Η αλήθεια είναι ότι οι ραγάδες ταλαιπωρούν πολλά γυναικεία σώματα… Δεν θα τις δούμε μόνο στο στήθος.. αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος…
Σήμερα έμαθα ότι με φυσικό τρόπο μπορούμε να απαλλαγούμε από τις ραγάδες…
Πάμε λοιπόν να τις αντιμετωπίσουμε….
Θα χρειαστούμε…
Οι φυτικές ίνες βοηθούν πολύ τον οργανισμό μας.. και να χορτάσει πολύ πιο γρήγορα.. αλλά και να αδυνατίσει πολύ πιο εύκολα..
Ακολουθεί ένα παράδειγμα διατροφής τριών ημερών με φυτικές ίνες:
Ημέρα 1η
Πρωινό: Καφές, τσάι ή άλλο ρόφημα χωρίς ζάχαρη, 2 αποξηραμένα σύκα ή δαμάσκηνα, 40 γρ. νιφάδες βρόμης, 1 φλ. γάλα (1,5%)
Δεκατιανό: 1 μήλο και 10 ανάλατα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 τονοσαλάτα (χωρίς σος και με 1 κ.σ. ελαιόλαδο) και 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης
Απογευματινό: 2 μανταρίνια, 1 γιαούρτι (2%)
Βραδινό: 120 γρ. μοσχάρι βραστό ή μαγειρευτό, βραστά ή ψητά λαχανικά με 1 κ. σ. Ελαιόλαδο και 1 μικρό κριθαρένιο παξιμαδάκι
Όταν ακούμε για κάποια συνταγή νηστίσιμη, αμέσως το μυαλό μας πηγαίνει σε κάτι άνοστο.. και όχι ιδιαίτερα γευστικό… Μέγα λάθος…
Η συνταγή που σας έχω σήμερα είναι και νηστίσιμη (από 1-15 Αυγούστου), αλλά και πεντανόστιμη…
Πάμε να την κάνουμε…
θα χρειαστούμε…για τη ζύμη
Υπάρχουν γυναίκες που ακόμα και μετά την ενηλικίωση αντιμετωπίζουν προβλήματα ακμής… Η αλήθεια είναι ότι τα λιπαρά δέρματα αντιμετωπίζουν τα μεγαλύτερα προβλήματα… Θέλουν συχνούς καθαρισμούς.. και καλό ντεμακιγιάζ…
Δυο υλικά όμως που έχουμε όλοι στο σπίτι μας, μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην μείωση της ακμής…
Λεμόνι και μέλι….
Θα χρειαστούμε…
Τι εβδομάδα ήταν κι αυτή που πέρασε… Είχα καιρό να ασχοληθώ τόσο πολύ με την τηλεόραση… Κάθε μέρα μαθαίναμε και κάτι δυσάρεστο… Μία ο κορονοϊός που δεν λέει να μας αφήσει στην ησυχία μας.. μια ο ‘’σουλτάνος’’ που παίζει ένα παιχνίδι.. που πραγματικά δε νομίζω να του βγει σε καλό, δεν θέλει και πολύ η ψυχολογία να πέσει στα τάρταρα…
Παρολαυτά επειδή ξέρω ότι είστε σε mood διακοπών δεν θέλω να σας μαυρίσω την διάθεση.. Αν είστε λοιπόν από αυτούς που ετοιμάζεστε, σας εύχομαι να περάσετε τέλεια… Αν είστε από αυτούς που επιστρέψατε, περιμένω φωτός για να ζηλέψω.. Κι αν είστε από αυτούς που θα μείνετε στο σπίτι σας όπως και εγώ.. κουράγιο αδέρφια.. και εδώ καλά θα περάσουμε…
Σας αφήνω με τα 10 άρθρα του elenifourli.com που δείξατε μια προτίμηση παραπάνω, από την αρχή του καλοκαιριού μέχρι τώρα…
Η κατάθλιψη έχει αυτά τα συμπτώματα…..
Αυτό είναι το χρώμα για το παιδικό δωμάτιο!!!
Φροντίζουμε σωστά τα άκρα μας….
+ τα καταστήματα που στηρίζει το elenifourli.com στην κατηγορία all about wedding
Δείτε τις σελίδες τους στο fbook
(Cover photo by Thought Catalog on Unsplash )
Σας φιλώ….
