Όλοι λίγο πολύ ψάχνουμε να βρούμε όσο το δυνατόν πιο εύκολους τρόπους για να χάσουμε βάρος. Μια από τις πιο «καυτές» τάσεις απώλειας βάρους στις μέρες μας ..είναι να συμπεριλάβουμε το μέλι και την κανέλα στην καθημερινή διατροφή μας.
ΟΙ άνθρωποι γενικότερα μπορούν να το φάνε από σκέτο μέχρι να το προσθέσουν στο τσάι… να το βάλουν στο γάλα, στα δημητριακά και σε κάποια άλλα τρόφιμα. Αλήθεια όμως μπορούμε να χάσουμε βάρος μόνο με την κατανάλωση μελιού και κανέλας;;;
Το μέλι είναι απαραίτητο…
Η λέξη μέλι από μόνη της συνδέεται με την αγάπη και την υγεία.. Στην πραγματικότητα το μέλι έχει πάρα πολλές υγιεινές ιδιότητες..
Είναι αντιμικροβιακός παράγοντας για παράδειγμα όταν χρησιμοποιείται τοπικά. Αυτό σημαίνει ότι σίγουρα μπορεί να αποτρέψει μια βακτηριακή μόλυνση λόγω του χαμηλού pH και του υπεροξειδίου του υδρογόνου που παράγεται από τα ένζυμά του. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θεραπεία λοιμώξεων. Είναι επίσης καλό για τη θεραπεία εγκαυμάτων, και είναι εξίσου αποτελεσματικό για το βήχα που μας ταλαιπωρεί.
Η κανέλα είναι απαραίτητη…
Η αρωματική και γευστική κανέλα είναι τουλάχιστον τόσο παλιά όσο και η ιστορία που έχει καταγραφεί. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι την χρησιμοποιούσαν έντονα και από στην εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, ήταν 15 φορές πιο ακριβή από το ασήμι.
Όπως το μέλι, υπάρχει μια σειρά από φαρμακευτικές ιδιότητες που σχετίζονται με την κανέλα. Η έρευνα δείχνει ότι και η κανέλα έχει αντιμικροβιακές καθώς και αντιπαρασιτικές επιδράσεις. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση πληγών, και μπορεί ακόμη και να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη.
Αν ενώσουμε μέλι και κανέλα…
Ενώ ξεχωριστά το καθένα έχει πάρα πολλά διατροφικά και όχι μόνο… οφέλη, καμιά έρευνα δεν μπορεί να πει στο 100% ότι ο συνδυασμός αυτών των δυο τροφίμων μπορεί να μας αδυνατίσει.. Το μόνο που λένε είναι ότι αν αντικαταστήσουμε το μέλι με τη ζάχαρη θα βοηθήσει σημαντικά στην απώλεια βάρους, αλλά αυτό το ξέραμε ήδη..
Παρολαυτά οι ερευνητές προτείνουν μια συνταγή, γιατί κάποιοι είδαν θετικά αποτελέσματα… με μέλι και κανέλα.. Καθημερινά βάζετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι… Μπορεί να μην σας αδυνατίσει , αλλά η γεύση είναι υπέροχη!!!
ΥΓ. Ξεχάσαμε να πούμε ότι το μέλι σε συνδυασμό με την κανέλα είναι ένα φυσικό φάρμακο, για την ανακούφιση σε πόνους στο στομάχι.
Ελένη ♥♥