Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Οι αρετές είναι εξαιρετικά σημαντικές στον άνθρωπο και αν δεν τις έχει από μικρός, πρέπει να τις χτίσει στον χρόνο.
Το έλεγαν άλλωστε και οι μεγάλοι φιλόσοφοι, που πολλά είχαν γράψει για τις αρετές αυτές.
Μια εξ αυτών λοιπόν είναι και η μετριοφροσύνη. Μετριο+φροσύνη= επί της ουσίας να σκέφτεσαι με ισορροπία. Να σκέφτεσαι λαμβάνοντας όλες τις παραμέτρους και να νιώθεις τον εαυτό σου, ως αυτό που είσαι, άνθρωπος.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Παρατηρείται το τελευταίο διάστημα πως άνθρωποι που πέρασαν κορωνοϊό έχουν έντονη ανησυχία μην ξανά κολλήσουν.
Μάλιστα υπάρχει μια τάση απομόνωσης και κλεισίματος μετά από αυτό, αφού φοβάσαι πολύ και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς.
Το οινόπνευμα γίνεται ο καλύτερος τους φίλος το ίδιο και η μάσκα.
Πως μπορείς να βοηθήσεις έναν άνθρωπο με αυτά τα θέματα; περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Παλιά το λέγαμε διπροσωπία, όσο η επιστήμη της ψυχολογίας προχωρά ήρθαν και νέες έννοιες. Ποια νέα έννοια μάθαμε; Την τοξικότητα!
Η τοξικότητα στους ανθρώπους είναι κάτι που πολλές φορές φαίνεται, και κάποιες άλλες που πρέπει να έχεις την εμπειρία για να τη δεις.
Είναι ύπουλη και ξέρουν να την κρύβουν κάποια άτομα, εμφανίζοντάς την μόνο όταν τους γνωρίσεις καλά.
Αν έχεις την εμπειρία είσαι τυχερός, γιατί μπορείς να τη ξεχωρίσεις και να απομονώσεις γεγονότα για να την δεις, ώστε να απομακρύνεις αυτά τα άτομα.
Αν όμως είσαι άπειρος σε τέτοιες συμπεριφορές, τότε μάθε να τις βλέπεις, γιατί τέτοιοι άνθρωποι, συνήθως κάνουν κακό στην ψυχική υγεία.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Κάποτε βρέθηκα με το γιο μου σε μια περιοχή της Αθήνας όπου είχαμε κανονίσει να συναντηθούμε με μια φίλη. Η φίλη μου με ενημέρωσε ότι κάτι της έτυχε και θα καθυστερούσε να έρθει να μας πάρει με το αυτοκίνητό της, κι έτσι περπατήσαμε λιγάκι χαζεύοντας βιτρίνες για να περάσει η ώρα. Ξαφνικά ξεκίνησε μια δυνατή μπόρα που μας έπιασε απροετοίμαστους, χωρίς ομπρέλα, και χωρίς πολλή σκέψη μπήκαμε σε ένα βιβλιοπωλείο που ήταν μπροστά μας.
Πήγαμε στη γωνιά με τα παιδικά παραμύθια και ξεκινήσαμε να εξερευνούμε τα ράφια. Κατεβάσαμε δυο – τρία, τα ξεφυλλίσαμε, καθίσαμε μάλιστα σε κάτι μεγάλες αναπαυτικές μαξιλάρες και αρχίσαμε να διαβάζουμε. Η ώρα περνούσε, η φίλη μου αργούσε, κι εμείς διαβάσαμε 3 παραμύθια! Ο ιδιοκτήτης ήρθε κοντά μας και πολύ ευγενικά μας πρότεινε κάποια καινούρια βιβλία με ενδιαφέρουσα εικονογράφηση, τα μαζέψαμε κι αυτά δίπλα μας να τα δούμε και γενικά για να μην σας πολυλογώ περάσαμε στο μαγαζί περίπου μία ώρα, διαβάζοντας και ξεφυλλίζοντας παιδικά βιβλία.
photo pixabay
Τελικά η φίλη μου έφτασε, κι εγώ με τον μικρό διαλέξαμε 2 βιβλία να αγοράσουμε φεύγοντας, πριν διαπιστώσω ότι, για κακή μας τύχη, δεν είχα χρήματα μαζί μου. περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς καθιερώθηκε το 1999 και διοργανώνεται έκτοτε κάθε χρόνο στις 29 Σεπτεμβρίου από τη Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς, με την υποστήριξη της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.
Σκοπός του εορτασμού της ημέρας αυτής είναι είναι η ευαισθητοποίηση του παγκόσμιου κοινού για τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς σήμερα λοιπόν, και ας σκεφτούμε πως θα την προστατεύσουμε και θα την αγαπήσουμε ακόμα παραπάνω, όχι μόνο προσέχοντάς την με διατροφή και γυμναστική, αλλά και με την σωστή ψυχολογία.
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Θα σας πάω λίγο πίσω.. στο 1982. Τότε χρησιμοποιείται για πρώτη φορά σε διαδικτυακή επικοινωνία το smiley :-〉 το οποίο βάζουμε συχνά ακόμα και σήμερα στα μηνύματά μας!
Μια τσαχπινιά που μας δείχνει ένα χαρούμενο πρόσωπο.. ένα μουτράκι που ξέρει να χαμογελά.. πράμα σπάνιο στις μέρες μας! Τι κατήφεια είναι αυτή βρε παιδιά; Έφυγε το καλοκαίρι και πολλές φίλες το έχουν πάρει λίγο κατάκαρδα!
Πάντως εγώ σας καταλαβαίνω.. Σαν ψαράκι που είμαι στο ζώδιο.. υπάρχουν μέρες που και όλα καλά να μου πάνε.. εγώ είμαι σαν τη Μ. Παρασκευή!
Λοιπόν.. άντε να παίρνετε τα πάνω σας σιγά σιγά.. Έρχονται όμορφα πράγματα αρκεί να στεκόμαστε σ’ αυτά και να μη ματαιοδοξούμε! Δείτε την καλή πλευρά της ζωής.. το μισογεμάτο ποτήρι.. τις ευχάριστες ειδήσεις της καθημερινότητας!
Φτιάξτε την ψυχολογία σας δίπλα σ’ εκείνους που σας νοιάζονται! Γιατί πώς να το κάνουμε.. η ζωή είναι ωραία!
Photo (Unsplash): Lidya Nada, Uchral Sanjaadorj
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Με αφορμή τα πρόσφατα αποτελέσματα των πανελληνίων εξετάσεων, θα ήθελα να απευθυνθώ, με όλη μου την αγάπη, στους εφήβους που νομίζουν ότι απέτυχαν επειδή έμειναν εκτός τριτοβάθμιας εκπαίδευσης, ή επειδή δεν κατάφεραν να εισαχθούν στη σχολή της επιλογής τους. Και φυσικά στους γονείς τους και σε όποιον άλλο άνθρωπο έχει βιώσει την «αποτυχία» και προσωρινά πτοήθηκε.
Σίγουρα θα ακούσατε την κλισέ ατάκα «δεν ήρθε το τέλος του κόσμου». Δεν είναι κλισέ, είναι η αλήθεια. Οι εξετάσεις δεν καθορίζουν την αξία μας ως άνθρωποι, δείχνουν απλώς την επίδοσή μας σε μια δοκιμασία υπό συγκεκριμένες συνθήκες και συγκυρίες της χρονιάς που προσπαθήσαμε.
Αν βρείτε το κουράγιο να αποστασιοποιηθείτε για λίγο από τα αρνητικά συναισθήματα που σας καταβάλουν, θα δείτε ότι η αποτυχία μπορεί να οδηγήσει στην επιτυχία και να γίνει απλώς ένα ακόμα σκαλοπάτι προς το στόχο. Είναι μία εμπειρία με πολλά θετικά στοιχεία:
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Οι παλιές οικογένειες είχαν μια σημαντική συνήθεια που πλέον λείπει από την καθημερινότητα μας!
Ποια είναι αυτή; Το να τρώνε όλοι μαζί γεύμα!
Το να μοιράζεσαι το ίδιο τραπέζι με την οικογένεια, δεν είναι απλώς μια συνήθεια, είναι ένας τρόπος να επικοινωνήσεις.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Όλοι μας έχουμε γνωρίσει τοξικά άτομα!
Είτε είναι φίλος, σχέση, συγγενής ή συνάδελφος.
Η τοξικότητα φαίνεται από μακριά και δημιουργεί «πονοκέφαλο» χωρίς λόγο.
Πως τους αντιλαμβάνεσαι;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Μήπως στο παρελθόν έχετε παρατηρήσει μεταπτώσεις στην ψυχολογία του παιδιού σας 2 με 3 βδομάδες πριν την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς; Μήπως εμφάνισε παράξενες ή εσείς τις θεωρήσατε ανεξήγητες στάσεις στη συμπεριφορά του; Είναι απολύτως φυσικό να συμβαίνει αυτό.. μιας και το ψυχολογικό πέρασμα από τις διακοπές στο καθημερινό πρόγραμμα του σχολείου και στις υποχρεώσεις.. δεν είναι διόλου εύκολο! Από εκεί που σκέφτεται μόνο τη θάλασσα.. πλέον το μυαλό αρχίζει να στέλνει σήματα για την προετοιμασία της αλλαγής κατάστασης..
Αναζήτησα γι’ αυτό σε διάφορα φόρουμ του εξωτερικού τα οποία ασχολούνται με την παιδική ψυχολογία.. τρόπους ή ιδέες με τις οποίες θα βοηθήσουμε το παιδί μας να το πάρει λίγο πιο χαλαρά αυτό που έρχεται.. δηλαδή το τέλος των διακοπών και το ξεκίνημα της νέας σχολικής χρονιάς..
Θέλετε να δούμε μαζί κάποια πραγματάκια τα οποία θα πρέπει από την ερχόμενη βδομάδα να τα κάνουμε με το παιδί ώστε να μπει ομαλά στη νέα σεζόν; Καταρχάς να σημειώσω ότι τα σχολεία ανοίγουν τη Δευτέρα 13 Σεπτεμβρίου. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Διακοπές! Τι είναι αυτές οι πολυπόθητες διακοπές; Γιατί τις περιμένουμε τόσο ανυπόμονα;
Η ετυμολογία της λέξης, «διακοπές» σημαίνει να διακόπτουμε, δηλαδή να σταματάμε τη ροή της καθημερινότητας και τη γνωστή μας ρουτίνα και να κάνουμε κάτι διαφορετικό. Για τους περισσότερους εργαζόμενους είναι το διάστημα 2-3 εβδομάδων που παίρνουν την καλοκαιρινή τους άδεια αφήνοντας πίσω εκκρεμότητες, πίεση και έννοιες.
Επειδή η αξία των διακοπών για την ψυχολογία μας είναι ανεκτίμητη, επειδή για τους περισσότερους το διάστημα αυτό είναι μικρό και επειδή όλα αυτά τα κλισέ που λέγονται, τύπου «γεμίζω τις μπαταρίες μου», είναι αλήθεια, το γεγονός ότι κάποιος κάνει διακοπές, οπουδήποτε και οποιουδήποτε είδους, δίνει καλύτερη ποιότητα στη ζωή του. περισσότερα >
