Τι τρώτε συνήθως για πρωινό;; Όλοι ξέρουμε σίγουρα ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.. αλλά νομίζω είναι πολύ λίγοι εκείνοι που πραγματικά ασχολούνται μαζί του… Εγώ πάλι είμαι η χειρότερη στο να δίνω συμβουλές γιατί συνήθως το παραλείπω ή τρώω ότι βρεθεί μπροστά μου… Σήμερα λοιπόν έπεσα πάνω σε μια σαλάτα που διάσημοι food bloggers υποστηρίζουν ότι μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπαμε το πρωινό μέχρι σήμερα..…Αυτή η υπέροχη σαλάτα θα μας δώσει ακριβώς όλα αυτά που χρειαζόμαστε σε βιταμίνες, θα μας χορτάσει και θα μας κρατήσει σε ενέργεια όλη μέρα..
Θα προσθέσετε μαλακά βρασμένα αυγά …σε κάποια πράσινα φυλλώδη λαχανικά που θα επιλέξετε εσείς.. και έτσι θα δώσετε στον εαυτό σας την πρωτεΐνη που χρειάζεται..από νωρίς το πρωί… Επίσης προσθέτετε και λίγο από το αγαπημένο σας ψωμί… μαύρο, άσπρο ολικής, αλήθεια δεν έχει καμία σημασία. .. Μπορείτε επίσης αν δεν σας αρέσουν τα βραστά αυγά να ρίξετε μέσα στη σαλάτα σας ένα τηγανητό αυγό… Αν και κάποιοι θα πουν ..μα σαλάτα πρωί πρωί;;; Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε..
Θα χρειαστούμε
1-2 αυγά
1-2 φέτες από το αγαπημένο σας ψωμάκι (αλείφετε με λίγο βούτυρο)
Τα λαχανικά που προτιμάτε… ρόκα, σπανάκι… κ.α
Αλάτι και φρέσκο πιπέρι
Καλή όρεξη!!!
Ελένη ♥♥