Ελένη ♥♥
Αν ρωτήσεις 10 γυναίκες.. οι 9 θα σου πουν ότι θα ήθελαν να είχαν γαλάζια μάτια… Εντάξει υπάρχουν και οι τυχερές που έχουν ματάρες όπως τις λέω εγώ…
Τα γαλάζια μάτια είναι από μόνα τους εντυπωσιακά .. αλλά μπορείτε να τα αναδείξετε ακόμα περισσότερο με υπέροχες σκιές.. Πάμε να δούμε ποια χρώματα είναι τα ιδανικά…
Όσο και να μας προσέχουν στα κομμωτήρια.. μπορεί κάποια στιγμή να γίνει η στραβή… Θυμάμαι πριν αρκετά χρόνια που είχα βάλει ένα υπέροχο φόρεμα και πήγα να κάνω βαφή… Τι το ‘θελα.. Το φόρεμα από λάθος δικό μου γέμισε βαφή μαλλιών και εγώ το πέταξα… Δεν δοκίμασα καν το παρακάτω tip..Για να είμαι ειλικρινής δεν το έψαξα και πολύ τότε…
Αν λοιπόν συμβεί και σε σας κάτι ανάλογο… πριν πετάξετε το ρούχο.. δοκιμάστε κάτι απλό.. Τις περισσότερες φορές λένε πετυχαίνει…
Ανακατεύεις λίγη μαγειρική σόδα με μερικές σταγόνες λευκό ξύδι ή λεμόνι. Το αφήνεις πάνω στο ύφασμα για 10 λεπτά περίπου και μετά τρίβεις καλά.. Ξεπλένεις αμέσως..
Το έχει δοκιμάσει καμία;;;
Ελένη ♥♥
Όλες οι μαμάδες προσπαθούμε να αποφύγουμε όσο μπορούμε περισσότερο την ζάχαρη στα παιδιά μας. Σήμερα λοιπόν θα σας δώσω 2 συνταγές για γλυκάκι και παγωτάκι.. πανεύκολα στην παρασκευή τους και βέβαια από ζάχαρη… μηδέν..
Πάμε να τα φτιάξουμε…
Ζελέ φράουλα με γιαούρτι
θα χρειαστούμε:
Οι ημερήσιες θερμίδες μας θα πρέπει να προέρχονται τουλάχιστον κατά 10% από πρωτεΐνη και μάλιστα από μια ποικιλία πηγών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά για πρωινό περιέχει περίπου 20 γρ. πρωτεΐνης, μια μερίδα στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα για μεσημεριανό περιέχει περίπου 25 γρ. και μια κούπα φασόλια για βραδινό περιέχει περίπου 15 γρ.
Ένα από τα πιο συχνά σημάδια για τη μη πρόσληψη ικανοποιητικής ποσότητας πρωτεΐνης είναι το πρήξιμο (οίδημα), κυρίως στην κοιλιακή χώρα, στα πόδια, στα άκρα και στα χέρια. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι οι πρωτεΐνες που κυκλοφορούν στο αίμα -η λευκωματίνη, πιο συγκεκριμένα- βοηθά στη μη κατακράτηση των υγρών στους ιστούς του σώματος. Ωστόσο, επειδή το πρήξιμο μπορεί να προκληθεί από διάφορες παθήσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν παρατηρήσετε ότι το φαινόμενο γίνεται πιο έντονο.
Η αλήθεια είναι ότι το Floral ταιριάζει περισσότερο στο καλοκαίρι… Από την άνοιξη που ξεκινά να ανοίγει ο καιρός, έχουμε μια διάθεση για τέτοια μοτίβα ..όμορφα ..έντονα.. και αέρινα.. Και φέτος το καλοκαίρι λοιπόν για ακόμα μια φορά το floral κλέβει την παράσταση… Από μίνι και μακριά φορέματα, μέχρι μπλούζες… παντελόνες.. και ολοσώμες φόρμες.. το floral πρωταγωνιστεί..
Στο E.F.Myshop Ερμού&Παπαδημητρίου 2 στον πρώτο όροφο θα βρείτε τεράστια ποικιλία από τα αγαπημένα σας floral…και με μεγάλη έκπτωση παρακαλώ!!!
Σας περιμένω…
Ελένη ♥♥
Η αλήθεια είναι ότι την έχουμε πατήσει πολλές φορές… Να θέλουμε δηλαδή να ξεβάψουμε τα νύχια μας.. και να μην έχουμε ασετόν…
Σήμερα θα μάθουμε έναν τρόπο να ξεβάφουμε τα νύχια μας το ίδιο καλά, μιας και αυτή η σπιτική συνταγή βγάζει εξίσου το βερνίκι όπως το ασετόν…
Το μυστικό βρίσκεται στην κουζίνα μας…
Ακολουθήστε τα βήματα….