Μια από τις φράσεις που χρησιμοποιούμε πιο συχνά στη ζωή μας ..είναι η φράση από Δευτέρα δίαιτα… Μπορεί να φανεί αστείο αλλά η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι άνθρωποι έτσι και εγώ, (ψυχολογικό πρέπει να είναι), δεν μπορούν να ξεκινήσουν άλλη μέρα δίαιτα εκτός της Δευτέρας.
Αυτό βέβαια είναι ένα τεράστιο λάθος, γιατί στην ουσία περιμένοντας την πολυπόθητη Δευτέρα, τρώμε καθημερινά όλο και παραπάνω… Τις περισσότερες φορές βέβαια ξεκινάμε την Δευτέρα δίαιτα και στα μισά της εβδομάδας την χαλάμε.. και περιμένουμε πάλι την Δευτέρα και όλο αυτό δεν βγάζει πουθενά..
Ποια μέρα λοιπόν είναι η ιδανική για να ξεκινήσεις;;; Όλες ….ακόμα και το Σαββατοκύριακο μπορείς να ξεκινήσεις αν πραγματικά πιστέψεις ότι μπορείς να τα τα καταφέρεις…
Το μυστικό λένε οι διατροφολόγοι είναι το έξης… -Αν χαλάσετε την δίαιτα μέσα στην εβδομάδα, την επόμενη μέρα να συνεχίσετε κανονικά το πρόγραμμά σας και να μην περιμένετε να έρθει πάλι η Δευτέρα πιστεύοντας ότι έτσι την επόμενη φορά θα είστε πιο δυνατοί…
Ελένη ♥♥