Καθαρά Δευτέρα σήμερα και ξυπνήσαμε νωρίς για τον χαρταετό. Κι επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται… ώρα για smoothie. Έχω μάθει στο παιδί μου να το φτιάχνει μόνο του. ..Καθόλου δύσκολο! Βέβαια δεν του αρέσει με λαχανικά, μόνο φρούτα, αλλά κι αυτό αρκεί για να ξεκινήσει η μέρα του με ενέργεια!
Τρίτη
Σήμερα διαβάσαμε ακόμα μια φορά για τα ωραία που ετοιμάζει το Gymboree play & music… και ανυπομονούμε να έρθει η Κυριακή 4 Μαρτίου. Το Gymboree play & music στη Χαλκίδα μας προσκαλεί όλους για να μας ταξιδέψει με τη συνοδεία ζωντανής μουσικής στην “ΠΌΛΗ ΤΩΝ ΕΥΧΩΝ”. Πάμε να μάθουμε περισσότερα γι’ αυτό…
Είναι μια παιδική θεατρική παράσταση από έναν επαγγελματικό θίασο που ανεβάζει τις παραστάσεις στο ίδρυμα “Μιχάλης Κακογιάννης “αλλά και σε μη θεατρικούς χώρους .
Η είσοδος είναι 8 ευρώ το άτομο και η κράτηση θέσης είναι απαραίτητη, γι΄ αυτό τηλεφωνείστε στο 22210 82060 ή στο 6972373008. Διεύθυνση- Ορέστη Μακρή 3, Λιανή Άμμος, Χαλκίδα.
Τετάρτη
Βραδινή εξόρμηση. Νομίζω μου αξίζει λίγο γλυκάκι μέρα από 15 ώρες δουλειάς!
Πέμπτη
Σήμερα ανακάλυψα την ΜΕΛΑΣΑ! Είναι μια από τις 9 θρεπτικότερες τροφές στον πλανήτη. Παράγεται από το ζαχαροκάλαμο και μπορούμε να αντικαταστήσουμε με αυτό την ζάχαρη και το μέλι. Περιεχει 25 θερμίδες ανά κουταλιά του γλυκού. Ιδανική πηγή σιδήρου για αθλητές. Ιδανική για την περίοδο της εμμήνου ρύσης, εγκυμοσύνης, θηλασμού και εμμηνόπαυσης. Εξαφανίζει την ωχρότητα του προσώπου και του μαύρους κύκλους. Βοηθα στην ανάπτυξη των ιστών και οστών των παιδιών. Από σήμερα και κάθε μέρα θα υπάρχει στην διατροφή την δική μου και της οικογένειάς μου!
Παρασκευή
Επειδή έχω ταλαιπωρήσει πάρα πολύ τα πόδια στην άσφαλτο και στο χώμα σήμερα είπα να κάνω “αποθεραπεία “,να τα ξεκουράσω δηλαδή, στο χόρτο! Το χόρτο είναι το πιο ιδανικό για αποτροπή των τραυματισμών υπερχρήσης, ενώ οι μικρές ανομοιομορφίες της επιφάνειας κάνουν τους μύες των ποδιών να δουλεύουν λίγο πιο εντατικά.
Σάββατο
Σήμερα με το φαγητό μας αντί για την κλασσική σαλάτα είπα να φτιάξω ψητά λαχανικά. Αν και η έκθεσή τους σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να αλλάξει την θρεπτική αξία τους μειώνοντας τα επίπεδα μερικών βιταμινών, μπορεί και να παράσχει οφέλη όσον αφορά άλλα συστατικά (λυκοπένιο, το οποίο έχει καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες ). Αποτελούν πλούσιες πηγές φυτικών ινών και ιχνοστοιχείων. Δοκιμάστε τα!
Ειρήνη Τσάκωνα