Δευτέρα
Είναι τόσο απλό να αγοράσετε μια μπάρα από κάποιο κατάστημα που πουλάει όργανα γυμναστικής. Με μπάρα 10 ή 15 κιλών μπορείτε πολύ εύκολα να κάνετε όποια άσκηση θέλετε στο σπίτι. Είτε για το κάτω μέρος του σώματος είτε για το πάνω. ….Πλησιάζει το καλοκαίριιιιι…..!!!
Τρίτη
Μια φίλη μου καθηγήτρια φιλόλογος με είχε συμβουλέψει να βάλω όπου μπορώ αν γίνεται και σε κάθε γωνιά του σπιτιού μου βιβλία. ..Κάνει πολύ καλό στα παιδιά να διαβάζουν βιβλία μου είπε. Ακολούθησα την συμβουλή της. Ο μεγάλος μου ξεκίνησε δειλά δειλά να διαβάζει κάτι ώρες άσχετες και η μικρή πολύ απλά τον μιμείται!!!!!!
Τετάρτη
Εκμεταλλευτείτε και το δευτερόλεπτο που σας μένει για να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει δεν μπορώ ή δεν προλαβαίνω. Κι εγώ δουλεύω σχεδόν όλη μέρα, κι εγώ έχω παιδιά, κάνω τις δουλειές μου μόνη μου στο σπίτι, μαγειρεύω, αλλά θα κάνω πράγματα γιατί αγαπάω το σώμα μου και τον εαυτό μου. Γιατί θα αισθανθώ καλύτερα.
Πέμπτη
Πήγα για καθαρισμό προσώπου σήμερα και η αισθητικός με συμβούλεψε ότι κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ θα βάζω τζελ υαλουρονικού οξέως και μετά την ενυδατική μου. Και το πρωί που θα ξυπνάω μόνο ενυδατική. Έτσι θα έχω πάντα λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα!
Παρασκευή
Σχεδόν κάθε πρωί μισή ώρα πριν το πρωινό μου πίνω ένα ποτήρι νερό (σε θερμοκρασία δωματίου)με στημένο μισό λεμόνι. Φυσικά και δεν το πίνω για απώλεια βάρους. Είναι κάτι που δεν ισχύει άλλωστε. Αποβάλλει όμως τις τοξίνες, βοηθά το ανοσοποιητικό μας, ενυδατώνει τον οργανισμό, ενισχύει την ενέργεια και είναι καλός ρυθμιστής του μεταβολισμού .Η περιεκτικότητά του σε πηκτίνη βοηθά τον οργανισμό να νιώθει πληρότητα.
Σάββατο
Εγώ για τρέξιμο ήρθα και συνάντησα ένα κοπάδι από άλογα. ..Άντε να κατέβεις τώρα. Τα λάτρεψα όμως!
Ειρήνη Τσάκωνα