Ενυδατική χεριών φτιαγμένη με αγνά υλικά;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι ενυδατικές κρέμες είναι πάντα μαζί μας, ιδίως τώρα που χειμώνιασε!

Τι καλύτερο από το να μπορείς να φτιάξεις μόνη σου, και να βάλεις μάλιστα και όποιο άρωμα σου αρέσει μέσα!

Με απλά υλικά που τα έχουμε όλοι σπίτι μας, μπορούμε να κάνουμε πάντα “θαύματα”.

Τι θα χρειαστείς:

περισσότερα >

Σπιτική λεμονάδα – τζίντζερ με πολλά οφέλη για το πεπτικό σύστημα

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Πόσο φάγατε στις διακοπές; Πείτε το μην ντρέπεστε! Τουλάχιστον να μη νιώθω μοναξιά!

Κι αφού φάγαμε, ήπιαμε, τιμήσαμε και τα γλυκά μας, σιγά σιγά μας κυριεύουν οι τύψεις. Όπως μαζευόμαστε και ρίχνουμε μια ματιά στη φθινοπωρινή ντουλάπα, ψάχνουμε τρόπους για γρήγορη κι όσο το δυνατόν ανώδυνη επαναφορά στα… φυσιολογικά μας.

Δεν σας έχω θαύματα σήμερα φίλοι μου. Η μετάβαση σε μια πιο υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα. Η αυτοσυγκράτηση επίσης, χτίζεται αργά και σταθερά και θέλει κίνητρο.

Μπαίνοντας λοιπόν σε mood φθινοπώρου και προσπαθώντας να “ξεφουσκώσουμε” λίγο, σας προτείνω μία απλή συνταγή για σπιτική λεμονάδα με τζίντζερ με πολλά οφέλη για το πεπτικό σας σύστημα:

Υλικά για περίπου 5 μερίδες: περισσότερα >

Λεμονάδα σπιτική με δυόσμο!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η λεμονάδα είναι το πλέον τέλειο ποτό για όλους όσους δεν αγαπούν το αλκοόλ.

Εκτός από πολύ δροσιστική είναι και ιδανική για κέρασμα, αφού μπορείς να τη φτιάχνεις μόνη σου και να έχεις πάντα στο σπίτι.

Με πολύ απλά υλικά γίνεται πάρα πολύ γρήγορα!

περισσότερα >

Μυστικά για να πετύχει η σπιτική μαρμελάδα

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Τις λατρεύω τις μαρμελάδες.. Αλήθεια… μπορώ να τρώω κάθε πρωί με το ψωμάκι ή την φρυγανιά, αλλά μπορώ να την τρώω και σκέτη όταν δεν έχω κάτι σε γλυκό στο σπίτι..

Την αγαπούν και τα παιδιά .. Η κόρη μου τρελένεται για την μαρμελάδα σύκο, ενώ εμένα η αγαπημένη μου είναι η φράουλα..

Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω δοκιμάσει να φτιάξω ποτέ μόνη μου.. αλλά νομίζω ότι μετά από τις συμβουλές που μου έδωσε η φίλη Χριστίνα.. θα δοκιμάσω και εγώ σε λίγες ημέρες..

περισσότερα >

Φτιάχνω μπάρες δημητριακών στο σπίτι!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι μπάρες δημητριακών είναι το μόνιμο σνακ που μπορούμε να έχουμε μαζί μας στην δουλειά, στο γυμναστήριο, ακόμα και στην βόλτα μας για να μας κόβει την όρεξη, όταν δεν μπορούμε να την ελέγξουμε.

Όμως εκτός από εκείνες που βρίσκουμε στο εμπόριο, μπορείτε να φτιάξετε και μόνες σας με αγνά υλικά και φυσικά χωρίς καθόλου ζάχαρη!

Τι θα χρειαστείς;

περισσότερα >

Σπιτική λεμονάδα

Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.

Μια δροσερή σπιτική λεμονάδα με γεύση υπέροχη! Η σπιτική λεμονάδα ήταν, είναι και θα είναι μια αγαπημένη μας συνταγή και κάθε φορά που υπάρχει στο ψυγείο μας τη γευόμαστε με μεγάλη χαρά! Άλλωστε για κάποιους από εμάς ξυπνά τις πιο γλυκές μνήμες!

Υλικά

  • 500γρ. καστανή ζάχαρη (μπορείτε να αυξήσετε ή να μειώσετε την ποσότητα ανάλογα με το πόσο ξινή την προτιμάτε)
  • 250- 300 ml νερού
  • 500 ml φυσικό χυμό λεμονιού από φρέσκα λεμόνια

περισσότερα >

Φτιάχνουμε σπιτική λοσιόν για ξανθές ανταύγειες

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Θα μου πείτε.. τώρα βρήκες να μας το πεις.. που άνοιξαν τα κομμωτήρια;;

Διάβασα ένα άρθρο που έλεγε ότι την περίοδο της καραντίνας ήταν πάρα πολλές οι γυναίκες, μαζί και εγώ, που αποφάσισαν και να βάψουν μόνες τους τα μαλλιά, αλλά και να τα περιποιηθούν ανάλογα.. Κάποιες από αυτές, σύμφωνα με το ίδιο άρθρο, αποφάσισαν ότι δεν θα ξανά επισκεφθούν κομμωτήριο, γιατί πολύ απλά τα καταφέρνουν και μόνες τους..

Δύσκολη απόφαση ..  Εγώ πάντως δεν το έχω με τίποτα να ασχοληθώ μόνη μου με τα μαλλιά μου.. Το δοκίμασα.. αλλά δεν το έχω..

Σήμερα όμως, αυτό που θα κάνουμε είναι τελείως διαφορετικό και μπορούν να το κάνουν όλες οι γυναίκες.. μαζί και εγώ.. Δεν έχει να κάνει με βαφές.. και μπορούμε πολύ εύκολα στο μπάνιο μας.. να αποκτήσουμε πιο λαμπερές ξανθές ανταύγειες..

Την άκουγα την γιαγιά κάποτε .. και να που χρειάστηκε τώρα..

Σπιτική λοσιόν για ξανθές ανταύγειες

περισσότερα >

Μάσκα με ελαιόλαδο για λαμπερά μαλλιά!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τα μαλλιά μας χρειάζονται την φροντίδα που τους αξίζει, για να είναι πάντα λαμπερά και όμορφα!

Το ελαιόλαδο είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες, σε δέρμα και μαλλιά!

Πως μπορείς να κάνεις σωστά τη θεραπεία;  

Θερμάνετε ελαφρώς λίγο ελαιόλαδο στο φούρνο μικροκυμάτων. περισσότερα >

Σπιτική συνταγή για να αντιμετωπίσετε την πιτυρίδα

Η αλήθεια είναι ότι η πιτυρίδα στα μαλλιά μας είναι κάτι πολύ πολύ ενοχλητικό…

Συνήθως προκαλείται από μύκητες, παρατεταμένη χρήση ζελέ για τα μαλλιά, σπρέι μαλλιών ή κακό ξέβγαλμα.  Σίγουρα βοηθούν και τα σαμπουάν του εμπορίου, αλλά για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα δοκιμάστε αυτή τη σπιτική συνταγή..

Συστατικά:

Κρόκοι από 2 αυγά

Λιωμένα φύλλα τσουκνίδας (300 γραμ.)

½ κούπα μηλόξυδο (250 ml)

Διαδικασία

περισσότερα >

Σπιτική μουστάρδα με ελάχιστες θερμίδες!!!

Με μόλις 10 θερμίδες ανά κουταλιά, η μουστάρδα είναι η πιο ασφαλής επιλογή για να συνοδεύσετε τα σάντουιτς, τα κρύα πιάτα και τις σαλάτες σας για εσάς που προσέχετε τη γραμμή και τη διατροφή σας.

Σήμερα λοιπόν θα φτιάξουμε πολύ γρήγορα την αγαπημένη μας μουστάρδα.. θα έχει τέλεια γεύση.. καθόλου συντηρητικά και ελάχιστες θερμίδες..

Για ένα φλιτζάνι μουστάρδας θα χρειαστείτε :

περισσότερα >

Ιδανική μάσκα που καταπολεμά την κυτταρίτιδα!

Το καλοκαίρι κοιτάμε ακόμα περισσότερο τις λεπτομέρειες στο σώμα μας και προσπαθούμε να προσέξουμε ακόμα πιο πολύ!

Ένα μεγάλο μας πρόβλημα είναι η κυτταρίτιδα, η οποία κάθε καλοκαίρι μας φαίνεται το απόλυτο πρόβλημα, φορώντας το μαγιό!

Αυτή η μάσκα σώματος με καφέ και ελαιόλαδο είναι ιδανική για όσες βλέπετε στο σώμα σας φλοιό πορτοκαλιού.

περισσότερα >