Αγαπάμε τη θάλασσα γιατί μας αγαπά και αυτή!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το κολύμπι βοηθά αισθητά τον οργανισμό μας και τον ψυχικό μας κόσμο. Αν είσαι από αυτούς που δεν του αρέσει η θάλασσα το καλοκαίρι, τότε μάθε τα θετικά της και ίσως αλλάξεις γνώμη.

Η θάλασσα είναι το απόλυτο αγχολυτικό, η καλύτερη άσκηση σε νου και σώμα.

Δεν σημαίνει πως δεν πρέπει να την προσέχουμε, πρέπει όμως να την απολαμβάνουμε!

Πάμε να δούμε 3 σημαντικά οφέλη!

Ψυχή:

«Αποτοξινώνει» τον ψυχικό μας κόσμο. Διώχνει το άγχος, αφηνόμαστε στα νερά, αφήνοντας και το βάρος μας!

Σώμα:

Είναι μια αλήθεια πως το κολύμπι βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία καθώς είναι ήπιας μορφής άσκηση, η οποία ενεργοποιεί ευχάριστα το μυϊκό μας σύστημα. Έρευνες έχουν δείξει πως ως άσκηση βοηθάει το κυκλοφορικό σύστημα και βελτιώνει την πίεση και τον καρδιακό παλμό.

Υγεία:

Το θαλασσινό αλάτι σε αντίθεση με το table salt έχει αυξημένη περιεκτικότητα ιχνοστοιχείων τα οποία βοηθάνε τον οργανισμό να παραμένει ενυδατωμένος χωρίς όμως να κατακρατάει υγρά.

Κολύμπι και χαλάρωση πάνε μαζί! Δοκίμασέ το και θα καταλάβεις!!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *