Η αλήθεια είναι ότι έχουμε ακούσει πολλά ..Ιδανική μέρα για ξεκούραση.. ιδανική μέρα για γυμναστική ..δεν ήξερα όμως ότι υπάρχει και συγκεκριμένη μέρα που πρέπει να ξεκινήσεις την δίαιτά σου…( Να δεις ..για αυτό ακόμα να μου πετύχει δίαιτα…)
Πριν σας πω την ιδανική μέρα για δίαιτα.. θα σας πω πρώτα την ημέρα που δεν πρέπει με τίποτα να ξεκινήσετε σωστή διατροφή … Αν επιλέξετε λοιπόν Τρίτη να ξέρετε ότι δεν πρόκειται να πετύχει η προσπάθεια λένε οι επιστήμονες.. κάτι έχει αυτή η μέρα που δεν βοηθάει.. Έρευνα δείχνει πως είναι η χειρότερη μέρα, αφού κατά κανόνα όσοι ξεκινούν δίαιτα Τρίτη, πιο πιθανό να τα παρατήσουν πριν τελειώσει η εβδομάδα και συγκεκριμένα την Παρασκευή ..
Πάμε τώρα στην ιδανική μέρα που ξεκινάμε δίαιτα..… Αν είστε αποφασισμένοι, η Κυριακή είναι αυτή που θα πετύχει σε μεγαλύτερο ποσοστό, ενώ στην δεύτερη θέση έρχεται η Δευτέρα… Το ιδανικό μάλιστα λένε οι επιστήμονες είναι να ξεκινήσεις Κυριακή διατροφή και Δευτέρα μια φυσική δραστηριότητα…. Άρα τρώμε όσο θέλουμε το Σάββατο …και ξεκινάμε Κυριακή …άντε να δούμε!…
Ελένη ♥♥