Η εβδομάδα ξεκινά δυνατά και αθλητικά…..εδώ στο Blue Jeans Pikramenos, Επιμενίδου 4 Χαλκίδα
–φόρμα EXPLORER –παπούτσια NIKE
Τρίτη
Σήμερα είπα λίγο να παίξω με την μπάλα. ..πολύ καλή άσκηση για γλουτούς και χέρια φυσικά!
Τετάρτη
Είναι η μέρα μας. …Ήρθαμε για εκτόνωση……Μπήκε μέσα και είπε “”ΉΡΘΑ”…χαχα…το περίμενε πως και πως! !! Ευτυχώς που υπάρχει το αγαπημένο Παιχνιδολόγιο.. για τα παιδάκια μας… αλλά και για εμάς!!! ΠΟΛΙΤΙΚΩΝ & ΠΡΟΜΑΧΩΝΟΣ 80
Πέμπτη
Καλημέραααα….Το πρωινό μου όπως τις περισσότερες φορές (για να μην πω πάντα και πω ψέμματα ), είναι πλούσιο σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. .. Superfoods λοιπόν τσία και κράνμπερι, γάλα με βρώμη ολικής άλεσης, λίγα κομμάτια μαύρης σοκολάτας, λίγα φρούτα και από πάνω μια κουταλιά μέλι και ταχίνι……Φουλ ενέργεια να συνεχίσεις την μέρα σου!
Παρασκευή
Πολλές γυναίκες με ρωτάνε πως έχω τόσο υγιή μαλλιά και αν τα βάφω! !! Όχι, δεν τα βάφω συνέχεια πάρα ΜΌΝΟ 1 φορά τον χρόνο. Τα προσέχω όμως με μάσκες και 1 φορά την βδομάδα βάζω καστορέλαιο …Δοκιμάστε το!
Σάββατο
Όλες οι μαμάδες έχουμε μια κουραστική εβδομάδα. ..παιδιά, διάβασμα, δουλειά, δουλειές στο σπίτι….πολλές οι υποχρεώσεις μας. .αλλά πρέπει να κάνουμε και πράγματα για τον εαυτό μας ! Εγώ λέω για ένα χαλαρωτικό μασάζ σήμερα για να ξεκινήσει η επόμενη εβδομάδα ξεκούραστα! RELAX κορίτσια! Καλό Σαββατοκύριακο!!!
Ειρήνη Τσάκωνα