Πόσο πολύ ζηλεύω τις γυναίκες που έχουν δέρμα «χαρτί» ..Το δέρμα τους δηλαδή είναι λαμπερό, λείο, χωρίς σπυράκια, κοκκινίλες αλλά και σημάδια.. Σίγουρα εκτός από τα γονίδια που παίζουν σημαντικό ρόλο για μια καθαρή επιδερμίδα.. υπάρχουν και κάποια μυστικά ..κάποιες συνήθειες ποιο σωστά.. που αν τις τηρήσουμε έχουμε ελπίδες να δούμε και εμείς ένα πιο καθαρό δέρμα..
Θα ξεκινήσω με το νερό… όλοι ξέρουμε πως πρέπει να πίνουμε πολύ νερό ..αλλά δεν το κάνουμε πράξη..( εγώ προσωπικά). Μια λαμπερή επιδερμίδα όμως θέλει πάρααα πολύ νερό. Μπορείτε να είστε με ένα μπουκαλάκι νερό στο χέρι όλη την ημέρα;; Αν το προσπαθήσετε να ξέρετε ότι θα κάνετε το μεγαλύτερο δώρο στην επιδερμίδα σας.
Ο ύπνος επίσης είναι πολύ βασικός για την επιδερμίδα μας.. όσο περισσότερο κοιμόμαστε τόσο βοηθάμε τον οργανισμό μας ..να θεραπεύσει οποιαδήποτε ατέλεια του δέρματος … και όχι μόνο.\
Θα πρέπει να αλλάζουμε πολύ συχνά μαξιλαροθήκη και πετσέτα.. Σκεφτείτε το λίγο.. όλα τα μικρόβια από κρέμες , σκόνες, υπολείμματα καλλυντικών και δεν ξέρω και εγώ τι άλλο, καταλήγουν στο πρόσωπό μας..
Η γυμναστική επίσης είναι πολύ βασική..γιατί με την άσκηση ο οργανισμός μας παράγει περισσότερο οξυγόνο με αποτέλεσμα να φαίνεται η επιδερμίδα μας πιο λαμπερή..
Για το τέλος άφησα κάτι πολύ σημαντικό… Καλό θα είναι να καθαρίζουμε πολύ συχνά το κινητό μας… Η οθόνη του κινητού είναι από τα πιο βρώμικα πράγματα στην καθημερινότητά μας.. Καλό καθάρισμα λοιπόν της συσκευής με τα γνωστά μαντηλάκια που έχουν αντιβακτηριδιακή δράση..
Όλα αυτά με αγάπη πάντα..γιατί σας θέλω όμορφες και λαμπερές!!!
Ελένη ♥♥