Η καλλίγραμμη κοιλιά είναι κάτι που θέλουμε όλες μας τώρα που αρχίσαμε και τα μπάνια μας, αλλά οι περισσότερες «αγωνιζόμαστε» για αυτούς λίγο πριν το καλοκαίρι. Δυστυχώς, η καλλίγραμμη κοιλιά και αυτή χωρίς λίπος θέλει αρκετή γυμναστική για να αποκτηθεί και σωστή διατροφή. Με ακυρώσεις στο γυμναστήριο, αλκοόλ και burgers καμία δεν απόκτησε κοιλιακούς.
Ωστόσο επειδή το καλοκαίρι δεν ενδείκνυται για γυμναστήριο, αν και πάλι όποια θέλει να ασκηθεί μπορεί να επιλέξει ένα από τα πολλά καλοκαιρινά σπορ που υπάρχουν, εμείς εδώ στο elenifourli.com θα διευκολύνουμε λίγο τα πράγματα, αφού στο σημερινό άρθρο θα δούμε μερικές ασκήσεις οι οποίες γίνονται στο σπίτι και απαιτούν μόλις λίγα λεπτά από το χρόνο μας..
Πρόκειται για ένα δωρεάν πρόγραμμα που στοχεύει κατευθείαν στους κοιλιακούς σου και διαρκεί μόνο 10 λεπτά. Αποκλειεται να μην έχεις 10 λεπτά στη διάθεση σου και πριν βιαστείς να ζητήσεις εξηγήσεις, πάρε το στρωματάκι σου και ξάπλωσε στο σαλόνι…
Καλλίγραμμη κοιλιά, checked και φύγαμε για γυμναστική.