Καρύδια με κάθε ευκαιρία για υγιές μυαλό!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Μπορεί να σου αρέσουν μπορεί και όχι, οι ξηροί καρποί έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας.

Μπορεί όχι όλοι, μπορεί όχι οι πολύ επεξεργασμένοι, όμως οι αγνοί μπορούν να δώσουν πολλά.

Τα καρύδια είναι ο νούμερο 1 ξηρός καρπός για μυαλό και καρδιά.

Το ήξερες; Μας προστατεύει από κακοήθειες και απομακρύνει τις τοξίνες.

Μπορεί να έχουν τη φήμη πως παχαίνουν αλλά με μέτρο είναι ιδανικές!

Φυσικά και μπορείς να λάβεις όλα τα οφέλη ακόμα και μέσα από επεξεργασμένες τροφές ή ακόμα και γλυκά.

Ιδανικά όμως επίλεξε να τρως μια χούφτα για δεκατιανό.

Θα δεις την υγεία σου να καλυτερεύει και το ανοσοποιητικό του να θωρακίζεται!

You May Also Like