Ο σοφός λαός μας λέει ότι: «Η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται». Και δεν έχει άδικο αφού ένα όμορφο ξύπνημα αρκεί για να μας φτιάξει τη διάθεση και να αντιμετωπίσουμε με αισιοδοξία την καινούργια ημέρα που ανοίγεται μπροστά μας.
Ωστόσο οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητάς μας, δε μας επιτρέπουν να αντιμετωπίζουμε με αισιοδοξία την κάθε καινούργια ημέρα της ζωής μας, με αποτέλεσμα να χάνουμε ημέρες και να χαλάμε τη διάθεσή μας χωρίς να υπάρχει ουσιαστικός λόγος..
Και επειδή η ζωή είναι μικρή και ταυτόχρονα ωραία, στο παρών άρθρο, θα δούμε με ποιους τρόπους μπορεί πλέον η κάθε ημέρα μας να είναι τέλεια..
Βγάλε τα ρούχα που θα φορέσεις την επόμενη μέρα από το προηγούμενο βράδυ
Έτσι θα γλιτώσεις πολύ χρόνο το επόμενο πρωί και δε θα τρέχεις τελευταία στιγμή να βρεις τι θα βάλεις, πως θα το βάλεις κτλ.
Ετοίμασε τον καφέ σου
Βγάλε έξω όσα χρειάζεσαι για να φτιάξεις τον πρωινό καφέ σου έτσι ώστε όταν ξυπνήσεις το μόνο που θα χρειαστεί να κάνεις θα είναι να πατήσεις το κουμπί της μηχανής.
Ξύπνα λίγο νωρίτερα
Βάλε το ξυπνητήρι σου 15 λεπτά νωρίτερα από ότι συνήθως.. Θα δεις ότι θα είναι πολύ πιο χαλαρή η ημέρα σου.
Πήγαινε στο φως
Το φως του ήλιου είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξυπνήσεις το πρωί. Ακόμα και με συννεφιά, το φως του πρωινού είναι από μόνο του ευεργετικό. Άσε λοιπόν ανοιχτά λίγο τα παντζούρια και ετοιμάσου για ένα πιο αισιόδοξο ξύπνημα.
Πιες νερό
Ένας υπέροχος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου είναι να πιεις ένα ποτήρι δροσερό νερό.
Κάνε 10 λεπτά αερόβια άσκηση
Έρευνες έχουν δείξει πως η πρωινή αερόβια άσκηση δίνει ώθηση στον μεταβολισμό σου καθώς και πολύ ενέργεια για να ξεκινήσεις όμορφα την ημέρα σου. Όσο δύσκολο και αν σου φαίνεται τουλάχιστον δοκίμασέ το!
Ετοιμάσου
Κάνε ένα ντους για να ξυπνήσεις καλά, βάλε τις κρέμες σου και κάνε ένα χαλαρό και απλό μακιγιάζ.
Φύγε στην ώρα σου
Προσπάθησε να φεύγεις 5 λεπτά νωρίτερα από ότι συνηθίζεις έτσι ώστε να μην αγχώνεσαι.
Φάε πρωινό
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αφιέρωσε μερικά λεπτά για να απολαύσεις το πρωινό φαγητό σου και πλύνε και τα πιάτα αμέσως μετά για να μην τα έχεις μετά που θα γυρίσεις από τη δουλειά.