Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η ψυχική κούραση πολλές φορές αφήνει σημάδια στο σώμα μας, που ενδεχομένως να μην αντιλαμβανόμαστε εξ αρχής.
Δυσκολία σε κινήσεις, πόνοι στο σώμα, αϋπνία, είναι μερικά από τα σωματικά θέματα που αφήνει η κακή ψυχολογία.
Επίσης δεν σημαίνει πως με το που ηρεμήσεις όλα θα είναι αμέσως καλά. Ο οργανισμός μας χρειάζεται καιρό για να μπορέσει να επανέλθει και να βρει την ισορροπία του.
Αυτό σημαίνει πως πρέπει να προσπαθείς να είσαι σε καθημερινή βάση ήρεμος και χαλαρός. Να διαχειρίζεσαι τα πράγματα με ψυχραιμία και να τα βλέπεις καθαρά.
Ο οργανισμός μας κουράζεται αν τον πιέσεις και φυσικά το πρώτο πράγμα που θα κάνει είναι να σου δείξει πως κουβαλά βάρος. Το βάρος αυτό, το ψυχικό βάρος, θα σου δείξει ακριβώς ότι υπάρχει, έχοντας πόνους στους ώμους σου.
Οι ώμοι πονούν και είναι σφιχτοί σαν να έκανες λάθος γυμναστική για ώρες. Πώς μπορείς να χαλαρώσεις έναν τέτοιο πόνο και κατ’ επέκταση την ψυχική σου ταραχή;
Προσπαθώντας να ηρεμήσεις. Χαλαρώνεις τον εαυτό σου, σκέφτεσαι θετικά και ιδανικά κλείνεις ένα ραντεβού για μασάζ. Το μασάζ θα σε ξεκουράσει και θα σε χαλαρώσει πλήρως.
Μάθε να ζεις με ηρεμία, μην κουράζεις τον εαυτό σου χωρίς να υπάρχει λόγος!