Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ψάχνεις τρόπους να προστατευτείς από τη ζέστη ενώ η λύση είναι μπροστά σου.
Με καλύτερο φαγητό και σωστότερες επιλογές λύνεις το ζήτημα ζέστη μια για πάντα!
Έχεις ακούσει φαντάζομαι πως το καλοκαίρι δεν πίνουμε κρύο νερό.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Οι μέρες καύσωνα φτάνουν και όλοι μας ψάχνουμε λύσεις για να “επιβιώσουμε”.
Το ηλεκτρικό ρεύμα έχει ακριβύνει, όπως και οι τιμές της βενζίνης και του πετρελαίου.
Τι να κάνουμε λοιπόν αν η θάλασσα είναι μακριά;
Tips για να τη βγάλεις στην ζέστη:
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Λίγο η τιμή του ρεύματος, λίγο ο ξηρός λαιμός από το air condition, πολλοί είναι εκείνοι που δεν το επιλέγουν ακόμα και στον καύσωνα.
Μπορεί να μην αντέχεται η ζέστη, αλλά ψάχνουμε τρόπους να δροσιστούμε ακόμα και χωρίς air condition.
Και θα μου πείτε, το βράδυ μπορεί να τα καταφέρνεις, τη μέρα όμως;
Πάμε να δούμε μερικά tips.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ζέστηηηηηηηη! Δεν παλεύεται φίλες αυτό που ζούμε τις τελευταίες ημέρες! Τι καύσωνας είναι αυτός! Προσέξτε τους εαυτούς σας και τους δικούς σας ανθρώπους! Αποφύγετε τις εντάσεις γενικά.. το αλκοόλ.. τα πολλά πάρε-δώσε με τον ήλιο.. και τέλος πάντων.. δώστε σημασία στην αντιμετώπιση του καύσωνα για να περάσει δίχως προβλήματα!
Σας έχω μερικές συμβουλές.. μη βαριέστε να τις ακούτε συνέχεια! Έχουν τη σημασία τους αυτές τις ημέρες.. Για παράδειγμα.. έχετε κατοικίδιο; Πότε το βγάζετε βόλτα; Η σωστή απάντηση είναι.. «Νωρίς και Αργά». Αποφύγετε τον μεσημεριανό ήλιο με κάθε κόστος. Περπατάω το σκυλί μου νωρίς το πρωί ή το βράδυ.. μην το ξεχνάτε αυτό.. για το καλό των καλύτερών μας φίλων!
Τι φοράω; Έλα που δεν ξέρετε! Ρούχα που αναπνέουν φυσικά. Βγάλτε τα τζιν τζιν και φορέστε φαρδιά και ανοιχτόχρωμα ρούχα το καλοκαίρι. Το πιο ανοιχτό χρώμα θα βοηθήσει στην αντανάκλαση της θερμότητας.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Το καλοκαίρι και η ζέστη προκαλεί μεγάλες αλλαγές στο σώμα μας.
Παρατηρούμε μια αύξηση ξαφνικά στις ποσότητες νερού και οι περισσότεροι νομίζουμε πως οφείλετε στη ζέστη.
Στην πραγματικότητα όμως οι ποσότητες αυτές συνδέονται με τα υγρά που χάνει το σώμα μας.
Πρέπει να αυξήσουμε από μόνες μας το νερό που πίνουμε για τον εξής απλό λόγο. περισσότερα >
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Ανάσες δροσιάς.. αυτό σας εύχομαι για το ΣΚ και αυτό είμαι σίγουρη ότι θα αναζητήσετε κι εσείς! Η θάλασσα εξάλλου είναι πολύ κοντά μας για εμάς τις Χαλκιδέες.. οπότε μια χαρά! Αντηλιακό, πετσέτα, γυαλιά ηλίου και το κινητό μας τηλέφωνο.. αυτά μόνο αρκούν ώστε να περάσει όμορφα το ΣΚ.. Ααα φυσικά και τ’ αγαπημένα μας πρόσωπα ♥
Ανυπόφορα ήταν αλήθεια τα 40αρια της περασμένης εβδομάδας.. κι ακόμα δεν μπήκαμε καλά καλά στο καλοκαίρι.. Καμιά άδεια εσείς θα πάρετε; Εγώ σκέφτομαι να κλείσω το showroom αρχές Αυγούστού ενώ στο elenifourli.com θα συνεχίσω χωρίς διακοπή.. Κανένα τριημεράκι θα φύγω.. για περισσότερα δεν το βλέπω φέτος..
Λοιπόν πιάστε τις θάλασσες και όπου και να βρίσκεστε θα έχετε κοντά σας το elenifourli.com με μοναδικά θέματα απ’ όλα τα κορίτσια του.. και βέβαια τα βίντεο με τα νέα ρούχα που φέρνω στο showroom! Καλές διακοπές σε όσες φεύγετε.. καλές βουτιές για όλες!
Photos by Sara García and Rae Angela (Unsplash)
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η παραλία είναι ο παράδεισός μας αυτήν την περίοδο. Περιμένουμε να τελειώσουμε την δουλειά για να πάμε έστω για μια βουτιά και να δροσιστούμε.
Αν είσαι από εκείνες που πάνε με τις ώρες στην θάλασσα και το απολαμβάνουν, τώρα, μέσα στον καύσωνα, μάλλον πρέπει να έχεις ακόμα περισσότερα πράγματα μαζί σου, προκειμένου να προστατευτείς.
Τι πρέπει να κάνεις και τι πρέπει να έχεις λοιπόν μαζί σου;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ο ύπνος μέσα στον καύσωνα είναι κάτι εξαιρετικά δύσκολο. Εγώ ανοίγω-κλείνω το κλιματιστικό, την μια κρυώνω, την άλλη ζεσταίνομαι. Εσείς;
Υπάρχουν λύσεις αν δεν σας αρέσει να κοιμάστε με κλιματιστικό;
Εννοείται πως υπάρχουν λύσεις. Άλλωστε τι κάνουν οι άνθρωποι που δεν έχουν κλιματιστικό, γιατί δεν το αντέχουν;
Σας δίνουμε εύκολες λύσεις για να μπορείτε να κοιμάστε σαν πουλάκι!
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Χαμός με τη ζέστη αυτές τις ημέρες.. Ακόμα και εγώ που σχετικά τα πάω καλά, δεν την παλεύω τελευταία. Και έρχεται και συνέχεια .. Η Πέμπτη 1 Ιουλίου 2021 λένε ότι θα είναι η πιο ζεστή ημέρα του καλοκαιριού, με τη θερμοκρασία να αγγίζει τους 44 βαθμούς σε κάποιες περιοχές..
Άρα λοιπόν τι κάνουμε;;
Προσέχουμε πολύ.. και δεν κυκλοφορούμε στους δρόμους χωρίς λόγο… Πίνουμε πολλά υγρά, κάνουμε πολλά μπανάκια και προσέχουμε την διατροφή μας..
Πολύ καλά τα νέα για τους λάτρεις της σοκολάτας, αφού μια νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπίρμινγκχαμ έδειξε, ότι η ζεστή σοκολάτα, αυτή που θυμάμαι μου έφτιαχνε η μανούλα με το γνωστό κακάο της εποχής τότε… μπορεί πέρα από απολαυστική, να είναι και ωφέλιμη για την υγεία μας, αφού η κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε φλαβανόλη (όπως το κακάο) αυξάνουν την ψυχική απόδοσή μας.
Οι φλαβανόλες είναι μια ομάδα μορίων που εμφανίζονται φυσικά στα φρούτα και τα λαχανικά. Είναι μέλος της οικογένειας των φυτικών φλαβονοειδών και περιέχονται στο κακάο, τα σταφύλια, τα μήλα, το τσάι, τα μούρα, ακόμη και στο κρασί.
Οι θερμοκρασίες των ημερών αυτών είναι τόσο υψηλές που πολλές φορές νιώθουμε καταβεβλημένοι χωρίς να έχουμε κάνει πολλά πράγματα.
Θέλουμε όλοι παγωμένο νερό δίπλα μας και ένα air condition αγκαλιά, νύχτα-μέρα.
Υπάρχουν όμως τρόποι να το περάσουμε ανώδυνα και να μην ταλαιπωρούμαστε από τις ζέστες;
Σίγουρα δεν θα αλλάξει ο καιρός, άρα πρέπει να αλλάξουμε εμείς.
Τι πρέπει να κάνουμε;
Φοράμε ρούχα αέρινα, καλής ποιότητας που βοηθούν το σώμα.
