, οι επιστήμονες έχουν ορίσει συγκεκριμένες λέξεις και φράσεις που μπορούν να καταστρέψουν μια σχέση ή μπορεί να σημαίνουν ότι ο σύντροφός μας απλά δεν μας αγαπά πια.

Πάμε να τις δούμε…

1.“Δεν είμαι υποχρεωμένος να σου δώσω εξηγήσεις”

Φυσικά και δεν χρειάζεται ο σύντροφός μας να μας αναλύσει βήμα βήμα που πήγε και τι έκανε αλλά, είναι φυσιολογικό να μας πει πώς πέρασε την ημέρα του ή να μοιραστεί μαζί μας ένα πρόβλημα που τον απασχολεί. Αυτές είναι απλές ανθρώπινες ανάγκες. Εάν ο σύντροφός σας δε θέλει να το κάνει, τότε πιθανότατα δεν ενδιαφέρεται για εμάς όσο νομίζουμε.

περισσότερα >

Beauty

Τα 2 beauty trends της χρονιάς

Η αλήθεια είναι πως και η μόδα προσαρμόζεται με τις πρωτόγνωρες καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο χρόνο…

Ήδη εμείς οι γυναίκες έχουμε σταματήσει να βαφόμαστε πια, αφού η μόνιμη πλέον εφαρμογή της μάσκας δεν μας αφήνει και πολλά περιθώρια.. Παρόλα αυτά όλοι αυτά οι διάσημοι make up artists και beauty editors λένε ότι το μεγαλύτερο λάθος που κάνει μια γυναίκα αυτή την περίοδο είναι να μην περιποιείται τον εαυτό της..

Έτσι λοιπόν μας δίνουν 2 χαλαρά beauty trends για να ταιριάζουμε και με την covid εποχή…

περισσότερα >

Lifestyle

Ζώδια: Πως θα είναι τα πράγματα για τους Αιγόκερους το 2021

Θα γίνουν αρκετές αλλαγές στη ζωή σας μέσα στο 2021. Για τους περισσότερους Αιγόκερους τα πράγματα δεν θα πάνε ιδιαίτερα καλά.. ειδικά σε οικονομικό επίπεδο αλλά και επίπεδο σχέσεων..

Η αλήθεια είναι ότι θα δώσετε κάποιες μάχες αλλά δεν θα καταφέρετε και πολλά πράγματα..

Μετά το καλοκαίρι τα πράγματα θα γίνουν πιο ενδιαφέροντα για εσάς .. θα γνωρίσετε νέα άτομα τα οποία θα φέρουν έναν αέρα αισιοδοξίας στη ζωή σας..

Σε γενικές γραμμές θα είναι μια δύσκολη χρονιά.. αλλά έτσι θα είναι

Σε γενικές γραμμές θα είναι μια δύσκολη χρονιά όπως βέβαια για τον περισσότερο κόσμο.. οπότε θα το αντιμετωπίσετε πιο χαλαρά..

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Γιατί οι Δανοί μεγαλώνουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά στον κόσμο

Πρόταση βιβλίου για σήμερα… Με έναν τίτλο που σίγουρα σε γαργαλάει να μάθεις περισσότερα για την ανατροφή του παιδιού σου… Εγώ προσωπικά ήδη το παρήγγειλα.. και μιας και υπάρχει και περισσότερος ελεύθερος χρόνος είναι ωραία να μάθουμε και κάτι διαφορετικό.

Τι κάνουν οι Δανοί δηλαδή καλύτερα από εμάς.. και γιατί τα δικά τους παιδιά είναι τα πιο ευτυχισμένα στον κόσμο;;;

Απαντήσεις που θα βρούμε μόνο αν διαβάσουμε το συγκεκριμένο βιβλίο…

Σύνοψη του βιβλίου “Γιατί οι Δανοί μεγαλώνουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά στον κόσμο”

Τί γνωρίζει ο πιο ευτυχισμένος λαός του κόσμου για την ανατροφή χαρούμενων και γεμάτων αυτοπεποίθηση παιδιών;

περισσότερα >